КАК ВЫЛЕЧИТЬ РАЗБИТОЕ СЕРДЦЕ: ПОЧЕМУ БОЛЬНО И КАК ВЫЗДОРОВЕТЬ

Довольно сложно сосредоточиться на восстановлении, когда вы спрашиваете себя о том, что пошло не так. Некоторым из нас кажется, что нужно начинать все сначала, а другим легче двигаться дальше. Не существует единого способа исцелить разбитое сердце. Но есть действия, которые помогут вам выйти на первое место.

Одна из лучших вещей, которую я усвоил в своей жизни, - это всегда сначала сосредотачиваться на себе, даже в отношениях. Это произошло после того, как после того, как отношения закончились, пришлось много раз начинать заново.

Я надеюсь, что это не только поможет, но и вдохновит вас вспомнить, что, с кем-то или без него, самые важные отношения, которые у нас есть в этой жизни, с самими собой . Не забывайте о себе в процессе душевной боли - вы - самый важный человек, которого нужно помнить во время этого. Независимо от того, допустили ли вы большую ошибку в отношениях, на этот раз прямо сейчас речь идет о том, чтобы благополучие было приоритетом.

Наука за разбитым сердцем

Следующее видео - простая, но отличная демонстрация того, что люди переживают с разбитым сердцем.

Сердечные приступы болезненны, но с определенным руководством и самомотивацией вы можете направить боль, которую вы, возможно, испытываете, на процесс заживления. Решение зависит от вас, но знайте, что вы никогда не будете одиноки в своем путешествии.

Как нежно вылечить разбитое сердце

Вылечить разбитое сердце поначалу может быть сложно, но постепенно вы поправитесь, выполнив следующие действия:

1. Сделайте выбор: либо убежать от боли, либо справиться с ней.

Надеюсь, вы хотите справиться с этим, а не отвлекаться другими способами (например, переутомлением, злоупотреблением психоактивными веществами, переходом в другие отношения, когда вы так заняты, что не можете думать).

Примите вызов и решите его лицом к лицу. Это позволит вам избавиться от боли в течение необходимого времени, а не оставаться на ней вечно.

2. В дальнейшей жизни не оставляйте места для чувства вины.

Если вы допустили ошибку, непременно почувствуйте вину на мгновение.Реклама

Вы можете принести извинения в зависимости от ситуации. Но постоянное чувство вины - убийца. Избавиться от этого.

3. Не проявляйте строгость к себе в процессе исцеления.

Почувствуйте свои эмоции и признайте их. Подавление того, что вы чувствуете, - это робот, и он обязательно выйдет другим способом.

Это неловко и неудобно, но выполнение движений позволяет почувствовать себя человеком. Это нормально. Не стесняйтесь чувствовать то же, что и вы.

4. Погрузитесь в то, чем вы увлечены.

Говорите, пишите, пойте, танцуйте, рисуйте и творите - если у вас есть страсть, в которой вы теряетесь, используйте ее для исцеления.

Музыка и письмо - это мой здоровый побег, и я могу выражать себя через дневник без осуждения со стороны кого-либо. Это выводит мои мысли и чувства наружу. Я тоже создаю отличные произведения!

5. Каждый день ощущайте как хорошее, так и плохое.

Наш образ мышления может либо помочь нам двигаться вперед, либо держать нас в состоянии страха, печали и сожаления. Очень легко оставаться обиженным и злым, но лично нам это не поможет.

Воспринимайте каждый день таким, какой он есть, и выбирайте отношение, которое поднимет вас.

Как после этого почувствовать себя лучше (и действительно двигаться дальше)

Когда вы начинаете чувствовать себя немного лучше, пора действовать, чтобы жить дальше. С помощью этих советов вам будет намного легче расслабиться и двигаться дальше:

1. Позаботьтесь о своем теле.

Как твое здоровье? Да, это звучит банально, но наличие здорового духа, тела и души - отличная основа для выздоровления.Реклама

Это поможет вам освободиться от боли и будет ясно мыслить в повседневных делах. Стресс можно уменьшить, а мысли упорядочить.

2. Будьте счастливы с вами снова, если вы еще этого не сделали.

Сосредоточьтесь на своих амбициях и целях. Если у вас их нет, пора задуматься.

Уверенность можно воспламенить или обрести снова, если вы будете мотивированы и увидите, как сбываются ваши мечты.

Разбитое сердце восстановится, но время - это то, что мы не сможем вернуть.

3. Окружите себя людьми, которые позволят вам быть вами.

Поговорите с людьми о том, через что вы проходите. Друзья и семья нужны для того, чтобы помогать друг другу.

Развлекайтесь с друзьями и группами людей. Я ходил на несколько фестивалей с группами друзей и танцевал весь день напролет. Это действительно показало мне, как я нет один, и я могу повеселиться без партнера.

4. Простите себя и простите человека в удобное для вас время.

Решение простить немедленно не означало, что я сразу же преодолел свое горе. Это просто привело в движение прощение, и я смог увидеть положительные моменты в том, что я узнал из всего этого опыта.

Это избавило мое сердце от ненависти и гнева - чего-то, что тянет нас вниз, если мы держимся за него.

5. Слушайте свой внутренний голос и будьте с ним мирны.

Связь со вселенной, природой, медитацией или молитвой - пренебрегали ли вы своей духовной стороной?Реклама

Войдите в контакт с внутренним я и слушайте слова, которые приходят к вам. Ищите мира, радости, исцеления и силы в это время, и вы сможете их получить.

6. Снова посетите старое место с новыми людьми.

Некоторым людям нравится держаться подальше от тех мест, где они были с прошлыми отношениями - мне нравится бывать именно в этих местах. Я помню один ресторан, в который я продолжал ходить каждую субботу, как и в моих отношениях, только с друзьями. Я наслаждался завтраком.

Тот факт, что отношения не работают, не означает, что места на карте нужно вычеркивать. Я никак не мог пожертвовать своим любимым завтраком! И вам тоже.

7. Избегайте негатива по отношению к всему полу.

Все мужчины / женщины - читеры!

Я никогда не участвовал в этих подшучиваниях.

Тот факт, что мы пережили плохой опыт или расставание, не означает, что весь человеческий род собирается причинить нам вред. Если у нас есть такой взгляд на вещи, мы можем упустить прекрасные возможности и людей, которые встречаются на нашем пути.

8. Делайте что-нибудь полностью для себя. Один.

Время побыть наедине с собой позволяет нам снова привыкнуть к собственной компании.

Я знаю многих людей, которые после разрыва проводят свое время с другими. Совершенно очевидно, что они не хотят оставаться в одиночестве. Единственный способ преодолеть одиночество - это одиночество!

Наслаждайтесь своей компанией. Это лучше, чем вы думаете: Эти 10 вещей произойдут, когда вы начнете получать удовольствие от одиночества Реклама

9. Разорвите узор.

После нескольких разбитых сердец я заметил закономерность, и мне показалось, что я встречаюсь с одними и теми же мужчинами. Я исследовал и заглянул внутрь, чтобы понять, почему это может происходить.

Существует много информации о том, как повторять привычки и встречаться с одними и теми же людьми. Я пришел к своим собственным выводам и сломал свой шаблон.

Эти статьи могут быть вам полезны:

10. Учитесь на своих ошибках.

После каждых отношений я мысленно отмечал, что я делаю и не хочу в отношениях. Я признаю, что мои стандарты действительно сильно повысились, но я рад, что они это сделали.

Мне есть что предложить как человеку в отношениях, в жизни и другим. Сосредоточение внимания на том, чтобы однажды оказаться с нужным мне человеком, означало, что я не тратил время на бессмысленные отношения.

Это хороший знак - разбитое сердце. Значит, мы кое-что пробовали. - Элизабет Гилберт, Ешь, молись, люби

Есть много способов вылечить разбитое сердце, но самое главное, чтобы вы знали, что это возможно .

Жизнь полна решений и чудесных способов преодоления трудностей. Если захотите, вы найдете то, что ищете. И если вы ищете исправленное, счастливое, выздоровевшее сердце, то вы найдете именно это.

Рекомендуемое фото: Pixabay через pixabay.com Реклама