Слова сильны, и их можно использовать, чтобы построить прекрасные отношения или разрушить отношения. Вот 10 вещей, которые следует соблюдать осторожно, чтобы никогда не говорить супругу:

1. Ты сумасшедший.

То, как кто-то чувствует, никогда не может быть неправильным или сумасшедшим. Вместо этого, скажем, я понимаю, что вы будете чувствовать таким образом. Реклама

2. Ничего .

Молчаливое лечение или, как говорят пары, игнорирование психотерапевтов, очень опасно для отношений. Это порождает разъединение и разочарование. Вместо этого скажите партнеру, что вам нужно немного времени, чтобы остыть, а затем намеренно вернитесь к разговору позже.

3. Это твоя вина.

Называть вину бесполезно и неконструктивно. Это просто ведет к дальнейшему разъединению и гневу. Вместо этого всегда также вносите свой вклад в решение проблемы. Кроме того, прямо спросите своего партнера, что бы вы хотели, чтобы он сделал по-другому, вместо того, чтобы винить его. Вместо того, чтобы говорить: «Ну, мы бы не опоздали, если бы ты не тратил так много времени на прическу», скажем: «Не могли бы вы начать делать прическу раньше?» Я помогу с ребенком, чтобы это стало возможным. Реклама

4. Ты всегда…. или ты никогда ...

Критика была определена исследователями как одна из четырех коммуникативных привычек, которые предсказывают развод. Вместо того, чтобы обсуждать все недостатки вашего партнера, снова будьте конструктивны. Просто скажите ему / ей, что вы чувствуете и что бы вы хотели от него / нее сделать по-другому. Вместо того, чтобы сказать: «Ты здесь ничего не делаешь», скажем, я чувствую себя подавленным и не рассматриваемым. Не могли бы вы мыть посуду каждый вечер после ужина?

5. Просто будь лучше / лучше, или любая другая неопределенная просьба. .

Хотя просьба лучше, чем критика, расплывчатые и нереалистичные просьбы могут еще больше усугубить ситуацию, расстроив вашего партнера. Конкретно скажите супругу, чего бы вы хотели, и будьте реалистами. Например, вместо того, чтобы говорить: «Обратите на меня больше внимания», скажите: «Пожалуйста, обними меня и поцелуй, когда вернешься домой с работы и уберешь телефон во время еды». Реклама

6. Слово развод произнесено в гневе / во время ссоры. .

Использование слова D - лучший способ неконструктивно избавиться от гнева и причинить боль партнеру. Это вызывает недоверие и неуверенность в отношениях. Вместо этого объясните, что вы чувствуете и чего бы вы хотели, чтобы ваш супруг поступал иначе в будущем. Если вы слишком разгневаны, чтобы говорить рационально, сделайте короткий преднамеренный перерыв, но вернитесь к разговору позже. (Не игнорируйте это, прерывайте стену и не обращайтесь с супругой безмолвно.)

7. Кейт никогда не жалуется мужу, Джон помогает с попутчиками или любой другой версией сравнения вашего супруга с кем-то другим.

Вместо этого сосредоточьтесь на вкладе вашего супруга и открыто цените его / ее за то, что он / она делает правильно. Если есть возможности для улучшения, без упоминания каких-либо сравнений, просто спросите своего партнера, что бы вы хотели, чтобы он / она сделал с разумной и конкретной просьбой. Реклама

8. Вот почему моя мать не любит вас или любую другую форму привязанности к кому-то другому.

Вместо этого проявите солидарность со своим супругом, когда дело касается критики других людей. Если у вас есть проблемы с поведением супруга, обсудите это с ним, объяснив свои чувства и сделав прямой запрос. Нет необходимости нападать на него / нее, чтобы доказать свою точку зрения.

Рекомендуемое фото: Greyerbaby через mrg.bz Реклама