Жизнь трудна, особенно в сердечных делах. Будь то ваше предполагаемое свидание, которое не появляется или хочет иметь долгосрочные отношения, или долгосрочные отношения просто разваливаются - боль, испытываемая в разочаровывающих любовных ситуациях, неизмерима. Если вы когда-нибудь были влюблены или поддерживали отношения, я уверен, что вы сможете понять это. Но опять же, эти горести и разочарования неизбежны, и каждый из нас проходит через агонию утраченной любви. Тем не менее, хотя обычно это ощущается, это чувство, когда ваше сердце разбивается на миллионы кусочков, в те времена невыносимо, настолько, что вы хотите делать все, что может облегчить вашу боль.

Итак, что можно сделать, чтобы облегчить эту душевную и эмоциональную боль? Здесь мы предлагаем 10 простых способов преодолеть разбитое сердце.Реклама

1. Принятие. Прежде всего, вам нужно принять решение. Вы должны согласиться с тем, что люди уходят, чтобы освободить место для кого-то другого, и что некоторые из нас просто несовместимы друг с другом, независимо от того, сколько любви там может быть. Принять, без сомнения, непросто, но постепенно вы обнаружите, что принимаете тот факт, что человек все больше и больше уходит.

2. Плачь и выплеснись. Чем больше вы пытаетесь скрыть свои чувства и скрыть их под слоями работы и других отвлекающих факторов, вам будет еще труднее преодолеть горе. Не копите все в кучу, вместо этого плачьте как можно больше. Воспоминания и эмоции наверняка причинят вам боль, но в конце концов вы примиритесь с этими негативными эмоциями и будете смотреть на них позитивно. Если вы позволите своим эмоциям течь сквозь себя, это не сделает вас слабее.

3. Прервите соединение. Ладно, звучит жестко, но практично. Заблокируйте его / ее на всех сайтах социальных сетей и удалите его / ее номер телефона. Даже если человек настаивает на том, чтобы остаться друзьями, не оставайтесь. Для вас нехорошо держать прошлое в настоящем, если вы действительно пытаетесь двигаться дальше. Возможно, вы можете подумать о том, чтобы стать друзьями на более поздних этапах жизни, но, когда раны свежие, лучше разрезать и устранить все возможные связи.

4. Выходить. Heartbreaks приветствует странное чувство одиночества, делающее вашу жизнь совершенно неприятной. Чтобы с этим бороться, попробуйте выйти на улицу. Вы можете планировать прогулки с друзьями или смотреть комедии в одиночестве. Делайте все, что вам нравится, и посещайте места, которыми вы всегда были очарованы, но, возможно, сдерживались из-за ваших отношений.

5. Блаженство. Нет ничего плохого в том, чтобы любить себя. Сходите в салон или салон красоты. Сходите в спа на выходных и съешьте пятизвездочную еду, о которой вы мечтали все это время. Как можно больше балуйте себя и старайтесь изо всех сил быть тем человеком, которым всегда мечтали быть. Если вы всегда хотели сделать короткую стрижку, постригитесь. Если вы всегда хотели себя побаловать, сделайте для себя что-нибудь особенное.

6. Напишите, что вы чувствуете. Запишите свои мысли и никогда не отправляйте письмо. Точно так же запишите свои мысли в дневник и позвольте всей своей боли и агонии излиться на листы бумаги. Это даст вам ощущение, что вы чем-то поделились с кем-то, например, своим личным сеансом терапии, и, следовательно, придаст вам покой. Итак, возьмите ручку и заполните бумагу всем, что находится внутри вас.

7. Простить. Так же, как и принятие разрыва, вам также нужно отпустить его. Вам нужно простить человека за все, что он сделал, и отпустить его. Прощение с человеком освободит вас от бремени, позволит вам осознать свою внутреннюю силу и смириться с ней. Так что простите им их поступки и ошибки и отпустите их.

8. Вместо этого поднимите чье-то настроение. Проверенная и верная формула гласит, что когда у вас череда плохих дней, сосредоточьтесь на создании хороших дней для кого-то другого. Горе, которое вы переживаете, можно понять, но попробуйте сделать этот день счастливым для кого-то другого, если вы не можете сделать это для себя. Купите кому-то цветы или шоколад без всякой причины, пригласите свою семью на ужин, скажите незнакомцу, что они красивы - продолжайте делать добрые дела, которые делают других счастливыми, и вы увидите, что в конечном итоге вы ослабите хватку после фиаско разрыва.
9. Не играйте расставание в шараду с макияжем. Могут быть сценарии воссоединения, которые ваш бывший может повторить для вас, или, может быть, вы вернули их раньше и по-прежнему чувствуете себя убитым горем и одиноким, но все равно обдумываете это снова. Перестаньте быть тряпкой и постарайтесь как можно крепче ухватиться за самоуважение. Если вы снова встретитесь вместе, это может только снова ударить вам по сердцу, поэтому вам лучше сосредоточиться на себе и сдерживать негатив. Никто не имеет права эксплуатировать вас любыми способами.
10. Начни верить. Рассматривайте разрыв как положительное изменение в своей жизни. Возможно, вы никогда не заслуживали этого бесчувственного человека, а кого-то лучше заслуживали, поэтому его больше нет в вашей жизни. С другой стороны, этот человек ушел и нашел место для того, кого вы искренне заслуживаете. Итак, приветствуем финал, который непреднамеренно привел к прекрасному началу.

Расставания, безусловно, болезненны, но преодолеть их невозможно. Примените эти уловки для разбитого сердца в своей жизни, если вы переживаете разрыв, или даже если кто-то из ваших друзей, потому что это верный способ помочь кому-либо пережить разрыв. Напоминаем, что это этап вашей жизни, когда жизнь на самом деле начинается, так что держите подбородок высоко, вытрите слезы и приготовьтесь принять жизнь и любовь, когда вы начнете заново.Реклама

Рекомендуемое фото: Два угла через thetwoangles.com Реклама