3-ДНЕВНЫЙ ПЛАН ДЕТОКСИКАЦИИ ДЛЯ УДАЛЕНИЯ ЖИРА И ЛИШНЕЙ ВОДЫ ИЗ ВАШЕГО ТЕЛА

Проще говоря, Detox - это сокращение от Detoxification, что означает выведение токсинов из вашего тела. Это просто строгая диета, направленная на выведение токсинов из кровотока. Возможно, вы только что сказали, что это звучит сложно, и в большинстве случаев не ошибочно. Тем не менее, у нас есть гораздо более гуманный план детоксикации для вас, который вы не должны беспокоиться, пробуя его на себе.

Да, и если вы еще не проданы, мы также должны упомянуть, что этот план также помогает удалить будущий жир и лишнюю воду из вашей системы!

Шаг 1: подготовка

Как и в любой другой диете, подготовка - важная часть процесса, если хотите, фундамент. Что касается детокс-диеты, вам следует прекратить употребление любых молочных продуктов как минимум за 2 дня до процесса детоксикации.Реклама

Большинству, если не всем, нашему организму тяжело переваривать молочные продукты, что может очень сильно помешать процессу детоксикации, что может быть очень неприятно осознавать, только когда вы почти завершаете свою трехдневную диету. строить планы.

Шаг 2: питье мочегонных средств

В ночь перед тем, как начать программу детоксикации, вам следует выпить домашний мочегонный напиток (настоятельно рекомендуется чай). Две порции чая Темного леса подойдут. Это поможет вам очистить пищеварительную систему от любых ядов, гарантируя, что вы все равно сможете добиться определенных успехов за дверью в ванную.

Шаг 3. Если жизнь дает вам лимоны…

На следующее утро не забудьте выпить воды с лимоном, прежде чем пить или отказываться от хлопьев в качестве силы привычки. Лимонный сок должен состоять из двух лимонов с половиной стакана воды.Реклама

Мы знаем, это уже вкусно звучит.

Шаг 4: Наконец, сок

Вы должны быть взволнованы, узнав, что после того, как вы выпили воду с лимоном и позавтракали, все, что от вас теперь требуется, - это выпить полторы чашки ананасового / грейпфрутового сока. Причина в том, что оба обладают обильным количеством антиоксиданты , который будет служить вам дыхательная система неплохо.

Звучит очень легко после того, как выпил лимонный сок, не так ли?Реклама

Шаг 5: еще одна порция сока

Если вы все еще хотите пить, то вам повезло, так как вам также следует выпивать от одного до полутора стаканов морковного сока между завтраком и обедом. На этот раз причина заключается в том, что морковный сок полезен для дыхательных путей.

Шаг 6: И… еще сока

Что ж, вы не могли ожидать чего-то другого, кроме большего количества выпивки, не так ли? Известно, что употребление алкоголя является важной частью плана детоксикации. На этот раз вы будете пить полторы чашки сока, богатого калий , во время обеда. Вы можете найти высокую концентрацию калия в свекле, авокадо, бананах и многом другом (все остальное вам назовет Google).

Калий послужит полезным фактором очистки вашего тела.Реклама

Шаг 7: Детокс от слизи

Угадай, что? Вместо сока мы снова вернулись к чаю! Выпейте очищающий слизь чай за час до ужина. В состав чая должны входить следующие ингредиенты: мята перечная, шиповник и имбирь. Это должно помочь вам предотвратить скопление слизи и заложенность носа.