3 ОСНОВНЫХ ТИПА ПОСЕТИТЕЛЕЙ СПОРТЗАЛА

Когда дело доходит до фитнеса, есть три типа людей: тренирующие, спортсмены и спортсмены.

(Хорошо, технически их четыре вида. Но я думаю, что это безопасно не включать в «Не-упражнение», верно?)

Когда дело доходит до тренировок, у этих трех категорий людей разные причины, методы и способности. У них также разные взгляды на упражнения и жизнь в целом.Реклама

Хотя можно с уверенностью сказать, что не все созданы для того, чтобы быть настоящими спортсменами, это то, к чему мы все должны хотя бы стремиться в какой-то момент своей жизни. Однако, пока вы видите себя где-то в этом списке, вы должны чувствовать себя комфортно, зная, что вы хотя бы что-то делаете, чтобы ваше тело было счастливым и здоровым.

Тренажер

Тренажер - обычный посетитель тренажерного зала. Он знает, как важно оставаться активным, и обычно посещает тренажерный зал 1-3 раза в неделю.

Тренажер, вероятно, ведет довольно здоровый образ жизни за пределами спортзала. Он ест здоровую пищу, высыпается по ночам и остается активным на протяжении всех выходных. Не будучи полностью одержимым тренировками, Тренажер определенно понесет себя за то, что пропустил день в тренажерном зале.Реклама

Несмотря на то, что он наслаждается физической активностью, тренажер обычно не очень преднамеренно занимается своими тренировками. Некоторое время он будет кататься на велосипеде, поднимать тяжести, плавать или играть в баскетбол, но у него может быть или не быть режим, которому он следует до T. Его больше интересует просто оставаться активным и поддерживать здоровый образ жизни, чем в улучшении своих способностей или увеличении массы тела.

Для тренажёра умеренная тренировка. действует как мотивация не только в спортзале, но и во всех других сферах жизни.

Конкурент

Спортсмен относится к своим тренировкам немного серьезнее, чем тренирующийся. Вы сможете найти участника в тренажерном зале 3-5 раз в неделю. Для него тренировки - это не просто способ сохранить здоровье - это образ жизни.Реклама

В то время как Тренажер ведет здоровый образ жизни, в основном избегая вредных привычек, Участник постоянно ищет способы улучшить свое здоровье и образ жизни. Например, хотя тренажер может оставаться здоровым, избегая определенных продуктов и не ложась слишком поздно, участник точно знает, что он планирует есть и когда именно он планирует ложиться спать каждый день.

Конечно, такой систематизированный подход к жизни также означает невероятно структурированные тренировки . Участник ежедневно меняет свой режим тренировок, уделяя особое внимание ногам в один день, рукам в другой и обратно в следующий. Он также будет проводить интенсивные тренировки на выносливость в течение недели.

В отличие от спортсмена, который счастлив поддерживать статус-кво, участник всегда работает над улучшением своих способностей всякий раз, когда он посещает тренажерный зал. Он всегда будет заставлять себя делать все возможное и работать над тем, чтобы сегодня он был сильнее, чем был днем ранее.Реклама

Спортсмен

Спортсмен - это тот тип человека, которого не обижает, когда его называют спортивной крысой. Он, казалось бы, сверхчеловек, которого можно встретить в спортзале не менее пяти раз в неделю, а возможно, и более одного раза в день.

Для спортсмена упражнения - это не просто часть жизни - это жизнь. Весь его распорядок дня - от того, что он ест и когда спит, до места работы и того, что он делает для развлечения - вращается вокруг фитнеса. Если проходит момент, когда спортсмен не раскрывает свой высочайший потенциал, ему кажется, что он зря потратил свое время.

Часто можно увидеть спортсмена, выполняющего упражнения, которые может выглядеть странно и создать впечатление, будто он не знает, что делает. По правде говоря, он делает больше, чем большинство из нас может себе представить. Достаточно просто послушать его тренировки, чтобы отправить вас в душ.Реклама

Как и участник, спортсмен всегда стремится добиться большего, чем накануне. Спортсмен во время тренировки достигает, казалось бы, машинного состояния, мотивируя всех вокруг себя, одновременно делая их всех похожими на вышедших из строя кушеток.