Несколько человек во всем мире стали зависимыми от просмотра телевизора. Очень важно сесть и посмотреть, как телевизор влияет на вашу жизнь.

Вы обнаружите, что вам нужно свести к минимуму количество часов, которые вы тратите на удаленное переключение с одного канала на другой.

Вот несколько причин, по которым просмотр телевизора может быть крайне вреден для вашего здоровья.

1. Риск ожирения и диабета

Тщательный опрос людей, которые много времени проводят на телевидении, показал, что они едят много нездоровой пищи. Вы можете потреблять много жира, что вредно для вашего здоровья.Реклама

Редко встретишь любителя телепередач, у которого есть время для того, чтобы составить сбалансированную диету. Вы бы предпочли использовать это время, чтобы сесть перед экраном. Что еще хуже, у вас нет времени на тренировки.

Это означает, что вы потребляете много жирной пищи и не проявляете инициативу по сжиганию лишней. Вы согласитесь со мной, что любители телевидения чаще других страдают ожирением.

Сочетание нездоровой пищи с отсутствием тренировок увеличивает ваши шансы на ожирение и диабет. Некоторые недавние исследования показывают, что каждые четыре часа, которые вы проводите перед телевизором, вы увеличиваете шансы заболеть диабетом на 3,4 процента .

Андреа Криска, эпидемиолог в своем исследовании, сосредоточился на отслеживании просмотра телевизора с учетом времени, которое люди проводят сидя. Его волновало не то, что смотрят люди, а время, которое люди уделяют просмотру телевизора.Реклама

По его данным, чем больше времени вы проводите на телевидении, тем больше у вас шансов заболеть диабетом.

2. Приводит к преждевременной смерти

Исследование молодых людей показало, что просмотр телепередач в большом количестве приводит к преждевременной смерти. Исследование, опубликованное в журнале Американской кардиологической ассоциации. утверждает, что люди, которые смотрят телевизор более трех часов в день, имеют более высокий риск смерти в течение следующих восьми лет наблюдения.

У людей, которые смотрят телевизор менее одного часа в день, больше шансов остаться на более долгие годы. Если вы хотите прожить дольше, желательно меньше смотреть телевизор.

3. Телевизор не дает вам спать

Как человеческое существо, ваше тело требует достаточно сна и отдыха. Чрезмерная концентрация на телевизоре лишает ваше тело возможности расслабиться, сокращая драгоценное время сна. Вы можете чувствовать усталость и стресс большую часть дня.Реклама

На самом деле, желательно вынести телевизор из спальни. Вы также должны дисциплинировать себя, когда дело доходит до сна. У вас может развиться больше осложнений со здоровьем из-за усталости.

4. Это может привести к усилению агрессии

Дети всегда усваивают все, что видят в видеоиграх и по телевизору. Существует тесная связь между агрессией, использованием агрессивных СМИ и снижением чувствительности к насилию. Подверженность насилию влияет на детей по-разному.

Дети склонны мириться с насилием в результате предварительного воздействия средств массовой информации. Телевидение может сделать детей агрессивными взрослыми, которые вредны для общества.

5. Телевидение может привести к депрессии

Просмотр телевизора сопровождается изоляцией и одиночеством. Долгое время смотреть телевизор вредно, так как может привести к депрессии. Хотя есть ситкомы и разные шоу, которые могут улучшить наше настроение, это отличается от того, о чем мы обычно думаем.Реклама

Да, может быть, кто-то скажет, что в ситкомах сейчас слишком много драмы, и мы смотрим не на это, сообщает TV Store Online .

Помните, что у вас не будет достаточно времени, чтобы общаться с людьми и делиться своими проблемами. Желательно выделять время для друзей, если вы хотите избавиться от некоторых стрессов в жизни.

6. Телевидение может заглушить первые слова ваших детей

Телевидение и современные технологии, такие как смартфоны, могут быть чрезвычайно ужасными для ваших детей. Знакомство ваших детей с телевизором до того, как им исполнится 2 года, влияет на их языковое развитие. По словам Дэвида, Л. Хилл родителям не следует развлекать своих детей телевизионными программами.

Совершенно очевидно, что длительный просмотр телевизора вредит вашему здоровью. Желательно сократить количество часов, которые вы проводите перед телевизором, если вы хотите вести долгую здоровую жизнь.Реклама

Рекомендуемое фото: Pixabay через pixabay.com