Если вы просыпаетесь утром и чувствуете себя разбитым, вы можете потянуться за кофе, чтобы взбодриться. Многие люди, которые пьют кофе каждое утро, считают этот напиток находкой. Но хотя кофе может помочь вам проснуться, это может вызвать у вас другие проблемы. Это может вызвать изменения в вашем образе сна, повысить кровяное давление, испачкать зубы и даже затруднить усвоение определенных витаминов и минералов.

Конечно, есть и другие преимущества употребления кофе, помимо повышения энергии. Он также может снизить риск болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера, камней в желчном пузыре, рака, инсультов и других проблем со здоровьем. Кроме того, кофеин может сделать некоторые болеутоляющие, такие как аспирин, более эффективными.

Плюсы и минусы употребления кофе [инфографика] | Foodbeast