5 УДИВИТЕЛЬНЫХ ПРЕИМУЩЕСТВ ИМБИРЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ (ПЛЮС ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ЧАЯ С ИМБИРЕМ И МЕДОМ!)

Имбирь имеет множество медицинских преимуществ и веками использовался во всем мире как средство от тошноты до воспалительных заболеваний. Имбирь также часто используется в чае, чтобы усилить его многие полезные свойства. Вот несколько недугов, от которых он может помочь, а также простой рецепт имбирного чая с медом.

1. Улучшает кровообращение.

Известно, что соединения, содержащиеся в имбире, такие как гингерол и зингерон, помогают согревать тело, создавая тем самым улучшенное кровообращение . Аминокислоты в имбире улучшают кровообращение и снижают вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Есть также много положительных побочных эффектов улучшения кровообращения, которые включают большее количество ключевых питательных веществ, минералов и кислорода, которые распространяются по всему телу, а также способствует росту клеток и здоровой функции органов.

2. Помогает облегчить боль.

Гингерол, ключевое соединение, содержащееся в имбирь обладает противовоспалительными свойствами который помогает блокировать химический COX-2, вырабатываемый в организме, который вызывает ощущение боли. Пить имбирный чай рекомендуется людям, страдающим подагрой, остеоартритом и ревматоидным артритом, а также спортсменам после тренировки для предотвращения отеков. Тем, кто страдает мигренью, имбирь может помочь, блокируя простагландины, вызывающие головные боли.

3. Помогает облегчить менструальные спазмы.

Известно, что имбирь эффективен при лечение симптомов, связанных с менструацией : судороги, утомляемость и ПМС. Имбирный чай помогает расслабить мышцы, уменьшая судороги, возникающие в это время месяца. Женщины, у которых часто бывают обильные или нерегулярные менструации, почувствуют облегчение от имбирного чая.Реклама

4. Помогает бороться с тошнотой и болезнями пищеварительного тракта.

Имбирь, пожалуй, наиболее известен своей способностью облегчать тошноту или желудочные заболевания. Активные свойства, такие как эфирные масла и соединения фенола, помогают облегчить расстройство желудка. Женщинам, страдающим от утреннего недомогания, также рекомендуется медленно выпить чашку имбирного чая, чтобы успокоить желудок. Это же натуральное средство назначают пациентам, которые проходят химиотерапию и в результате страдают тошнотой. Если вы страдаете от укачивания, выпейте чашку имбирного чая перед тем, как отправиться в путь, это сделает ваше путешествие более сносным.

5. Помогает укрепить вашу иммунную систему.

Благодаря содержанию антиоксидантов имбирь помогает предотвратить простуду, а когда вы заболеете, он сокращает продолжительность болезни. Он помогает быстро расщеплять токсины в вашем организме, позволяя организму быстрее избавляться от них. Имбирь также содержит хром, цинк и магний, помогающие иммунной системе. Не только это, но и обладает антибиотическими, противомикробными, противовоспалительными и антисептическими свойствами, которые могут помочь предотвратить многие распространенные заболевания и инфекции.

Есть много разных способов употребления имбиря, но наиболее эффективно пить его в виде чая. Однако не пейте более трех чашек имбирного чая в день, иначе он может оказать неблагоприятное воздействие на ваше тело. Вот простой рецепт, по которому вы можете приготовить этот успокаивающий напиток дома.

Ингредиенты Реклама