КАК ВЗЯТЬ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОИ ДЕЙСТВИЯ И СВОЮ ЖИЗНЬ

Мы все делаем то, что, по нашему мнению, необходимо, чтобы быть успешными, быть лучшими, иметь значение и выполнять свои обязанности. Но когда жизнь появляется с проблемами, поворотами и препятствиями, стоящими на нашем пути, очень легко потерять воодушевление, драйв и мотивацию продолжать совершенствоваться.

Когда прогресс останавливается или останавливается, это расстраивает. Это случается с лучшими из нас. Никто не застрахован.

Вот когда мы должны следить за тем, чтобы не попасться в ловушку оправдания. Это опасный умственный цикл, который многие люди непреднамеренно и часто подсознательно включают в своем сознании.

Это цикл мыслей, который постоянно повторяет причины, по которым мы не виноваты - это экономика, это ваша семья, это время - это любое оправдание, которое ваш разум может оправдать. Как только он начнется, попрощайтесь со своими надеждами и мечтами, потому что этот список никогда не заканчивается.

Но самое опасное, что говорит эта ментальная ловушка, это то, что это не моя ответственность, и я не контролирую себя и свою судьбу.

Как нам выйти из цикла? Мы прямо обращаемся к оправданиям.

Есть много потенциальных оправданий, которые мы можем использовать, чтобы не брать на себя ответственность за свои действия, но, что интересно, оправдание номер один для того, чтобы не делать, не быть или иметь то, что вы хотите в своей жизни, - это эти 5 слов: У меня нет достаточно времени.

Это король всех оправданий в ловушке отговорок, и почему 5 лет назад я решил решить эту проблему, исследуя свою книгу, The Time Cleanse: проверенная система, позволяющая избавиться от потраченного времени, реализовать весь свой потенциал и реинвестировать в самое главное .

Это было оправданием номер один, которое я нашел со своими клиентами. Каждый из них сказал: «Мне не хватает времени!» Это была причина, по которой они не ходили в спортзал, не развивали свой бизнес, не встречались, чтобы завязать отношения, не ездили в отпуск или не навещали своих друзей и семью, и этот список можно продолжить.Реклама

Мы все должны смириться с оправданием времени, чтобы раз и навсегда выбраться из ловушки оправданий. Чтобы распоряжаться своим вниманием и энергией, вы должны предпринять шаги, которые помогут вам взять на себя ответственность за свое время.

Вот 3 простых шага, чтобы взять на себя ответственность за свое время и свою жизнь.

Шаг 1. Смотри на время как на своего союзника, а не как на врага

Когда вы меняете свой взгляд на вещи, меняется то, на что вы смотрите.—Уэйн Дайер

Правило простое: если вы рассматриваете время как своего врага, как оправдание, вас легко обвинить и не брать на себя ответственность. Когда вы рассматриваете время как своего друга и союзника на вашей стороне и помогаете вам в достижении ваших целей, тогда вы, наконец, можете взять на себя полную ответственность за свои действия.

Вам нужно взглянуть на свои отношения со временем в новом, позитивном свете. Во-первых, вы должны депрограммировать себя так, как общество научило вас смотреть на время.

Сколько раз вы слышали следующее?

Где я найду время?
У меня никогда не бывает достаточно времени.
Куда ушло время?
Когда у меня будет время.
Если позволяет время.

Но кто на самом деле позволяет вам что-то делать? Не время - это ты!

Признайте, что решения принимают не время, а вы. У всех нас одинаковое количество времени. Все зависит от того, используете ли вы свое время, чтобы двигаться к своим целям или отвлекаться с вещами, которые не приносят вам пользы.

Время - невероятно ценный ресурс. Возможно, это самое ценное, что у вас есть в жизни.Реклама

Представьте, что ваше общее время на Земле составляет миллиард долларов. Это все ваше, и вы можете делать с ним все, что захотите. Он может купить вам буквально все, что вы хотите в жизни. Но его также можно украсть и вылить. Вы должны выбрать, где вы его используете. Вы должны направить это. Вы должны убедиться, что они тратятся на то, что для вас важно, потому что никто не будет этого делать. Все остальные просто попытаются отобрать это у вас.

Ваше время - ваше, и это ваша ответственность. Ваше время исходит от вас, оно является частью вас, и вы неотделимы от него. Это естественный дар вашей жизни - бесконечно ценный ресурс, позволяющий вам стать лучшей версией себя. Будьте благодарны за ваше время, цените его и обращайте внимание на то, на что оно тратится.

Когда вы перестаете бороться со временем и берете на себя ответственность за свое время, вы получаете обратно свою энергию, вы течете в своем дне, и перед вами естественным образом появляются новые возможности. Время становится вашим союзником и другом. Он в вашем углу, чтобы поддерживать вас во всем, что вы делаете.

Время - это не вещь, это отношения.—Стивен Гриффит

Примите решение раз и навсегда признать, что время пришло для вас и оно на вашей стороне, чтобы помочь вам стать лучше. Все мы получаем одинаковую сумму. Что с ним делать, зависит только от вас!

Шаг 2: сядьте на диету, оправдывающую время

Вот как вы полностью контролируете свое время: перестаньте использовать время как причину, по которой вы не делаете, не занимаетесь или не имеете того, чего хотите в жизни.

Попробуйте сказать себе: я на все 100 процентов отвечаю за свое время. Я владею им, я контролирую это, и это исходит от меня!

С этого момента вы сидите на временной диете. Когда вы хотите привести себя в форму, вы садитесь на диету, исключая токсичные продукты, которые мешают вам поправиться. То же самое и с возвращением вашего времени. Чтобы сократить время, которое вы тратите на отвлекающие факторы, вы должны избавиться от ядовитых мыслей, которые мешают вашему успеху и личной ответственности.

Начните выбирать, чем вы хотите заниматься в свое время. Напоминайте себе каждый день, что пришло ваше время и что у вас есть возможность делать с ним то, что вы действительно хотите.Реклама

То, что мы решаем сказать «да» и «нет», и то, что мы решаем сделать, определяет, когда и где мы используем свое время. Когда мы верим, что время находится вне нас и контролирует нас, мы живем в постоянном состоянии дефицита и жертва даже не осознавая этого.

Поработав с тысячами людей, я видел каждую версию оправдания, которое предлагалось как главную причину, по которой люди не находят успеха, счастья и достижений, которых они желают. Это широко распространенное ошибочное мышление - точная причина того, что люди борются, застревают или застревают.

Время никогда не виновато - это ваш выбор и приоритеты со временем. Мы всегда можем найти или найти время, когда что-то является нашим главным приоритетом. Просто сломайте кость, и у вас будет достаточно времени, чтобы пойти к врачу и починить ее.

Все сводится к выбору. Если вы слышите отговорку о том, что у вас недостаточно времени, избавьтесь от нее и решите взять на себя ответственность за свое время!

Шаг 3. Ежедневно проявляйте сострадание к себе

Этот последний шаг, вероятно, звучит нелогично, но он очень важен, чтобы брать на себя ответственность за свои действия. Найдите время, чтобы поблагодарить себя.

Видите ли, брать на себя ответственность за все свое время, то, как оно расходуется, и все, что вы делаете или не делаете, - это большое давление. У вас не всегда получается идеально справиться с каждой задачей. Итак, если вы начнете постоянно говорить себе негативные вещи, например, Я делаю недостаточно хорошо, тогда вы потеряете мотивацию, и отговорки возьмут верх.

Положительное подкрепление необходимо для того, чтобы перепрограммировать ваш разум с того, чтобы он был полон отговорок и стал полон мотивации и решений.

Вот уловка, которую мы играем над собой: если вы верите и знаете, что вас будут бить чаще, если вы пойдете на это и не добьетесь успеха, то со временем вы с большей вероятностью будете извиняться, откладывать, сдерживать себя назад, или не пойти на это вообще.

Но чтобы добиться успеха - взять на себя полную ответственность за свои действия - мы должны быть готовы рисковать и хорошо с неудачей . Это единственный способ подтолкнуть себя к новым высотам и нашему следующему уровню роста. Мы должны быть в состоянии добровольно подняться, когда нас сбивают с ног.Реклама

Исследования показывают, что когда мы проявляем доброту к себе и проявляем сострадание, это позволяет нам работать лучше, давая нам здоровые ожидания. Сострадание к себе увеличивает благополучие и нашу способность рисковать. Будучи добрыми, мы будем более ответственными за свои действия - хорошие и плохие.

Самосострадание - это лучший способ взять на себя ответственность. Это поможет вам справиться с невзгодами, препятствиями и проблемами, чтобы вы могли продолжать идти вперед. Сам факт того, что вы хотите взять на себя ответственность за свои действия, является достаточной причиной, чтобы эмоционально похлопать себя по плечу.

Когда мы проявляем сострадание к себе и стремимся к нашим ментальным и эмоциональным потребностям, мы можем оказаться в позитивном и восприимчивом пространстве, чтобы возобновить работу и извлечь уроки из невзгод, интегрировать новые уроки, скорректировать наши стратегии и тактики, взять на себя полную ответственность за свои действия и вернуться туда и достичь наших целей с еще более высоким уровнем уверенности, устойчивости, силы и инструментов для достижения успеха.

Заключение

Когда вы попадаете в ловушку оправдания с убеждением, что у меня недостаточно времени, в которую бессознательно подталкивают наши устройства, подключенные к сети 24/7, и образ жизни, у вас возникает супертоксичная комбинация ментальных ловушек, удерживающих вас от ваших целей и мечтаний.

Отговорки оправдывают ошибки людей в их сознании и говорят им сдаться. Отсутствие сострадания к себе говорит им, что они не могут этого сделать. При наличии достаточного количества времени и неудач они могут начать верить в это. Они могут даже захотеть в это поверить, потому что это снимает их с крючка и позволяет им смириться с отсутствием успеха. Но это не ты.

Вы хотите взять на себя ответственность за свои действия. Вы хотите взять свою судьбу в свои руки.

Вы сделали выбор быть ответственным за свою жизнь, отказаться от всех отговорок (особенно отговорок по времени!) И проявить сострадание к себе, вернув выбор и ответственность в свои руки. С помощью этих трех шагов вы можете депрограммировать свой разум от чувства беспомощности до полного расширения возможностей.