Эти 25 книг по самосовершенствованию удивят вас, заставят задуматься и, возможно, даже оскорбят. Но больше всего они помогут вам стать лучше.

1. Вы не так умны: почему у вас слишком много друзей на Facebook, почему ваша память - в основном выдумка и 46 других способов обмануть себя

Дэвид Макрейни Прочтите это

Если вы видите в новостях много нападений акул, вы думаете: «Черт возьми, акулы вышли из-под контроля». Вам следует подумать: «Гоша, в новостях любят освещать нападения акул.

Хотя название может показаться немного оскорбительным, эта книга призвана воспевать нашу иррациональную природу и развлекательно объяснить человеческую психику. Такие разделы, как «Приобретенная беспомощность», «Продажа» и «Иллюзия прозрачности» дают представление о человеческом мозге - во всей его красе и безумии.

2. Плюс иррациональности: неожиданные преимущества отказа от логики на работе и дома

Дэн Ариэли Прочтите это

Аптон Синклер однажды заметил: «Трудно заставить человека что-то понять, если его зарплата зависит от того, что он этого не понимает.

Это еще одно прочтение человеческой иррациональности, опять же с позитивным объяснением. Ариэли, экономист, дает представление о человеческом поведении во взаимоотношениях и на рабочем месте. Он также рассказывает об увлекательных основных причинах того, почему люди обманывают.

3. Переломный момент: как мелочи могут иметь большое значение

Малькольм Гладуэлл Прочтите это

Эмоции заразительны.

В эпоху вирусных видео, контента и идей The Tipping Point исследует очень актуальный вопрос: что заставляет что-то распространяться? Книга охватывает эту тему универсально, полезна любому, кто занимается бизнесом, или просто всем, у кого в голове есть многообещающая идея.

4. Малоизвестный путь: новая психология любви, традиционных ценностей и духовного роста.

М. Скотт Пек Прочтите это

Проблемы требуют нашей смелости и мудрости; действительно, они создают нашу храбрость и мудрость.

Хотя The Road Less Traveled существует уже несколько десятилетий, это классический бестселлер по самосовершенствованию не зря. Это отличное чтение для всех, кто хочет улучшить и лучше понять свои отношения.

5. Человек в поисках смысла

Виктор Франкл Прочтите это

Первоначально для человека характерен поиск смысла, а не поиск самого себя.

Чем больше он забывает себя - отдаваясь делу или другому человеку, - тем более человечным он становится. И чем больше он погружен и поглощен чем-то или кем-то другим, кроме себя, тем больше он действительно становится самим собой. Глубокая история «Человек в поисках смысла» рассказывает об опыте автора в Освенциме. Франкл продолжает объяснять программу глубокой психологической терапии, основанную на том, что он узнал во время этой борьбы.Реклама

6. Привычка сейчас: стратегическая программа преодоления промедления и получения удовольствия от игры без чувства вины.

Автор: Нил Фиоре Прочтите это

Когда вы привержены цели, вы принимаете форму работы, которая приносит постоянное вознаграждение. Откладывая дела на потом, вы выбираете самонаказательную форму работы.

Это для тех, кто любит делать это завтра. Привычка сейчас описывает, как выполнять задачи без негатива и вины, а также как проводить свободное время более осмысленно.

7. Для вашего же блага: скрытая жестокость в воспитании детей и корни насилия

Алиса Миллер Прочтите это

В этой книге рассказывается о том, как жестокое воспитание может нанести ребенку серьезный вред. Миллер, швейцарский психолог, определяет, какие родительские ошибки приводят к серьезным проблемам в развитии у детей. Она также обсуждает способы, с помощью которых взрослые могут, наконец, излечить свои детские шрамы.

8. Эмоциональный интеллект: почему он может иметь большее значение, чем IQ

Даниэль Гоулман Прочтите это

Когда мы находимся в тисках страстного желания или ярости, излечивая от любви наши отвращения в страхе, это лимбическая система держит нас в своих руках.

Гоулман различает два мышления: рациональное и эмоциональное, а также то, как ваш эмоциональный интеллект может определять успех практически в любой социальной сфере, включая работу и отношения. Эта книга определяет новый способ быть умным.

9. Switch: как изменить ситуацию, когда перемены трудны

Авторы: Чип Хит и Дэн Хит Прочтите это

Знание не меняет поведения. Все мы сталкивались с сумасшедшими психиатрами, тучными докторами и консультантами по бракам в разводе.

Знать, что что-то должно измениться, часто просто, но на самом деле изменить это - совсем другой вопрос. Эта книга учит нас, почему перемены - это трудно, и дает примеры того, как объединение рационального и эмоционального умов может привести к долговременным изменениям.

10. Что ты собираешься делать с этой уткой ?: И другие провокации.

Сет Годин Прочтите это

Тяжелая работа начинается, когда вы имеете дело с вещами, с которыми не хотели бы иметь дело: страхом неудачи, страхом выделиться, страхом отказа. Тяжелая работа заключается в том, чтобы научиться перепрыгивать через этот барьер, туннель под этим барьером, проехать через другой барьер. А потом сделать это снова на следующий день. Реклама

Если название сбивает вас с толку, это отсылка к идиоме, которая предписывает нам ставить наших уток в ряд. Книга представляет собой сборник лучших сообщений в блоге Година по таким темам, как маркетинг, бизнес, отвага и общение, и все они наполнены юмором и новаторски.

11. Революция внимания: раскрытие силы сосредоточенного ума

Алан Уоллес Прочтите это

Медитация - это баланс между вниманием и расслаблением.

Эта книга, представляющая собой нечто среднее между буддизмом и наукой, прекрасно передает важность недооцененного навыка: внимания. Уоллес показывает, насколько глубокого внимания можно достичь с помощью медитации и как она может изменить нашу жизнь.

12. Гипотеза счастья: поиск современной истины в древней мудрости.

Джонатан Хайдт Прочтите это

Если вы страстно любите и хотите отпраздновать свою страсть, читайте стихи. Если ваш пыл утих и вы хотите разобраться в своих развивающихся отношениях, прочтите психологию. Но если вы только что закончили отношения и хотите верить, что вам лучше без любви, прочтите философию.

Эта книга обращается к истории, чтобы извлечь мудрость и руководство для современности. С психологической точки зрения для определения того, как достигается счастье, эта книга напоминает нам о скрытой мудрости в основных истинах.

13. Мудрость эннеаграммы: полное руководство по психологическому и духовному росту девяти типов личности.

Дон Рисо и Расс Хадсон Прочтите это

Если мы будем наблюдать себя правдиво и непредвзято, видя механизмы нашей личности в действии, мы можем проснуться, и наша жизнь может стать чудесным проявлением красоты и радости.

Если и есть одна вещь, которой эта книга поможет вам достичь, так это более высокий уровень самопонимания. В книгу включены анкеты, чтобы вы могли определить свою точку зрения, а также подробные советы в зависимости от ваших результатов.

14. Чистый лист: современное отрицание человеческой природы

Стивен Пинкер Прочтите это

Человеческое материальное существование ограничено идеями, а не вещами.

Ультра-логические идеи Пинкера опровергают некоторые из наиболее распространенных вопросов и заблуждений о человеческой природе. Он охватывает множество тем, в том числеполитика, воспитание детей и искусство, объясняя, как общие убеждения исказили правду о том, кем мы являемся как вид.

15. Психокибернетика, новый способ получить больше от жизни

Максвелл Мальц Прочтите это

Каждый человек в той или иной степени загипнотизирован либо идеями, которые он некритически принял от других, либо идеями, в истинности которых он сам убедился. Эти негативные идеи оказывают на наше поведение точно такое же влияние, как и негативные идеи, внедренные в сознание субъекта профессиональным гипнотизером.

Психо-кибернетика - это программа, впервые предложившая концепцию связи между разумом и телом. Цель книги - помочь вам обрести счастье, здоровье и успех через изменение негативных привычек - да, да, объясняется и то, как.Реклама

16. Мыслить, быстро и медленно

Даниэль Канеман Прочтите это

Иллюзия того, что мы понимаем прошлое, способствует излишней уверенности в нашей способности предсказывать будущее.

Быстрое и медленное мышление заставит вас задуматься о мышлении. Как оптимизировать свое мышление, опасность предвзятости и самоуверенности, а также правильное принятие решений - это лишь некоторые из затронутых тем.

17.Очень чувствительный человек

Элейн Арон Прочтите это

Высокочувствительные люди осторожны, внутренне, им нужно дополнительное время в одиночестве. Поскольку люди без этой черты (большинство) не понимают этого, они видят в нас робких, застенчивых, слабых или, как величайший из всех грехов, нелюдимых. Опасаясь этих ярлыков, мы стараемся быть похожими на других. Но это приводит к тому, что мы нервничаем и расстраиваемся. Тогда нас заклеймили невротиками или сумасшедшими, сначала другими, а затем нами.

«Очень чувствительный человек» - хорошее чтение для тех, кто хочет успокоить чрезмерное возбуждение и беспокойство. Однако для тех, кто не входит в эту группу, это поможет обогатить ваше взаимодействие с теми, кто входит в эту группу.

18. Сила настоящего

Экхарт Толле Прочтите это

Прошлое дает вам идентичность, а будущее обещает спасение, исполнение в любой форме. Оба являются иллюзиями.

Бешено популярная книга «Сила настоящего» представляет собой 101-й путеводитель по духовному росту и просветлению. Толле показывает, как мы формируем наши отношения с болью и ее переживание.

19.Выбросы: история успеха

отМалькольм Гладуэлл Прочтите это

Тяжелая работа - это тюремный срок только в том случае, если она не имеет смысла. Как только это происходит, это становится чем-то вроде того, что заставляет вас схватить жену за талию и танцевать джигу.

«Выбросы» - увлекательная книга о том, что каждый хочет знать: что мне нужно сделать, чтобы добиться огромного успеха? Ответ может вас удивить. Гладуэлл обращает внимание не на то, что делают успешные люди, а на то, откуда они.

двадцать.Кто переместил мой сыр?: Удивительный способ справиться с изменениями в вашей работе и в вашей жизни

отСпенсер Джонсон Прочтите это

Страх, который вы позволяете накапливать в уме, хуже ситуации, которая существует на самом деле.

Боишься перемен? Эта книга научит вас менять свое отношение к переменам и принимать более сложные из них. Используя много юмора и практичность, Джонсон готовит нас к тому, что еще не произошло.Реклама

21. Вот как

Автор Огюстен Берроуз Прочтите это

Мне ужасно одиноко, и на мгновение я вижу, насколько одиноко и насколько глубоко это чувство. И меня до чертиков пугает то, что я такой одинокий, потому что это кажется катастрофой - видеть машину так, как она врезается в тебя.

Берроуз предлагает универсальное решение практически для каждой проблемы, с которой может столкнуться человек: устойчивость. Этот автор прошел через все это и вышел с другой стороны, чтобы предложить нам уникальный способ справиться с нашими проблемами.

22. Жизнь никогда не была борьбой

Стюарт Уайлд Прочтите это

Если вы не изменитесь, реальность в конце концов заставит вас измениться.

Общая тема этой книги - выявить корень проблемы и разработать план действий по ее решению. Эта книга изменит ваше восприятие борьбы, исключив ее как необходимость для достижения успеха. Никакой боли, никакой выгоды просто не становится болью.

2. 3. Чувствовать страх и сделать это в любом случае

Сьюзан Джефферс Прочтите это

Единственный способ почувствовать себя лучше - это выйти… и сделать это.

Джефферс серьезно подходит к преодолению страха в любой сфере жизни. Хотя, возможно, нет способа устранить это, мы можем действовать, несмотря на страх. Эта книга поможет вам уйти от менталитета жертвы и перейти к власти.

24. Искусство счастья

Далай-ламы Прочтите это

Если вы хотите, чтобы другие были счастливы, практикуйте сострадание. Если вы хотите быть счастливыми, практикуйте сострадание.

«Искусство счастья» - это практическое руководство, как справиться с этим. Далай-лама приводит истории и примеры того, как мы можем противостоять повседневным неудачам, сохраняя при этом постоянный внутренний покой.

25. Измени свой мозг, измени свою жизнь: прорыв в борьбе с тревогой, депрессией, навязчивостью, гневом и импульсивностью.

Даниэль Г. Аминь Прочтите это

Аминь дает нам возможность взглянуть на наши проблемы с психическим здоровьем с точки зрения нейробиологии. Благодаря открытию нейропластичности эта книга предлагает простые методы, которые мы можем использовать, чтобы буквально изменить работу нашего мозга.Реклама

Рекомендуемое фото: kshelton через pixabay.com