В чем смысл жизни? - один из самых фундаментальных и окончательных вопросов, который веками занимал величайшие умы человечества. Жить со смыслом кажется конечной целью.

Ответы, какими бы разнообразными они ни были, восходят к самому, самому началу вещей - к нашему существованию, к причинам, по которым были созданы люди, к нашему стремлению к самосовершенствованию и, конечно же, к религии.

Вряд ли есть недостаток в интерпретациях того, что такое хорошая жизнь, что делает нас счастливыми и наполненными, и что мы можем сделать, чтобы достичь этого желанного состояния.

Если вы поговорите с ученым - скажем, с физиком и биологом - о цели нашего существа, они, вероятно, расскажут вам увлекательную историю Большого взрыва, истоки существования Вселенной и эволюцию видов до того места, где мы сегодня.

Но эволюция - это не то, что на самом деле движет нами и заставляет нас продолжать жить и выживать, преодолевая жизненные невзгоды, не так ли? Это намного больше, чем это. Это то, что делает нас людьми - наш разум, наше чувство самосознания, наши амбиции, мечты и цели.

Итак, когда вы размышляете о причинах своего существования, вы должны думать в русле своих ценностей, прогресса, сообщества, семьи и, да, воспроизводства.

Оглавление

1. Исторические взгляды на жизнь со смыслом
2. Что придает смысл вашей жизни?
3. Как достичь своей цели в жизни
4. Как вести полноценную жизнь
5. Подводя итоги
6. Больше вдохновения о смысле жизни

Исторические взгляды на жизнь со смыслом

Прежде чем раскрыть эти смысловые элементы, давайте сделаем шаг назад и посмотрим, какими мудрецами на протяжении всей истории была жизнь, основанная на цели.

Греки

Древние греки верили в концепцию эвдемония что переводится как счастье или благополучие. Все великие греческие философы - Сократ, Платон, Аристотель - считали, что хорошая жизнь означает жить в состоянии эвдемонии.

Интерпретации того, что это означает, различаются. Некоторые раньше думали, что цель может быть найдена в обретении добродетелей (таких как самоконтроль, храбрость, мудрость).^[1]

Аристотель, например, считал, что эвдемония требует не только хорошего характера, но и действий и достижения совершенства. Эпикур - другой выдающийся грек - понимал хорошую жизнь как жизнь, доставляющую удовольствие и свободу от боли и страданий.

Цинизм

Знаменитая греческая школа мысли считала, что смысл жизни - жить добродетельной жизнью, согласующейся с природой. Они учили, что счастливая жизнь проста - свободна от собственности, отвергая желания богатства, собственности, славы или секса. Скорее, люди должны пройти тщательное обучение и жить так, как им кажется наиболее естественным.^[два]

Стоицизм

Школа стоиков, основанная Зеноном из Кития около 300 г. до н. Э., Считала, что хорошая жизнь - это жить в согласии с природой. Стоицизм рекомендует делать добро, сохраняя при этом спокойствие, сосредотачиваясь на том, что важно и находится под нашим контролем, не тратя зря мысли о том, что мы не можем изменить.

Теизм

Теисты верили в существование божества, Бога, создавшего вселенную. Таким образом, цель нашей жизни согласуется с целью Бога в создании вселенной, и именно Бог придает нашей жизни смысл, цель и ценности.Это относится к современным религиоведению и к тому, как и почему мы ищем смысл, выходящий за рамки того, что легко увидеть или понять. Реклама

Экзистенциализм

Согласно этой философии 20-го века, поддерживаемой такими известными умами, как Сорен Кьеркегор, Федор Достоевский, Жан-Поль Сартр и Фридрих Ницше, все люди обладают свободой воли. Считается, что каждый человек придает смысл своей жизни, а не обществу или религии. Следовательно, цель каждого уникальна и субъективна в зависимости от обстоятельств и понимания.^[3]

Проще говоря, смысл вашей жизни - это то, что вы решили.

Что придает смысл вашей жизни?

Основываясь на приведенном выше кратком обзоре истории, кажется, что интерпретация того, что наполняет наше существование смыслом и целью, несколько варьируется в зависимости от исторического периода и школы мысли.

Но, несомненно, есть некоторые общие черты и повторяющиеся идеи. Причина нашего существования проявляется как нечто большее, чем мы сами - например, служение воле Бога или вклад в жизнь общества. В то же время все это имеет нюансы, потому что оно преломляется через наши индивидуальные призмы.

Тем не менее, вещи, которые могут быть хорошими кандидатами на роль творцов смысла в нашей жизни, можно разделить на несколько основные категории :

Социальное

Поскольку люди являются социальными существами, у нас есть врожденная потребность соединяться с другими, быть частью группы, чувствовать, что мы принадлежим и что у нас есть кто-то, кто заботится о нас.

Согласно самому продолжительному исследованию счастья и удовлетворенности жизнью^[4], который длился более 75 лет, хорошая жизнь заключается в качестве наших отношений. По словам профессора Вальдингера, руководившего исследованием, время с другими людьми защищает нас от ушибов жизненных взлетов и падений.

Но не только наша дружба делает жизнь стоящей. Это наши семьи, дети, братья и сестры. Это все люди, к которым мы испытываем любовь и привязанность и которые, в свою очередь, дарят нам свои.

Достижение

Хотя привязка нашей ценности исключительно к результатам наших усилий может вызвать нестабильное чувство собственного достоинства, мы все же хотим, чтобы наши успехи превосходили по численности наши неудачи. Мы хотим чувствовать, что движемся вперед, прогрессируем и реализуем свои цели.

Исследования показали, что достижения делают нашу повседневную жизнь более значимой.^[5]

И это не соблазн всеобщего внимания или стремление к славе, которые сделают наше существование стоящим. Важно признание наших усилий, признательность и признание. Другими словами, мы хотим, чтобы наши действия имели значение и имели значение.

Вы можете узнать больше о том, как выглядит личный успех, из этого видео с The Lifehack Show:

Компетентность, знания и опыт

Эти движущие силы цели тесно связаны с концепцией достижения.Реклама

Конрад Лоренц^[6], австрийский лауреат Нобелевской премии, наиболее известный своим принципом привязанности, однажды сказал:

Сама жизнь - это процесс познания.

Стать лучшими в том, что мы делаем, сегодня является важной частью движения к самосовершенствованию. Это, пожалуй, наиболее ярко выражено в японских представлениях о кайдзен а также шокунин . Кайдзен - это процесс непрерывного совершенствования посредством обучения и накопления опыта, чтобы улучшить себя как образ жизни.

Шокунин означает ремесленник. И это о том, чтобы гордиться тем, что мы делаем, и собой. Это стремление стать лучше - в личном и профессиональном плане.

Как достичь своей цели в жизни

На самом деле, однако, существует гораздо больше оттенков и представлений о хорошо проведенной жизни, чем трех перечисленных выше категорий.

Вот еще несколько идей о том, где искать собственное чувство цели и удовлетворения.

1. Знайте, что делает вас счастливыми

Это включает в себя ваши увлечения, желание общаться с другими, читать, писать, путешествовать, оставаться в форме. Эти занятия, которые вам нравятся, хотя они могут и не дать вам Единого смысла вашей жизни, все же несут в себе большой потенциал, чтобы сделать вас удовлетворенными и счастливыми.

Это шпоры радости. Вы можете называть их мини-значениями, которые со временем могут способствовать достижению ваших больших целей и задач.

Но сегодня они все равно предложат вам то, чего стоит ждать, повод проснуться утром.

2. Воспроизведение

Эволюционная биология дает нам основную причину нашего человеческого существования - гарантировать, что человеческая жизнь продолжится в обозримом будущем.

. То есть смысл сводится к выживанию и продолжению существования нашей семьи.

В этом ключе, когда люди говорят о том, что делает жизнь достойной, то наличие детей и семьи часто оказывается на первом месте или близко к нему. Это также связано с нашей основной потребностью принадлежать и иметь с кем поделиться своими успехами.

3. Желание оставить след в мире.

С осознанием быстротечности нашей жизни приходит естественное желание создать что-то ценное, чтобы оставить миру.Реклама

У всех нас есть возможность влиять на жизни других. Вы можете начать с одной мелочи - того, что для вас важно, и опираться на это.

Например, если вам нравятся животные, вы можете усыновить щенка - подарите ему лучшую жизнь. Вы также можете стать волонтером в местном продовольственном приюте или начать разбирать мусор, чтобы помочь планете.

Как однажды сказала Мать Тереза:

Мы можем делать не великие дела, а мелочи с большой любовью.

Осмысленная жизнь - это забота.

Как вести полноценную жизнь

1. Будьте сострадательными и заботьтесь о себе

Согласно исследованию Британской национальной службы здравоохранения в 2014 году, есть пять шагов, которые мы можем предпринять, чтобы вести более значимую жизнь:^[7]

• Связь с сообществом и семьей
• Физическое упражнение
• Непрерывное обучение
• Отдавать другим
• Внимательность к окружающему миру.

Эти рекомендации подразумевают, что солнечный свет в нашу жизнь приносит поиск способов заботиться о себе и делать то, что заставляет нас чувствовать себя хорошо.

Вряд ли нужно убеждать вас в преимуществах давая а также медитация - это хорошо известно - как для нашего физического, так и для психического здоровья.

Быть добрым, сострадательный, и помощь другим, действительно, является выигрышным поведением для увеличения продолжительности жизни и уменьшения стресса и депрессии, так что мы также можем испытать жизнь во всей ее красочности.

2. Сделайте себя полезным

По словам Дариуса Форо, известного предпринимателя, автора и влиятельного лица, смысл жизни не в том, чтобы искать счастья, а в том, чтобы приносить пользу.^[8].

Все сводится к следующему - что вы делаете, чтобы изменить ситуацию?

Вместо того, чтобы искать счастья и смысла в материальных вещах, мы должны заниматься полезными делами - помогать и делать других счастливыми, создавать что-то.

Реклама

Меньше всего я хочу оказаться на смертном одре и осознать, что нет никаких доказательств того, что я когда-либо существовал.

3. Связь с миром

Другой влиятельный человек, Ален де Боттон, основатель известного блога The School of Life, считает, что смысл жизни сводится к трем занятиям:^[9]

• Коммуникация
• Понимание
• Услуга

Он пишет, что некоторые из наиболее значимых для нас моментов связаны со случаями связи, например, с человеком, песней или книгой. Это выводит нас из изоляции. Понимание - это наша способность понимать мир, а служение - работать над улучшением жизни других.

4. Используйте модель PURE.

Наконец, Питер Вонг, канадский экзистенциальный психолог, предложил модель, известную как PURE, чтобы люди могли открывать смысл своей жизни:^[10]

• П: Цель и имея достойные цели.
• В: Недооценка - о том, кто мы есть, и об окружающем мире.
• Р: У нас есть единственная обязанность выбирать жизнь, которую мы хотим, и владеть своими действиями и их последствиями.
• ЯВЛЯЕТСЯ: Оценка , чтобы гарантировать, что мы идем по пути к нашим целям.

Вы можете исследовать множество путей, которые принесут вам чувство цели. Это правда, что иногда вам может казаться, что ваши действия - всего лишь капля в море, что вы слишком малы, чтобы что-то изменить.

Но это неправда.

Смысл в том, чтобы раскрыть в себе лучшее, сделать добро себе и другим. Если мы все привержены цели улучшения себя и мира, в котором мы живем - как бы банально это ни звучало, - единственная капля может вырасти и превратиться в волну.

Подводя итоги

Поиск смысла жизни - это, пожалуй, самая важная движущая сила всего, что мы делаем. Это причина всех причин. И на этот вопрос нет однозначного ответа.

Один из самых известных способов достичь своей цели - это создать собственное племя; стремясь стать лучшей версией себя; помогая и служа другим, ставя цели и стремясь их достичь.

Трудно понять, что именно означает цель, потому что это довольно обширное понятие. Каждый из нас может интерпретировать это как угодно.

Возможно, в конце концов, в жизни нет единственного смысла . Возможно, лучший способ увидеть нашу цель и существование - это скорее мозаика. Каждый опыт, каждый аспект нашей жизни - семья, друзья, достижения, признание - составляет часть. Вы должны взглянуть на нее во всей ее полноте, чтобы сказать, довольны ли вы картиной, которую нарисовали сами.

Или, может быть, так сказал Виктор Франкл:

Смысл жизни в том, чтобы придать жизни смысл.Реклама

И у каждого из нас есть свобода решать, что, когда и как жизнь имеет смысл.

Больше вдохновения о смысле жизни

• В жизни есть нечто большее, чем ____________
• Как найти цель жизни и начать жить полноценной жизнью
• Как жить полноценной жизнью: 10 вдохновляющих идей, чтобы найти смысл

Рекомендуемое фото: Дональд Джаннатти через unsplash.com

Справка