Как часто вы начинаете работу над проектом, полные энтузиазма, а затем постепенно теряете мотивацию?

Работа, которую вы раньше с нетерпением ждали, начинает казаться рутинной.

Вы удивляетесь, почему вы вообще беспокоитесь.

Вы можете полностью отказаться от проекта.

Возможно, вы устраиваетесь на новую работу, полную проблем, но быстро теряете интерес и подаете уведомление?

Может быть, вы начинаете заниматься хобби, которым всегда хотели заниматься, но бросаете через пару недель?Реклама

Если вы боретесь с мотивацией, вы не одиноки.

Прочтите, чтобы узнать, почему у вас нет мотивации, и что вы можете сделать, чтобы это исправить.

Не полагайтесь на быстрые решения, чтобы получить мотивацию!

Там является способ вернуть вашу мотивацию - навсегда.

Мы говорим о долгосрочных решениях, а не о краткосрочных средствах, таких как перерыв, прослушивание мотивационных песен или употребление энергетических напитков. Хотя эти стратегии могут работать какое-то время, они далеко не так эффективны, как поиск устойчивой мотивации.

Вы хотите бороться с каждым проектом, скрипя зубами и заставляя себя выполнять работу? Или вы бы предпочли использовать бесконечную мотивацию, которая не чувствуете себя огромными усилиями?

Если вы действительно хотите научиться сохранять мотивацию, вам нужно понимать, что вами движет, а что нет. заботиться. Реклама

Как? Сначала узнайте свой стиль мотивации. Пройдите эту бесплатную оценку: Каков ваш стиль мотивации? и узнайте, какие мотивационные факторы работают для вас лучше всего. Затем читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как создать устойчивый двигатель мотивации.

Общие симптомы утраченной мотивации

Хотите знать, не пострадала ли ваша мотивация в последнее время? Посмотрите, не кажутся ли вам знакомыми какие-либо из этих общих симптомов.

Вам скучно по рутине.

Устали делать одно и то же изо дня в день? Устали от работы, большого проекта или школьных занятий? Ищете способы избежать того, что вы должны делать? Чувство усталости от того, что вы делаете, - признак того, что ваша мотивация падает.

Ощущение, будто ты ничего не можешь изменить.

Может быть, вы начали проект, полный надежды и энтузиазма, с нетерпением ожидая возможности изменить мир своим вкладом. Если это чувство покинуло вас, и вы чувствуете, что то, что вы делаете, бессмысленно или бессмысленно, пора действовать.

Не доволен тем, что вы сделали.

Вы перфекционист? Попытки достичь совершенства - частая причина потери мотивации, потому что это просто невозможно. Многие из нас боятся пробовать что-то новое или реализовывать проекты, думая: «Зачем? Я знаю, этого будет недостаточно. Вместо этого мы должны сосредоточиться на том, чтобы стараться изо всех сил.

Чувство стресса из-за того, что вы делаете.

Вы регулярно чувствуете стресс и перегруженность своей рабочей нагрузкой? Когда работа вызывает у вас беспокойство, вы с большей вероятностью избегаете ее, что создает порочный круг или стресс и потерю мотивации.Реклама

Сравнивая себя с другими.

Мы ровесники, но он намного успешнее меня. Такое сравнение - быстрый способ разрушить вашу мотивацию к тому, что вы делаете. Перестаньте пытаться быть лучше других и вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы быть лучшей версией себя.

3 скрытых убийцы мотивации

Отсутствие цели

Если вас не волнует то, что вы делаете, у вас не будет мотивации. Факт. Найдите смысл в том, что вы делаете, или переключите свое внимание на то, что вы делать заботиться.

Ставить нереальные цели

Постановка невероятно высоких целей и неудача в их достижении заставят вас быстро сдаться. Вместо этого ставьте достижимые цели и получайте удовольствие от достижения множества мелких целей - они скоро сложатся.

Пытаюсь угодить всем

Невозможно сделать всех счастливыми все время. Сосредоточьтесь на своей цели и делайте то, что считаете правильным - не пытайтесь изменить себя, чтобы понравиться другим.

Как оставаться мотивированным на 100%

Готовы узнать секрет сохранения мотивации на всю оставшуюся жизнь?

Присоединяйтесь к Lifehack бесплатно Ускоренный курс - активируйте свою мотивацию . На этом целевом занятии вы узнаете, как:Реклама

1. Определите четкую цель. Сделайте это тем, о чем вы действительно заботитесь.
2. Ставьте измеримые, достижимые цели. Настройте себя на достижение успеха с четкими целями, которые, как вы знаете, сможете достичь.
3. Быть амбициозным. Не ставьте цели слишком низко - верьте в себя и в то, чего вы можете достичь.
4. Думайте не только о себе. Мотивация длится так долго, только когда мы сосредоточены исключительно на себе. Подумайте о том, как ваша миссия поможет другим, и вы получите новый источник мотивации. Вот как Илон Должен поддерживать свою бесконечную мотивацию - он считает, что несет ответственность перед человечеством.^[1]

Зарезервируйте здесь место для бесплатного сеанса и узнайте, как создать свой собственный двигатель мотивации и всегда оставаться мотивированным!

Найдите цель, в которую вы действительно верите, и вы больше никогда не будете бороться с мотивацией.

Если вы чувствуете желание сдаться, вам нужно знать следующее: 8 вещей, которые нужно сделать, если вы хотите сдаться

Рекомендуемое фото: Андреа Леопарди через unsplash.com

Справка