Многие из нас пережили определенные детские инциденты, которые преследуют нас даже сегодня. Травмы бывают разных форм и форм. Это может быть физическое и психологическое насилие, хулиганство в школьные годы, нездоровые семейные дела и развод родителей. Эти травмы усилили в нас негатив и косвенно повлияли на нашу жизнь, образ жизни и отношения. Но это не конец нашей жизни. Мы не должны позволять нашему прошлому управлять нашим настоящим, а также нашим будущим. Лучший способ преодолеть наши травмы и продолжить жизнь - это оставить позади все плохие детские воспоминания и начать все сначала. Вы думаете, что легче сказать, чем сделать, верно? Что ж, эта статья поможет вам (я искренне надеюсь, что она поможет вам) разобраться, как забыть плохие детские воспоминания и вести нормальную жизнь.

Воздействие плохих воспоминаний

Есть много воспоминаний, которыми нельзя поделиться ни с кем, даже с самыми близкими и родными. Эти воспоминания так запечатлелись в вашем сердце, что невозможно не думать о них все время. Некоторые из воспоминаний заставили вас чувствовать неуверенность в себе, неуверенность в себе, заставили вас легко не доверять людям, а некоторые могут даже сбить вас с толку относительно вас и вашего окружения. Это воздействия, с которыми вы не можете справиться, и для этого вам нужна помощь. Вы должны начать верить в себя, обрести уверенность и попытаться вспомнить, что есть много людей, которым вы можете доверять, и их влияние может заставить вас снова стать собой.Реклама

Эффект Зейгарника на нас

Блюма Зейгарник , психолог литовского происхождения, впервые придумал «открытые петли» и «незавершенные дела» в 1927 году, объясняя, как эти два термина могут помочь нам извлечь уроки из «незавершенных дел» или «открытых циклов». Например, у вас есть дядя, который приставал к вам, когда вы были молоды. Вы никогда не говорили об этом, даже своим родителям. Вы просыпаетесь каждое утро и думаете о том, как вы могли остановить своего дядю или как вы могли разоблачить его. Это ваше «незаконченное дело». Существует «разомкнутый цикл», чтобы вы могли вернуться к этому моменту, и если у вас есть время и если он жив, у вас все еще есть возможность разоблачить его.

Мы устроены таким образом, что почти не забываем плохие детские воспоминания. Обдумывание прошлого может повлиять на вашу психическую стабильность и физическое здоровье, постоянно оставляя вас в безумии.Реклама

Как забыть плохие детские воспоминания?

Начнем с разговора. Всегда эффективно, если вам удастся поделиться своим плохим опытом с кем-то или группой людей. Необязательно, чтобы этот кто-то был вашим лучшим другом или братом или сестрой. Вы можете обратиться за профессиональной помощью. Психиатр или консультант могут направить вас на путь просвещения. Или выясните, существуют ли группы, в которых люди рассказывают о своих личных травмах. Вы будете знать, что вы не одиноки в этом мире, и есть много случаев и хуже, чем ваш.

Постарайтесь подходить к жизни позитивно. Ваше детство - это ваше прошлое. Люди и события, о которых идет речь, больше не существуют. Даже если это так, вы больше не зависимый человек. Ты свободен. У вас есть жизнь, и вы ведете свою жизнь. Вы состоите в отношениях. Размышления о плохих воспоминаниях могут повлиять на вашего партнера и ваших детей. Постройте лучшее и безопасное будущее для своих детей.Реклама

Говоря о безопасности, если вы чувствуете угрозу собственной безопасности, опять же, говорите об этом вслух. Не все одинаковы. Сдержанность или скептическое отношение к вещам или людям не поможет вам преодолеть свои воспоминания. Я знаю, что очень трудно отбросить то, что вас беспокоит, но не позволяйте им влиять на вашу жизнь. После всего, через что вы прошли, на данном этапе жизни вы заслуживаете счастья.

Депрессия, тревога, гнев - все это составляющие взросления. Вы растете каждый день, независимо от вашего возраста. И каждый день мы сталкиваемся с новыми впечатлениями, как хорошими, так и плохими. Мы делаем ошибки и учимся на них. Смахиваем их в сторону и идем вперед. Как забыть плохие детские воспоминания? Пусть эти неприемлемые воспоминания станут силой, ведущей вас к счастью, к успеху.Реклама

Рекомендуемое фото: Pezibear через pixabay.com