Почему ты такой стеснительный?
Почему ты такой тихий?
Почему ты такой эмоциональный?
Ты расстроен?

Люди все время задают вам эти вопросы? Если да, продолжайте читать, потому что я собираюсь изменить вашу жизнь.

По опыту, мне часто задавали эти вопросы. Раньше я был очень застенчивым парнем, так как понятия не имел, как открываться людям. Разговаривать с незнакомцами было все равно, что видеть Иисуса и Аллаха одновременно - я всегда не мог найти слов.

Я нервничал. Мне казалось, что я могу сказать что-то глупое, поэтому я промолчал. Я также чувствовал, что всегда должен говорить что-то умное или смешное, чтобы доставить удовольствие другим людям. Но потом я изменился.Реклама

Эти советы касаются не только общения. Они могут изменить всю вашу жизнь во всех аспектах; они могут сделать вас более уверенным в себе человеком, привлекательным человеком, лучшим лидером, лучшим предпринимателем и т. д., потому что становится все лучше, когда вы становитесь социально уверенными или в целом уверены в себе. Это важные советы, которые изменили мою жизнь и могут изменить вашу жизнь, помогая вам превратиться из застенчивого человека в социально уверенного человека.

1. Улучшайте себя во всех аспектах, чтобы укрепить общую уверенность в себе.

Идея проста: просто станьте лучшей версией себя. Вам нужно добиваться большего, становиться лучше или делать все, что заставит вас гордиться собой. Уверенность - это то, к чему нужно стремиться со временем. Он построен упорным трудом. Вы можете начать тренироваться и стать лучше. Вы можете брать уроки танцев. Вы можете начать зарабатывать больше денег. Вы можете делать все, что, по вашему мнению, сделает вас более социально приемлемым. Уверенность обычно приходит от принятия обществом. Чтобы быть принятым обществом, вы должны будете предоставить ценность.

Все может иметь ценность. Например: любовь, деньги или все, что считается достойным для других. Хорошее телосложение делает вас привлекательным, а влечение - это своего рода ценность. Быть смешным заставляет других людей смеяться, так что это тоже ценность. Итак, ключ в том, чтобы улучшить себя, чтобы вы могли приносить пользу, которая будет принята обществом. Принятие - вот что поможет вам постепенно обрести уверенность.

Только представьте себе богатого, красивого парня с красивым телосложением; каковы шансы, что он человек с низкой самооценкой? Это больше об образе мышления и отношении! Так что просто помните: цените. Мир суров. Все заботятся только о людях, которые могут быть им полезны.Реклама

2. Перестаньте относиться к себе так серьезно.

Если вы застенчивы, скорее всего, вы слишком серьезно относитесь к себе. Спросите себя: всегда ли вас обижают мелочи или вы чувствуете необходимость защищаться, когда кто-то говорит о вас что-то негативное? Если да, вам нужно расслабиться. Вам нужно знать, что в мире есть некоторые вещи, например, мнения других, которые вы не можете контролировать.

Конечно, я не говорю вам оставаться в неведении и продолжать быть идиотом, если это так. Однако обычно, когда люди дразнят вас, они просто шутят. Даже если они смеются над вами, они, вероятно, не собираются причинять вам боль. Они просто хотят посмеяться. Вот и все. Всегда будут придурки или токсичные люди, но если вы действительно не относитесь к себе серьезно, они не сильно на вас повлияют. Поверьте мне. Я был там и сейчас здесь.

Уловка здесь в том, чтобы просто отшутиться. Скорее всего, сначала вы не будете искренне смеяться. Вы, вероятно, серьезно относитесь к словам других из-за неуверенности. Так что укрепите свою уверенность в себе, а пока тренируйтесь смеяться над всем! Я не говорю вам смеяться над всем, что вы видите - вам определенно нужно знать, когда это подходящее место и время. Например, смейтесь, когда кто-то высмеивает вашу возрастную группу. Правы они или нет, не имеет значения - они, вероятно, просто шутят.

И даже если они имеют в виду это, вы должны научиться принимать себя таким, какой вы есть, и продолжать совершенствоваться; тогда вы, в конце концов, освободитесь от своих неуверенностей. И если мать вашего близкого друга только что скончалась или кто-то очень серьезно относится к вам, пожалуйста, не смейтесь! Вы сможете понять, когда это уместно - я считаю, что застенчивые люди, как правило, умные.Реклама

3. Перестаньте судить о том, что вы говорите.

Вы тот, кто всегда чувствует, что вам нечего сказать? Сделайте одну маленькую вещь: перестаньте фильтровать то, что вы говорите. Просто скажи все, что у тебя на уме. Не судите о том, что вы говорите отрицательно! Помните: если вы часто считаете свои собственные слова чушью и предполагаете, что никому не понравится то, что вы говорите, вы разочарованы своими собственными мыслями. Говорите все, что хотите. Дело не в том, что вы делаете; это о том, почему вы делаете то, что делаете.

То же самое можно сказать и о том, что вы говорите. Например, во время разговора о 11 сентября вы могли бы сказать что-то вроде моей собаки, умершей в прошлом году. Это актуально? Может быть. Это глупо? Может быть. Но говорить глупости - это нормально. Применяя теорию о том, почему вы говорите то, что говорите, люди могут заинтересоваться, почему вы говорите эти вещи, странные они или нет.

Каждое сказанное вами слово имеет ценность. Сначала вы можете почувствовать себя глупо, но постепенно вы перестанете осуждать себя и начнете говорить более уверенно. Люди могут даже найти то, что вы говорите, смешным, и полюбить вас! Людям обычно нравятся те, кто им открывается. Они будут чувствовать, что вы ничего от них не скрываете, и они почувствуют чувство близости с вами, когда вы им откроетесь. Вам тоже будет удобнее разговаривать с ними! Просто помните: не фильтруйте и не судите о том, что вы говорите; со временем вы увидите самую большую разницу в своей социальной уверенности!

4. Плевать ни на что!

Это один из лучших советов, которые я когда-либо получал. Это комбинация второй и третьей точки. Чтобы вам ни на что не наплевать, вам нужно думать, что вам нечего терять. И это правда. Жизнь полна неопределенностей. Все просто приходит и уходит. Однако имейте в виду, что важно не бросать жизнь попусту. У вас должны быть свои приоритеты! Например, мои приоритеты - это отношения, здоровье и деньги. Я буду дорожить тем, что считаю приоритетом, и изо всех сил стараюсь никогда не отпускать их.Реклама

Что касается всего остального, мне плевать! Когда вам все равно, вы чувствуете себя более расслабленным, поскольку знаете, что вам нечего терять. Вы менее серьезно относитесь к тому, что не является приоритетом. Когда вы так поступаете, у вас меньше неуверенности, потому что, даже если вы плохо разбираетесь в некоторых вещах, вам на самом деле не стыдно, потому что вам просто наплевать на эти вещи!

Сосредоточьтесь на том, чтобы строить то, что вы ставите в приоритет, и перестаньте заботиться о других незначительных вещах. Вы почувствуете себя счастливее и увереннее. Тогда вы сможете общаться намного лучше, потому что чувствуете, что свободны от неуверенности, вы более открыты для всех видов разговоров - даже тех, которые вы могли посчитать оскорбительными в прошлом. Вы действительно волшебным образом и постепенно освобождаете от застенчивости и получаете такое состояние ума, которое позволяет вам так легко общаться!

5. Практика. Больше практиковаться.

Вы можете знать теории, но вам нужно их применять! Их применение сводится к тому, чтобы просто оказаться во многих социальных ситуациях. Участвуйте в мероприятиях, где вам нужно пообщаться; начните улыбаться незнакомцам; разговаривать со случайными незнакомцами; ходите в клубы и разговаривайте со случайными людьми. Выйдите из своей зоны комфорта и проверьте свои пределы. Вы будете становиться все лучше и лучше, если будете продолжать это делать! Поначалу потерпеть неудачу - это нормально. Все, что вам нужно сделать, это сделать первый шаг; это может быть только начало разговора с собакой, если вы очень застенчивы! Я даже не шучу - наверное, помогает.

Вы также можете попробовать потратить несколько минут каждый день и заставить себя постоянно говорить о чем-то конкретном, о чем угодно. Это упражнение, которое не дает вам фильтровать слова. Также вы можете попробовать такой трюк: слегка опьянеть. Знаешь, как в состоянии алкогольного опьянения ты открываешься больше? Вы, как правило, более расслаблены, меньше фильтруете, имеете больше смелости говорить то, что у вас на уме, верно? Сделайте это и вспомните, что вы чувствуете, когда вы трезвы, а затем примените это. Это не легко. Вы должны обращать внимание на свое душевное состояние, когда находитесь под влиянием; может быть, попробуйте записать причины, по которым у вас внезапно появилась такая уверенность, когда вы пьяны, и повторите это снова, когда будете трезвыми. Вероятно, вам придется повторять это много раз, потому что это метод проб и ошибок. Как только вы его получите, у вас будет 1000 уровень социальной уверенности!Реклама

Дайте себе время. Это зависит от вашей отправной точки. Некоторые могут занять несколько месяцев, некоторые - год или несколько лет. Я был застенчивым с самого детства и на протяжении всей старшей школы. Затем я решил измениться, и, вероятно, мне потребовалось несколько лет, чтобы стать более социально уверенным. Мне еще есть чему поучиться и улучшить. Верьте в себя и действуйте, чтобы изменить ситуацию. Вы будете удивлены тем, как наконец начнете жить своей жизнью!

Рекомендуемое фото: Stokpic через stokpic.com