Мы все были в этом: вы посреди толпы, собрания или урока и засунете ногу прямо в рот. Или, что еще хуже, вы занимаетесь своим делом, когда друг случайно спрашивает вас о чем-то неуместном. Независимо от причины, неловкие ситуации - это то, с чем мы все боремся. Неуклюжие вопросы, непреднамеренные оскорбления и неожиданные ситуации находят нас всех. Однако сложные социальные моменты не должны вас расстраивать. Хотя мы все бы предпочли не иметь дело с неловкими моментами, есть несколько недостаточно используемых решений, чтобы сохранять спокойствие. Вот их семь.

1. Собери это

Возможно, наиболее эффективное решение для неловких ситуаций, но также и то, что требует наибольшего мужества, - это встретить ситуацию лицом к лицу. Это может быть непросто, если вы от природы более тревожны или застенчивы, но отшутиться от этого, как правило, быстрее всего. Не бойтесь исправлять собственные ошибки. Если хватит смелости пошутить над собой, всем будет легче, и вы сможете сменить тему. Реклама

2. Практикуйте уверенность

Научиться излучать уверенность - отличный способ справляться с неловкими ситуациями. Поскольку нет двух одинаковых неловких ситуаций, важно знать, как действовать в зависимости от ситуации. Практикуйтесь в том, чтобы чаще разговаривать с незнакомцами, заводить разговор самостоятельно или заводить новых друзей, чтобы помочь вам привыкнуть к неожиданным социальным ситуациям. Если вы все еще чувствуете себя во власти неловких ситуаций, не стоит недооценивать силу симуляции, пока не добьетесь успеха.

3. Двигайтесь дальше

Подобно тому, как столкнуться с ситуацией лицом к лицу, если вы попали в ситуацию, когда вы кого-то обидели или узнали о недавней потере, может быть полезно просто решить проблему. Вместо того, чтобы зацикливаться на неловких словах, принесите соболезнования, извинения или помощь. Подлинная озабоченность ситуацией убеждает другие стороны в ваших намерениях. Смена темы для решения проблемы должна дать всем понять, что вы не знали о ситуации.Реклама

4. Разговор с самим собой

Если юмор не дает вам почувствовать себя лучше в ситуации, помните, что нет причин для беспокойства по этому поводу. Сведите к минимуму свое беспокойство, используя разговор с самим собой, чтобы помочь вам. Неловкие ситуации носят временный характер, независимо от того, насколько они болезненны, и эта тоже пройдет. Скажите себе, что каждый в тот или иной момент испытывает подобные вещи, и скоро вы забудете об этом.

5. Успокойте нервы

Подобно разговору с самим собой, чтобы сосредоточиться, успокоение нервов может помочь вам в неловких ситуациях. Если вы сделаете искренний шаг к тому, чтобы сосредоточиться и взять под контроль неловкую ситуацию, это поможет вам лучше реагировать. Попробуйте несколько легких дыхательных техник, которые помогут снизить сердцебиение, а ладони - сухими. Если вы сможете сохранять спокойствие, вы сможете гораздо быстрее исправить ситуацию. Реклама

6. Место для восстановления

Уделение некоторого места самому себе может быть очень полезным при работе в неловкой ситуации, но иногда бывает сложно уйти тактично. Даже если вам хочется порезаться и бежать, можно уделить минуту себе, не усугубляя ситуацию. Просто вежливо скажите, что вам нужно немного подышать воздухом или побыть наедине, а затем извинитесь. Мгновение вдали от ситуации обычно может помочь вам сохранить управляемость и перспективу.

7. Дайте людям преимущество в сомнениях

Если вы задали неловкий или грубый вопрос, помните, что этот человек может не осознавать, что он резкий. Если вы позволите людям не сомневаться, вы сможете легко справиться с неловкой ситуацией. Прямой и простой ответ без грубости делает ситуацию намного проще, чем острая реакция. Реклама

Рекомендуемое фото: jazbeck через flickr.com