Факт: жизнь полна стрессов. Еще один факт: этого не должно быть.

По печальной статистике только 1 из 3 американцев может сказать, что чувствует себя по-настоящему счастливым ^[1]. Это означает, что двое других либо в депрессии, либо в общем «ага». Эти несчастные чувства, безусловно, актуальны в трудные для экономики времена. С каждым днем ​​становится все труднее и труднее найти работу, а счета и платежи, связанные с совершеннолетием, не замедляются только из-за того, что падают ваши зарплаты. Люди также чувствуют себя несчастными, когда отношения заканчиваются или становятся сложными. Есть множество объяснений того, почему мы все так расстроены.

Мы живем в безумном мире, полном обязательств, ответственности и временных рамок, которые навсегда сокращаются с развитием технологий. Взять в руки свой любимый сотовый телефон может быть отличным отвлечением в течение дня, но знаете ли вы, что есть определенные приложения, которые могут помочь вам почувствовать себя счастливее и меньше нервничать?

Почти две трети американцев могут сказать, что у них есть смартфон.^[два], так что читайте дальше, чтобы узнать, как сделать так, чтобы телефон работал на вас.

Почему нашим рекомендациям можно доверять.

Соцсети и контент-платформы могут быть сложными для навигации. Часто лидерам мнений в Интернете платят за рекламу продукта. Это не означает автоматически, что они не использовали бы продукт иначе, но линия размывается. Приложения, которые будут представлены в этой статье, либо использовались нами здесь, на сайте lifehack.org, либо мы исследовали приложение и внимательно изучили отзывы. Это не спонсорская реклама, поэтому не беспокойтесь о том, что вас обманут на 0,99 доллара США. Кроме того, я сам предпочитаю бесплатные приложения.

Я заинтересовался приложениями, приносящими счастье, как только понял, что они существуют, но я также прекрасно понимал, что они мне нужны. Вы когда-нибудь замечали, насколько тревожно вы можете чувствовать себя после прокрутки Facebook, Instagram или Twitter? Очень часто можно встретить фотографию бывшего с новым партнером или увидеть друга, с которым вы спорили, за чашкой кофе с вашим заклятым врагом. Конечно, это кажется мелочным, но от этого не становится менее правдой; трудно не беспокоиться о вещах, когда они прямо вам в лицо. Итак, я нашел приложения, которые вы можете установить, чтобы разделить время между хаосом и стрессом, медитацией и блаженством.

Если вы зайдете в магазин приложений и поищете слово «счастье», вы будете завалены тысячами приложений. Так с чего же начать? Мы собираемся перечислить наши пять лучших приложений, которые мы использовали и любим, и которые получили самые высокие оценки. Эти приложения будут оцениваться по уникальности, цене, удобству использования и внешнему виду.

Свободное пространство

Я пользовался этим приложением, и мне оно очень нравится. Это короткие медитации, которые отлично подходят для начинающих, которые еще не знают, как успокоить свой ум. Есть уровни, которые помогут вам замедлиться и по-настоящему заниматься по одному, но каждый сеанс управляемой медитации длится всего 10 минут. Голос рассказчика успокаивает и уравновешивает, что помогает вам сосредоточиться.

Уникальность: 8/10

Моя любимая уникальная функция - это опция SOS. Если у вас только что был напряженный спор с коллегой или партнером, вы можете перейти к экрану SOS и выбрать тему, чтобы быстро вернуться в нужное русло.

Стоимость: 10/10 Реклама

Это бесплатное приложение!

Юзабилити: 9/10

Я считаю, что это приложение очень удобно, когда дело касается навигации и доступа в целом. Поскольку медитации короткие, легко выделить десять минут в день, чтобы послушать и помолчать. Иногда я слушаю перед сном, чтобы легко уснуть. И, как примечание, у него невероятный 5-звездочный обзор на iTunes.

Появление: 10/10

Это приложение чистое, привлекательное и веселое. Цвета яркие, но не громкие, а анимация восхитительна. Приложение приятно смотреть, и вы чувствуете себя счастливыми!

Счастлива

Это приложение предлагает занятия и игры, которые помогут справиться со стрессом. Это новое приложение, и у него всего несколько отзывов, но пока у него пять звезд! У меня есть это приложение на телефоне, и это очень интересный подход. Вы не просто входите в систему и начинаете, вы заполняете анкету, и она находит для вас правильные пути. Он предлагает индивидуальные игры и занятия, посвященные счастью и позитиву. Это просто, индивидуально и весело!

Уникальность: 10/10

Я ценю, насколько личное это приложение. Это помогает мне чувствовать, что он действительно сосредоточен на моем счастье, а не на «общем» счастье.

Стоимость: 10/10

Это бесплатно!

Юзабилити: 8/10 Реклама

Это требует некоторого чтения и руководств. Все это не сложно, но вы не можете просто скачать и сразу знать, что делать.

Появление: 7/10

Некоторая графика не впечатляет, но в конечном итоге это красочное приложение, которое легко читать.

Счастливее

Это приложение направлено на то, чтобы делать то, на что оно похоже: делать вас счастливее! Это приложение подключается к Apple Watch, и вы можете разрешить приложению случайным образом отправлять вам счастливые цитаты. Приложение также служит журналом благодарности. Более того, вы можете пройти короткие курсы под руководством экспертов, чтобы открыть для себя новые способы найти радость. Вы можете сохранить конфиденциальность информации о своей учетной записи или поделиться своей благодарностью с другими пользователями.

Уникальность: 7/10

Это такое классное приложение. Он использует все лучшие элементы социальных сетей (обмен счастливыми фотографиями и позитивное общение) и добавляет медитацию, мальчика, сообщество и многое другое.

Юзабилити: 6/10

Вы можете подключиться к Facebook, чтобы быстро создать учетную запись, и я считаю это очень удобным. Он также позволяет вам приглашать знакомых, чтобы вырастить собственное небольшое сообщество настоящих друзей и родственников.

Стоимость: 10/10

Это бесплатно!

Появление Реклама

В этом приложении также используется много яркого оранжевого цвета, чтобы все было позитивным. Графика приятная, линии чистые.

Стигма

Это отличное приложение, если вас больше интересует документирование своего психического здоровья, чем медитация или поиск курсов. Это приложение позволяет вам отслеживать свое настроение и тревогу, что действительно может помочь определить причину вашего несчастья.

Уникальность: 10/10

Я думаю, что это приложение заслуживает такой высокой оценки, потому что оно использует уникальный подход к вашим повседневным впечатлениям.

Юзабилити: 10/10

Легко понять и легко осмыслить.

Стоимость: 10/10

Это бесплатно!

Появление

Чистые линии, спокойные цвета, легко читаемый шрифт.

На 10% счастливее

Честно говоря, этот должен попасть в список, потому что я считаю его таким забавным. Это приложение специально предназначено для суетливых скептиков и не может похвастаться ни мантией, ни кристаллами. Каждый должен иметь доступ к медитации и счастью, а не только йоги-метафизики. Оценка 5 звезд ясно доказывает, что люди согласны.Реклама

Уникальность: 10/10

Это приложение на 100% уникально в своем подходе к посредничеству и делает его доступным для всех.

Юзабилити: 10/10

Нет ничего проще.

Стоимость: 10/10

Это бесплатно!

Появление: 6/10

Это не самое красивое приложение, но оно служит своей цели.

Вы пробовали какое-нибудь из этих приложений? У вас есть приложение, которого нет в этом списке? Мы хотим услышать об этом!

Справка