Только выполнение движений может привести к плохой жизни. Отойдите от страха и многозадачности. Делать все плохо - не обязательно быть стилем жизни.

1. Бегство вперед стало вашим основным действием.

Все делать плохо - это одна часть умственная, а другая часть физическая. Если ваш ум всегда на финише, вы не будете в настоящем. И вы не будете обращать внимания на детали или то, что происходит вокруг вас. Если вы торопитесь с работой или проектами, возможно, вы увлекаетесь вещами, к которым у вас нет истинного энтузиазма, потому что вы не наслаждаетесь всеми различными аспектами рассматриваемой темы или деятельности. Это верный путь к неудачам и недовольству.

Вы и дальше будете делать все плохо, если будете настаивать на этой схеме. Если вы проводите время, занимаясь делами, чтобы доставить удовольствие другим или просто достичь цели, вы можете обнаружить, что совершаете движения, но только наполовину. Вы тоже начнете так жить. От этого пострадает качество вашей работы и, в конечном итоге, ваше здоровье.

Спешка или плохая работа создают напряжение и тревогу, что ведет к еще большему стрессу. Спешка вперед и признание количества важнее качества только усугубляют ситуацию. Безумное мировоззрение распространится на окружающих, и в конце концов ваше производительность будет падать . Жизнь и работа на автопилоте не пойдет вам на пользу, и многие из них продолжают делать все плохо.Реклама

2. Слишком много задач одновременно.

Многозадачность не означает, что нужно заниматься сразу несколькими делами за день. Это означает выполнение нескольких задач одновременно, часто плохо. Просто писать об этом утомительно.

Если вы добровольно предложите себе больше работы или обязанностей еще до того, как выполнили те, что перед вами, или если вы пытаетесь выполнить несколько дел или действий одновременно, вы быстро заметите, что почти невозможно обеспечить каждое действие одинаковым качество внимания, и в конце концов, вы обнаружите, что все делаете плохо. Это будет терзать вашу уверенность в себе, и вы выгорите.

В некоторых культурах или обществах чрезмерная заинтересованность показывает, что вы заботитесь, или вы способны, или вы важны. Пора бросить вызов такому поведению и перестать делать все плохо. Неврологи пришли к выводу невозможно добиться по-настоящему успеха, если они распространили свое мышление на бесчисленное множество целей одновременно. Остановитесь на мгновение и подумайте о том, насколько утомительна ежедневная многозадачность. Если вы хотите перестать делать все плохо, найдите более позитивные способы делегировать домашние дела или задачи в течение дня, а не все сразу.

3. Все работает, люфтов нет.

Всем нам нужен простой. Отношение к себе как к машинам и требование, что мы всегда на связи, готовы производить, выполнять и просить, только побудят нас продолжать делать все плохо. Многие успешные люди на протяжении всей своей истории извлекали выгоду из того, что планировали легкие занятия в своей занятой жизни. .Реклама

Те кусочки свободного времени, которые разбросаны в течение дня, могут освободить место для творчества, проницательности и даже сделать нас более этичными. по мнению ученых из Университета Южной Калифорнии . Отдых, тишина или небольшая игра могут помочь в психическом и физическом здоровье. Пора серьезно отнестись к играм. Время игры может помочь вам перестать делать все плохо.

4. Вы ожидаете только одного результата.

Думая, что вы уже знаете, чем все закончится, или ожидая одного исхода над всем остальным, вы навсегда будете делать все плохо. С возрастом я пришел к пониманию, что жизнь постоянно бросает вызов тому, чего я от нее ожидаю и требую. Жизнь неуправляема и предлагает множество поворотов сюжета.

Писатель Кэтрин Шульц отмечает на презентации TED что мы часто полагаемся на внутреннее руководство к правильности, которое часто не связано с нашим внешним миром. Мы застреваем, понимаем, что делаем что-то плохо, и начинаем думать, что мы виноваты. Мы должны признать свою склонность к ошибкам, но также выйти за рамки этого, перестать чрезмерно реагировать на наши неудачи, и когда мы отпускаем то, что должно быть, мы сталкиваемся с тем, что будет на самом деле.

5. Вы начали полагаться на страх и теряете любопытство.

Построение целей и жизненных планов на основе страхов или ожиданий - медленная и жестокая смерть. Это одна из причин, по которой мы делаем что-то плохо. Жизнь без любопытства приведет к быстрому застою и однообразию. Вы сравнивали себя с другими, пытались воплотить в жизнь чью-то чужую мечту или стали апатичными и отступили в свою оболочку. Вы не хотите ничего больше знать, вы не хотите ничего больше чувствовать. Мы все были там.Реклама

Когда вы входите в психологический ритм, когда вы наказываете себя или подходите ко всему с подозрением, а не с любопытством, вы продолжаете делать что-то плохо. Вы начинаете думать, что лучше даже не пытаться, чтобы не потерпеть неудачу.

6. Избегание урока в конце каждой неудачи заставляет вас делать все плохо.

Ф. Скотт Фицджеральд однажды написал: «Никогда не путайте единственную неудачу с окончательным поражением». То, что вы терпите поражение, не означает, что всему конец. Самая важная часть вашего путешествия будет заключаться в принятии уроков, с которыми вы сталкиваетесь при каждом разочаровании. Эти уроки помогут вам подготовиться и попробовать другой путь.

Ничего нового не узнать - это похоже на паралич. Вы остаетесь застывшим во времени, снова и снова переживая одни и те же вещи, и постоянно делаете все плохо, без видимых изменений. Иногда урок будет болезненным. Но в раненых он всегда будет нас сильнее.

7. Практика стала еще одним скучным занятием.

Практика делает лучше. Никто не идеален. Совершенство может быть неуловимой целью, за которой вы проводите всю жизнь. Практика навыков или обучение программированию нового компьютерного языка требует усердия, времени, отведенного на овладение мастерством, и не сосредоточения внимания на самом совершенстве, а, скорее, на качестве работы.Реклама

Если вы думаете, что все равно проиграете, или что слишком сложно стать мастером или даже профессионалом в чем-то, вы уже решили даже не начинать. Если вы обязуетесь заниматься чем-то, что вам неинтересно, вы должны спросить, почему вы вообще это взяли.

Если это действительно было не по вашей воле, найдите другой навык или хобби, которое было вашим намерением. Когда тебе не нравится то, что ты делаешь, это видят все. Вы ни в чем не добьетесь успеха, если будете хмуриться от отвращения. И вы тоже не будете счастливы. Делать все плохо - это шаблон, который вы можете сломать, заменив низкую продуктивность и действия ради действия проверенными и подлинными.