Как и многие представители поколения миллениума, я провожу в социальных сетях больше времени, чем где-либо еще. Как серийный преступник, совершающий селфи, мое единственное оправдание - преодоление особенно неудобной десятилетней фазы полового созревания. Тем не менее, это может быть тонкая грань между празднованием вашей уверенности в себе и одержимостью тем, как вас видят другие. Нет ничего плохого в том, чтобы задокументировать вашу жизнь сегодня, но когда вы перестанете зависеть от других, подтверждающих ваши селфи, произойдут следующие невероятные вещи.

Ваше самовосприятие станет более здоровым

Несомненно, прекрасная фотография себя - это краткосрочный импульс для вашего собственного имиджа, но в конечном итоге это повышение носит временный характер. Независимо от того, какой у вас тип телосложения, по-настоящему позитивное представление о себе возникает из-за того, что вы цените себя больше, чем свою внешность - то, что редко удается запечатлеть на фотографиях.

Вы будете лучше слушать

Слишком много социальных сетей связаны к желанию доминировать над другими, поскольку один видит себя выше других. Один из способов проявления этого невнимания к другим - одностороннее слушание. Это означает, что кто-то слушает других только для того, чтобы отрицать или критиковать то, что они говорят. Очевидно, что такая практика - нездоровый способ отношения к другим.Реклама

Ваше психическое состояние улучшится

Поскольку чрезмерное использование социальных сетей в последнее время также рассматривается как фактор некоторые психические состояния , важно сбалансировать наш интерес к онлайн-СМИ с реальностью офлайн-мира. Некоторые исследования показывают, что одержимость селфи в социальных сетях потенциально может быть фактором развития проблем с депрессией, нарциссическим расстройством личности и телесной дисморфией, среди прочего.

Вы будете более самоотверженными в отношениях

Точно так же одержимость размещением селфи может в конечном итоге нанести ущерб некоторым отношениям. Чрезмерное использование социальных сетей связано с увеличением нарциссизма, что может заставить вас эгоистичен в ваших отношениях . Помните, что наша внешность поверхностна. Хорошая внешность определенно носит временный характер, и хороший друг или другой значимый человек должен обладать индивидуальностью, чтобы поддержать это. Никакие отношения не могут быть здоровыми, если один человек слишком одержим собой, чтобы заботиться о другом.

Вы станете лучше себя ценить

Точно так же положительная реакция окружающих на вашу внешность, чтобы чувствовать себя достойным скользкая дорожка . Поскольку ваша самооценка не должна зависеть от мнения других людей о вас, на самом деле не имеет значения, находят ли другие ваши фотографии привлекательными или нет. Быть полноценным и счастливым человеком, единственным человеком, которому нужно, чтобы вы были такими же ценными, как и вы. Чрезмерно ценив мнение других о ваших селфи, вы рискуете переоценить свою самооценку по тому, как другие видят вас.Реклама

Вы будете в большей безопасности

Уверенность в себе - это еще одна область, на которую не должно влиять то, как вас видят другие. Если ваша уверенность зависит от положительных комментариев и лайков на ваших селфи, достаточно всего одного отрицательного или язвительного замечания, чтобы вы полностью развалились. Каждый из нас поистине уникален, и у нас есть что предложить, и никто не должен позволять чужому сарказму или негативу влиять на то, как вы видите свою личность и потенциал.

У вас будет лучшее отношение

Освобождение себя от беспокойства о том, как другие видят вас, может быть отличным средством для вашего отношения. Опять же, слишком заботясь о том, как другие комментируют или реагируют на наши селфи, мы даем другим людям возможность контролировать наше настроение и восприятие. Более уравновешенный подход к тому, что мы публикуем, или небольшой перерыв в публикации селфи могут творить чудеса, возвращая вам контроль над своим отношением, уверенностью и настроением.

У вас будет настоящее определение красоты

Публикация слишком большого количества селфи не только чрезмерно подчеркивает мнение других о нас, но и забота только о своей внешности может негативно исказить ваше определение красоты. Уверенно чувствовать себя на фотографиях - это фантастика, но если вы начнете подчеркивать свою внешность над другими качествами, вы рискуете стать излишне поверхностным. Селфи - прекрасное дополнение к вашему присутствию в социальных сетях, если вы явно цените и другие вещи в себе. Постарайтесь найти баланс между тем, чтобы хорошо выглядеть в Интернете, с участием в интеллектуальном контенте, мировых событиях, развитии науки и технологий и заботой о других в ваших социальных кругах.Реклама

Вы будете меньше обижаться на негатив

Кроме того, рост нарциссизма может сделать вас более склонен к гневу . Если раньше негативные комментарии мало влияли на вас, полагаться на внимание других, чтобы определить себя, означает, что критика наносит гораздо больший урон. Избегание этой тенденции чрезмерно реагировать на негатив имеет решающее значение для поддержания здорового взгляда на себя.

Вы будете больше в данный момент

Американская психиатрическая ассоциация утверждает, что делает более трех селфи в день как фактическое расстройство . Согласны ли вы с этой классификацией или нет, одно можно сказать наверняка: фотографирование себя более трех раз в день, несомненно, повлияет на вашу способность жить настоящим моментом. Помните, что положить телефон и испытать момент, который он есть, может быть освобождающим и мощным опытом.

В общем, нет ничего плохого в том, чтобы поделиться своей уверенностью и бодипозитивом с миром, но помните, что то, кем вы являетесь, - это гораздо больше, чем то, что находится на поверхности. Другие мнения о ваших селфи не должны оказывать существенного влияния на то, как вы живете, несмотря на то, насколько интересны социальные сети. Каждый может ценить самоотверженного и заботливого человека, и эти качества обычно наиболее очевидны у людей с твердым чувством уверенности в себе и собственного достоинства. Развитие личности и формирование здорового образа себя отделены от внимания, которое мы получаем от других. Поиск баланса в вашем присутствии в социальных сетях поначалу может показаться сложной задачей, но это полезный подход к этим новым и захватывающим способам общения.Реклама

Рекомендуемое фото: Сюзанна Нильссон через flickr.com