Надвигается еще одна эпидемия, и это настоящая боль в ... спине. Вы, наверное, даже испытываете это прямо сейчас. 8 из 10 американцев испытают боль в спине в какой-то момент их жизни, если не хронически.

Неудивительно, что около 54% ​​людей, страдающих болями в спине, работают за столами. Но настоящую причину боли в спине трудно определить. Только 10% обращающихся за медицинской помощью обычно находят источник своей боли. Это означает, что 9 из 10 пациентов никогда не узнают, что вызывает их проблему. Это потому, что существует множество внешних факторов, которые могут способствовать возникновению боли, например, физическая активность, но ассоциация - это не то же самое, что поиск причины.

Американцы тратят около 50 миллиардов долларов в год на лечение боли в спине. Если мы примем меры для предотвращения повреждения спины, тогда мы сможем избежать проблем в будущем. Особенно тем из нас, кто проводит долгие часы, сидя за столом (поднимает руку), нам нужна хорошая поясничная поддержка, чтобы правильно сесть и дать спине отдохнуть.

Здесь, в Lifehack, мы вручную подобрали 10 опорных подушек Lumpar, чтобы вы могли сидеть прямо и защищать спину от боли.

1. Duro-Med Relax-A-Bac, подушка для поясницы, подушка для поддержки поясницы с деревянной опорой для поясницы и регулирующим ремнем.

Эта ортопедическая конструкция снимает напряжение и удерживает позвоночник в правильном положении. Сама поясничная подушка сделана из очень упругой пены с эффектом памяти. Удобный эластичный ремешок не только помогает удерживать подушку на месте, но и упрощает транспортировку! Он простой, простой, доступный и отлично подходит для путешествий.

Доступны на Амазонка .Реклама

2. Подушка для спины из 100% чистой пены с эффектом памяти Everlasting Comfort - Ортопедическая конструкция для снятия боли в спине - Подушка для поддержки поясницы с двумя регулируемыми ремнями премиум-класса.

Этот продукт изготовлен из пеноматериала с эффектом памяти для индивидуальной подгонки. Он помогает облегчить как острую, так и хроническую боль при болях в спине, мышцах, артрите, стенозе, межпозвоночной грыже и общей боли в спине.

Доступны на Амазонка .

3. Поддержка поясницы Angel Sales PosturePro

Сверхлегкий вес, его можно брать с собой куда угодно! Нежная опора поддержит вашу спину и поможет исправить осанку. Он изготовлен из дышащего сетчатого материала, который помогает циркулировать воздух и сохранять прохладу. Он также будет удобно скользить через спинку автокресла для более комфортной езды.

Доступны на Amazon.

4. Поддержка поясницы для поясницы - подушка для поддержки спины терапевтического класса.

Реклама

Головы, плечи, колени и пальцы ног! Эта система будет поддерживать ваши уши, плечи и таз в одном положении, сохраняя при этом естественный изгиб вашего позвоночника. Вы можете использовать его где угодно, он отлично подходит для путешествий и вождения. Он изготовлен из высококачественной пены с эффектом памяти, которая легко адаптируется к вашей уникальной форме.

Доступны на Амазонка .

5. Поддержка спины Fellowes Professional Series.

Это двухуровневая система поддержки с поддержкой средней части позвоночника для улучшения осанки. И нижняя опора для поясницы, которая соответствует естественному изгибу вашего тела. Инновационная система Tri-Tachment устраняет необходимость в дополнительной настройке. Пена с эффектом памяти реагирует на ваш вес и тепло, создавая индивидуальную поддержку. Для сборки поместите опору на стул, расположитесь поудобнее и защелкните ремни на месте.

Доступны на Амазонка .

6. Оригинальный поясничный валик McKenzie D-образной формы.

Поддерживающий валик, разработанный физиотерапевтами, расположен чуть выше уровня пояса, что стимулирует вас к улучшению и поддержанию осанки. Рулон имеет D-образную форму, поэтому плоская задняя часть прилегает к стулу, а изгиб рулона повторяет ваше тело. Это одновременно просто и доступно.Реклама

Доступны на Amazon.

7. Поддержка спины для тренера осанки - запатентовано и зарегистрировано торговой маркой - Бесплатная индивидуальная обложка с ремнями.

Этот предмет был награжден золотой медалью за лучший фитнес и велнес в INPEX. Большинство пользователей сообщают, что считают опору для спины очень удобной и быстро адаптируются к тому, что их спина находится в оптимальной функциональной позе для сидения.

Доступны на Амазонка .

8. LoveHome Пена с эффектом памяти. Подушка для поясничной опоры. Подушка для спины с сетчатым покрытием 3D. Сбалансированная жесткость для снятия боли в пояснице - идеальная подушка для спины.

Используйте этот продукт, чтобы облегчить боль и стеснение в спине от длительного сидения. Он поддерживает естественный изгиб вашей спины для достижения идеального выравнивания позвоночника и поддержания здоровой осанки. Хиропрактики рекомендуют использовать поясничную опору или поясничную подушку после операции на позвоночнике, чтобы обеспечить точное выравнивание во время заживления, а также для людей, которые страдают от хронической боли в спине, грушевидной мышцы, пояснично-крестцового спондилеза, фибромиалгии и т. Д. спину, чтобы обеспечить комфорт и облегчение. Удлинительные ремни делают поясничную подушку чрезвычайно универсальной. Вы можете прикрепить его к ассортименту бытовых стульев, автокресел, диванов и инвалидных колясок.

Доступны на Амазонка .Реклама

9. Поддержка поясницы Motion Trend - подушка для спины из пены с эффектом памяти Bamboo Charcoal Memory Foam.

Благодаря пене с эффектом памяти высокой плотности эта подушка никогда не теряет свою форму. Антибактериальный, устойчивый к запаху бамбуковый уголь оставляет ощущение свежести и поддержки. С этой высококачественной подушкой для поясницы вы никогда не сутулитесь и не сядете неправильно.

Доступны на Амазонка .

10. Подушка для поясницы PrimeTrendz TM черного цвета.

Эта простая и доступная по цене подушка поможет вам сохранить хорошую осанку. Поддерживающая подушка офисного кресла помогает удобно расположить поясничную и крестцовую области позвоночника.

Доступны на Амазонка .

Рекомендуемое фото: Радж Рана через unsplash.com Реклама