У каждого свое определение того, что для него значит успех. Что ж, по крайней мере, мы все должны это сделать, потому что не существует двух одинаковых людей на 100%.

Наша дорожная карта к успеху должна отличаться от дороги человека, стоящего рядом с нами. Но мы можем попасть в опасную ловушку, заключающуюся в том, что чужие идеи успеха также должны быть нашими. Будь осторожен.

Независимо от того, говорим ли мы о вашей рабочей карьере, бизнесе или личной жизни, действительно трудно устоять перед заразительным возбуждением, окружающим эти фантастические мечты и цели, которые вы позволяете себе исследовать.

«Снижение» после посещения вызывающего эйфорию семинара по личному развитию часто может привести к тому, что вы почувствуете резкий спад постсеминарной хандры. Что еще хуже, ваши повседневные обстоятельства не подходят для изменений, которые вы поклялись внести в эти выходные. Ничего не меняется.

Приготовьтесь поцеловать на прощание блюз после семинара и переходить к каждому пункту назначения на вашей дорожной карте, чтобы добиться успеха. Повторяя эти простые шаги снова и снова, вы улучшите качество своей жизни.

Вы захотите использовать эти шаги в качестве стандартных стратегий, чтобы привести вас к дальнейшему успеху в любой форме или форме, которую вы выберете.

1. Определите, что для вас значит успех

Достаточно ли денег или больше денег, чем вам когда-либо понадобится, что позволяет вам чувствовать и судить о себе в успехе? Речь идет о красивом доме стоимостью более 2000000 долларов в верхнем восточном районе Манхэттена?

Это о том, чтобы иметь любящего партнера, который поддерживает вас в ваших начинаниях? Вы одинаково поддерживаете друг друга?

Только ли благодаря дорожной карте высшего образования вы можете внести значимый и успешный вклад в развитие мировой экономики? Это ваше определение успеха или чье-то другое? Может быть, твоей мамы или папы?

Когда ее дочь Кристина нашла ее на полу своего офиса, в луже крови, ударившей ее по голове и сломавшей скулу при падении, генеральный директор Thrive Global и знаменитый автор книги Процветать , Ариана Хаффингтон проснулась во многих отношениях.^[1]

Истощение и непреодолимый стресс, которые привели к ее обмороку, побудили Хаффингтон радикально внедрить в редакционной статье новую трудовую этику, ценности и правила.

Спустя десять лет после несчастного случая Хаффингтон по-прежнему ведет разговоры среди мировых лидеров о том, чтобы изменить почетный знак того, что успешным людям нужно работать 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, отдавать себя и даже больше, даже если это означает угрозу их здоровью.

В отличие от того, чтобы позволить власти и деньгам быть двумя измерениями успеха, она объясняет, что мудрость, благополучие, чудо и отдача принесут вам больший успех, взращивая ваше психологическое благополучие.Реклама

Мы не можем спорить с Хаффингтоном, что без этого мы, как известно, мертвы в воде.

Уоррен Баффет заявил, что то, как он определяет успех в наши дни, не имеет ничего общего с деньгами:

Я измеряю успех по тому, сколько людей меня любят.

Вы не можете не влюбиться в мудрость и благородство, которые, по-видимому, отражают эти слова, но использовать их как единственное определение успеха, вероятно, опасно. Не имея сегодняшней мудрости в 20 лет, мог бы Баффет иметь такое же определение успеха?

Подумайте, где вы находитесь в пути. У вас, вероятно, будут разные цели и разные критерии успеха, когда вы будете следовать своей дорожной карте. Хаффингтон и Баффет объясняют, что нематериальные идеи успеха имеют решающее значение для нашего общего успеха.

Не будем также забывать, что благодаря упорству, настойчивости и многим другим навыкам успеха эти бизнес-лидеры также чрезвычайно высоко оценивают показатели власти и денег. Однако это еще не все.

Если вы не уверены, как бы вы ответили, если бы вас спросили, каково ваше определение успеха, вот несколько подсказок чтобы заставить вас думать и чувствовать.

Когда ваша голова коснется подушки и прежде, чем вы закроете глаза, самое важное - это понять, что вы выбрали свое определение успеха, и вы можете взять на себя полную ответственность и подотчетность за принятие решения.

2. Оцените свой прогресс и удовлетворенность жизнью.

Сделайте обзор основных сфер своей жизни. Не только те, в которых, по вашему мнению, необходимо внести изменения. Просмотрите их все:

• Ваше карьерное призвание или деловая жизнь;
• Ваши отношения - ваш интимный или жизненный партнер, семья и друзья;
• Здоровье денег и стратегии финансового управления;
• Приверженность своей вере или религии и духовному развитию личности;
• Ваше физическое и психическое здоровье;

Какие виды досуга или развлечений вы проводите для развлечения, чтобы зарядиться энергией и обогатить душу.

Есть ли у вас представления о том, как выглядит успех в каждой из этих областей?

Пренебрежение осмотром хотя бы одной области - все равно что пытаться восстановить работоспособность прекрасно сделанных швейцарских часов, не обращая внимания на ржавую шестеренку в крошечных внутренних деталях, требующих внимания. Поверните одну шестеренку, остальные повернутся. Игнорировать поврежденный, неисправности системы.

По каждой области поставьте себе оценку из десяти (один означает наименьшее удовлетворение, а десять - наибольшее) и задайте себе следующие вопросы, которые помогут вам определить, что для вас важно:Реклама

• Насколько я доволен или доволен этой областью моей жизни в настоящее время?
• Где бы я хотел жить на этом нынешнем уровне удовлетворенности?
• Как будет выглядеть этот новый уровень удовлетворения?
• Насколько важна эта сфера по сравнению с другими сферами моей жизни?

Независимо от того, какие области, по вашему мнению, должны стать вашим основным направлением, подумайте о том, чтобы сделать личное развитие и улучшение вашего физического и психического здоровья, а также благополучия постоянной чертой вашего плана действий.

Вам нужно будет постоянно распознавать препятствия, с которыми вы столкнетесь из внешнего мира, а также те внутренние психологические битвы, которые будут возникать изнутри.

Без вашего психического и физического здоровья маловероятно, что остальные «винтики» будут работать должным образом.

3. Узнайте свои ценности и приоритеты.

Не совершайте ошибку, думая, что постановку целей можно выполнить за один присест. Вы должны быть уверены, что дела, которые вы записываете на бумаге, не являются мгновенными моментами возбуждения, которые исчезают и исчезают вместе с нарастанием и падением приливных тенденций.

Научитесь лучше определять свои приоритеты, исследуя, как вы относитесь к каждой из сфер своей жизни. Подумайте о рейтингах удовлетворенности, которые вы могли бы присвоить каждому из них. А теперь запишите, кем вы хотите быть, делать и иметь.

Отложите свои первоначальные литературные рассуждения и вернитесь к ним через пару недель или месяц. Не обращая внимания на свои первоначальные мысли, повторите процесс еще раз и посмотрите, какие закономерности обнаруживаются. Что по-прежнему кажется важным? Вокруг каких идей существует то же стремление или эмоциональное напряжение?

Если вы не уверены в том, к чему, по вашему мнению, хотите двигаться, учитывайте это. Не прыгайте, чтобы быстро заполнить пустоту. Отчаяние, скорее всего, заставит вас схватиться за хвост последней захватывающей концепции из страха упустить или попытаться заполнить пустоту волнения, которое вы так жаждете.

Повысьте практику делать паузы и спрашивать себя:

Почему это находит отклик у меня? Может быть, это отвлечение, которое усложняет намеченный мной маршрут? Становлюсь ли я тем человеком, который преследует двух кроликов и никого не ловит?

В его книге Сердце Любви Доктор Джон Демартини объясняет, как осознание своих ценностей и приоритетов помогает вам понять, почему вы находитесь и где вы находитесь в своей жизни в любой данный момент.

Если вы не знаете, чего, по вашему мнению, отстаиваете, посмотрите, на что вы направите свое время, энергию и внимание. Посмотрите на свое поведение и работайте в обратном направлении.

Вы можете подумать, что зарабатывание денег и создание финансового богатства очень важно для вас. Однако, если вы тратите больше, чем зарабатываете, и вкладываете деньги в обесценивающиеся объекты, а не на повышение стоимости активов, ваше поведение несовместимо с типичным для человека, обладающего финансовой проницательностью.

Оглянитесь на свои области жизни и спросите себя, согласуются ли поставленные вами цели с вашими ценностями. Посмотрите на свое повседневное поведение и спросите себя, удовлетворяет ли ваш образ действий шагам, которые приведут вас к этим целям.Реклама

Если нет, то еще не все потеряно. Вам просто нужно столкнуться с суровой правдой и проверкой реальности, прежде чем вы сможете продолжить свой путь к успеху.

4. Сознательно освободите место для работы с тренером

Вы должны смириться с тем фактом, что вы, скорее всего, будете плыть против течения.

Как только вы примете четкие непоколебимые решения о том, какие цели вы преследуете, приготовьтесь к тому, что вас не будут любить, непопулярны, критиковать и потенциально подвергать остракизму. Велика вероятность того, что вы потеряете дружбу и поддержку одних, но приобретете новых друзей и поддержку других.

Независимо от того, к какой сфере жизни относятся ваши цели, освободите место для работать с тренером . Мудро выбирайте, кем будет этот человек, чтобы ободрить вас и идти рядом с вами.

Будь то сертифицированный коуч, друг семьи / наставник или квалифицированный терапевт, найдите кого-нибудь, кто знает, как работать с конкретными проблемами и проблемами, которые ждут впереди, без каких-либо целей, кроме вашего успеха.

Это беспристрастное руководство может быть бесценной постоянной. Это поможет вам оставаться на прямой и узкой дороге, даже если в других сферах вашей жизни дела обстоят не так гладко.

5. Познакомьтесь со своими привычками и поведением.

Несмотря на научные доказательства, подтверждающие это, мы не рекомендуем вам начинать вставать в 5:00 утра и заниматься в течение часа, прежде чем вы даже подумаете о начале дня.

Вам следует начать задавать себе эти вопросы гораздо чаще:

• Насколько хорошо вы знаете свои привычки и распорядок дня?
• Знаете ли вы, какой выбор и шаблонное поведение помогают или мешают вам?

Вы знаете, над чем хотите работать. Большая ясность в ваших ценностях позволила вам различить, какие приоритеты являются высокими в вашем списке, а какие - низкими. Пришло время закрепить и вознаградить привычки, которые продвигают вас по вашей дорожной карте к успеху, и скорректировать те привычки, которые задерживают или сбивают вас с пути.

Однако помните, что часть радости человеческого опыта должна быть подвержена ошибкам, поэтому не откладывайте сразу все эти «пороки», формирующие характер. Ваши недостатки - необходимая часть вашей уникальной головоломки успеха; они являются воодушевляющими причинами, по которым вы отправляетесь в это путешествие.

Демартини, журналист и писатель New York Times Чарльз Дахигг объясняют в своих книгах, как в первую очередь необходимо распознать свои бесполезные поведенческие паттерны. Вы определяете эмоциональные и психологические награды от которых зависит, поддерживаете ли вы привычку, отказываетесь от нее или делаете ее.

Когда вы знаете, какие награды зажигают вас, как рождественскую елку, вы связываете их с новыми или измененными привычками, которые поддерживают ценности, которые вы хотите сделать более приоритетными.

Скажите, что вы любите есть вне дома. Вы любите ремесленную кухню и испытываете головокружение при просмотре эпизода, в котором Хестон Блюменталь создает шоколадную воду в своей лаборатории пищевой химии. Как бы вы ни говорили, что хотите увеличить свои вложения в приобретение активов, ваши привычки к расходам говорят об обратном.Реклама

Итак, вы можете начать искать возможности для получения скидок в более дорогих ресторанах. Блюда могут не соперничать с шедеврами Хестона, но ваши вкусовые рецепторы по-прежнему наслаждаются кулинарными американскими горками, И теперь вы также можете почувствовать себя хорошо, выделив скидку на программу экономии.

Ваш животик поет, как и ваш банковский счет. Весь опыт выходит далеко за рамки краткосрочного удовлетворения и отвечает нескольким ценностям и целям.

Изменить привычки и сформировать новые несложно; это просто вопрос поиска счастливого брака. Найдите время, чтобы его найти. Всегда найдутся способы.

6. Празднуйте победы и постоянно следите за своим прогрессом.

Вы должны научиться сознательно вознаграждать себя, когда вносите изменения, которые продвигают вас дальше по вашей дорожной карте к успеху.

Профессор когнитивной нейробиологии доктор Тали Шарот объясняет, как мозг гораздо лучше реагирует и адаптируется к вознаграждениям, чем к наказанию, когда дело доходит до обучения поведению и создания новых привычек.^[два]

Применяя наказание, мы укрепляем травмирующие воспоминания как более важные, чем реальный урок, который мы должны были выучить в первую очередь.

Когда мы геймифицируем награды на нашем пути к успеху, мы добавляем веселье и юмор. Мы также уменьшаем стресс, который часто возникает при изучении новых вещей, привычек и адаптации к новому образу жизни, действиям и обладанию.

Последние мысли

Если вы в какой-то момент выйдете на плато прогресса, возможно, вам придется позволить себе выйти на плато и переключить свое внимание на другой приоритет.

Переключатель может позволить вам более свободно и ясно думать о том, как преодолеть препятствие. Или это может быть просто хорошее время, чтобы остановиться и понюхать розы.

Ваши мышцы становятся сильнее в фазе отдыха после тренировки. Животные усиленно охотятся, чтобы накопить запасы энергии перед тем, как впасть в спячку.

Помните, что постоянное продвижение вперед - не естественный ритм. Повторите цикл отдыха, восстановления и движения вперед, затем… начните снова.

Подробнее об успехе

• 20 определений успеха, которые нельзя игнорировать
• Раскрыты 16 секретов продуктивности очень успешных людей
• 15 вдохновляющих идей для повышения мотивации к успеху
• 10 целей личного развития для достижения успеха и счастья

Рекомендуемое фото: Табеа Дамм через unsplash.com

Справка