Прочитав следующие слова Дэвида Аллена, чувствуете ли вы разочарование или облегчение?

Моей первой реакцией было облегчение - облегчение от осознания того, что все сделать невозможно или нереально. В вашем списке дел всегда будут дела, и всегда будут незавершенные проекты. Принятие этой реальности - первый шаг к созданию продуктивной жизни без стресса, которую предлагает нам Аллен.

Я мать, тренер, тренер, блогер, писатель и большой поклонник тенниса, так что в этом месяце у меня мало времени (сезон Уимблдона). Для большинства из нас время всегда ограничено; решить, на чем сосредоточить наше ограниченное время, - вот в чем проблема. Итак, вопрос такой:Реклама

Как мы можем определить, что такое Все, чего мы хотим в нашей жизни, и какие части есть Все - вещи, которые можно удалить из ваших списков целей и задач?

1. Единый фокус

Блог счастливого человека описал людей как машины отказов. Мы безумно оптимистичны. Мы наивно ставим одни и те же цели и не достигаем их.

Звучит знакомо?

Хотя я думал, что упоминание о неисправной машине было немного резким, здесь есть смысл. Вы постоянно пытаетесь слишком многого или пытаетесь сделать все (и добиться всего) сейчас, когда это невозможно по-человечески?Реклама

Выбери свой единый фокус - то, чем вы увлечены, что-то, что будет иметь значение для всех сфер вашей жизни, если вы добьетесь этого… и будете придерживаться этого.

2. Удалить и дамп

Избавьтесь от всего ненужного в своей жизни. Уберите беспорядок в своем доме, переходите из комнаты в комнату, убирая все, что вам больше не нужно. Прекратите занятия, которые не добавляют ценности вашей жизни. Проведите аудит всего времени, проведенного на телевидении, в Интернете или любой другой деятельности, не улучшающей жизнь. Осознавая, сколько времени вы тратите на эти вещи, вы скоро захотите избавиться от мертвого дерева. Удалите с компьютера ненужные файлы и электронные письма. Делая все это, вы освободите время и пространство, чтобы сосредоточить свое время и внимание на своих целях, приоритетах и ​​важных людях в вашей жизни.

3. Заведи мужчину!

Может, тебе просто нужен мужчина. Один тренер однажды сказал мне, что его пожилой сосед однажды сказал, что ему нужен мужчина. Не для общения, а для работы по дому.

Ее философия заключалась в том, чтобы делать только то, что можете делать только вы. Попросите кого-нибудь постричь газон, вымыть машину, вымыть окна, вести бухгалтерию. Любая работа, которая отвлекает ваше внимание от того, что у вас получается лучше всего. (Думаю, я пойду и куплю себе несколько - надеюсь, муж не против!)Реклама

4. Утверждайте себя

Скажите нет задачам и работе, которые вас перегрузят. Всегда здорово вносить свой вклад в благотворительность, общественную группу или школу, но говорите 'да' только в том случае, если у вас есть дополнительное время для этого.

Я верю, что в нашей жизни есть время внести свой вклад, но, возможно, сейчас не ваше время. Если это не твое время, не чувствуй себя виноватым из-за того, что отказываешь людям. Объясните, что в ваших нынешних обстоятельствах вы не можете уделить время, улыбнуться и уйти.

5. Верьте, что вы можете

В последнее время я работаю с молодыми женщинами, у которых нет никакой веры в себя. Я считаю, что они выросли в негативном мире, где невозможность что-либо делать стала нормой в их жизни. Они настолько приучены к неудачам, что даже не будут пытаться.

Это трудная работа, но постепенно с поощрением, поддержкой и позитивным подкреплением их «я не могу» изменится на «я попытаюсь» и, в конечном итоге, на «я смогу». Можно мыслить позитивно, привносить оптимизм и развивать веру в себя.Реклама

Когда доходит до дела, все мы знаем, что слова Дэвида Аллена верны. Вы действительно можете делать все в этом мире, но только если вы верите, что можете.

(Фото: Слово невозможно преобразовано через Shutterstock)