Кто-то подходит, представляется и поднимает перед вами руку. Как узнать, что делать дальше? Ответ приходит из обучения с наблюдением.

Если бы вы впервые увидели такое поведение, вы бы не знали, что делать. Если бы вы были из восточной культуры, вы могли бы поклониться этому человеку; вы знаете, что делать, потому что с детства вы наблюдали, как многие взрослые пожимают руки.

Наблюдательное обучение - это теория обучения в психологии, которая описывает, как мы учимся, наблюдая за другими и подражая им.

В этой статье мы рассмотрим, что на самом деле представляет собой обучение с использованием наблюдений и как оно помогает вам учиться и расти.

Оглавление

1. Что такое наблюдательное обучение?
2. Что влияет на обучение с помощью наблюдений
3. Как обучение с наблюдением поддерживает ваше личное развитие
4. 5 способов использовать обучение с помощью наблюдений в ваших интересах
5. Суть
6. Подробнее об обучении

Что такое наблюдательное обучение?

Маленькие дети узнают многие из своих поступков и выражений через наблюдение . Мы усваиваем такие фундаментальные вещи, как ходьба, игры, жесты, мимика и позы тела, посредством обучения с помощью наблюдений.

В 1970-х годах психолог Альберт Бандура описал четырехэтапный процесс обучения через наблюдение:^[1]

1. Внимание : Обратите внимание на что-нибудь в окружающей среде.
2. Удержание : Вспомните, что было замечено (память).
3. Размножение : Скопируйте или имитируйте то, что вы заметили.
4. Мотивация :Получите подкрепление или наказание от окружения за завершение поведения (или за его невыполнение).

Неврология предоставляет дополнительные доказательства. Зеркальные нейроны срабатывают, когда одно животное действует, а другое наблюдает, как если бы нейроны в одном мозге отражали паттерны другого мозга.

Результат?

Вы корчите ребенку смешное лицо, и он начинает имитировать поведение, делая такое же смешное лицо.

Что влияет на обучение с помощью наблюдений

Наблюдательное обучение происходит не всегда, поэтому важно понимать условия, в которых оно происходит.Реклама

Когда мы с большей вероятностью будем подражать другим? Бывает, когда:

• Вы сомневаетесь в себе и своих способностях.
• Вы сбиты с толку или находитесь в незнакомой обстановке.
• Вы занимаетесь авторитетом, например, начальником, лидером или знаменитостью.
• Кто-то чем-то похож на вас: по интересам, возрасту или социальному классу.
• Вы видите, как кто-то получает вознаграждение и наказание за свое поведение.

Например, предположим, что четыре человека ходят в высококлассный ресторан. Один человек часто посещает этот ресторан, а трое других - впервые.

Человек, которому комфортно в этой среде, знает, что делать: когда и где положить салфетку, как устроена обстановка и как общаться с обслуживающим персоналом. Поскольку она знает, что делать в этой ситуации, она авторитет.

Остальная часть ее компании находится в незнакомой обстановке, и когда мы не знаем, как себя вести, мы обычно оглядываемся и наблюдаем за поведением других.

Каким-то образом мы знаем, за кем наблюдать, улавливая тонкие сигналы. Не задумываясь, остальные подсознательно оглядываются вокруг и начинают понимать, кто эксперт и что она делает. Подобный процесс часто происходит на протяжении всего нашего развития и всей остальной жизни.

Как обучение с наблюдением поддерживает ваше личное развитие

Наблюдательное обучение обычно происходит подсознательно в социальных ситуациях. То есть наша основная потребность принадлежать или соответствовать заставляет нас адаптировать свое поведение к действиям других.

Однако настоящая сила обучения с наблюдением заключается в том, чтобы сделать этот процесс активным и осознанным.

Как только вы поймете, как работает обучение с наблюдением, вы сможете применить его таким образом, чтобы способствовать вашему личному и профессиональному развитию.

Моделирование

Моделирование

- это еще один термин, обозначающий обучение через наблюдение. Допустим, вы хотите стать экспертом-докладчиком. Начните с поиска нескольких высококвалифицированных докладчиков и посмотрите, что они делают.Реклама

Обратите внимание на то, как они себя держат, когда делают паузу и какие моменты подчеркивают. Используют ли они слайды, изображения, звуки и жесты, чтобы донести свою точку зрения?

Моделирование успеха других - это, пожалуй, самый быстрый способ улучшить вашу игру и добиться быстрого прогресса в своем развитии.

Затенение

На рабочем месте обучение с наблюдением часто называют слежка .

Наблюдая за опытным сотрудником в течение некоторого времени, вы естественным образом научитесь выполнять задачи, которые этот человек выполняет каждый день. Этот процесс эффективно работает и в сфере продаж.

Ученичество

Если вы изучите мастеров в любой области, вы быстро узнаете, что у них были великие учителя или мастера, у которых они учились.

В Мастерство , автор Роберт Грин отмечает, что те, кто достигает уровня мастерства в любой области, подвергаются строгому ученичеству, чтобы усвоить секретные знания людей с многолетним опытом.

Точно так же в Кодекс талантов Дэниел Койл подчеркивает, что у любого, кто развивает талант, есть главный тренер, который знает, как разбирать вещи и преподавать вещи таким образом, чтобы ускорить процесс обучения.

Итак, если есть какая-то сфера вашей жизни, в которой вы стремитесь достичь мастерства, с кем вы можете начать ученичество?

В этой статье вы можете узнать больше об ученичестве на работе: Что такое ученичество и какое значение оно может принести вашей карьере?

Взлом вашего поведения

Наш мозг во многом похож на губку в том смысле, что мы впитываем то, что наблюдаем. Хотя это обучение с наблюдением может быть мощным инструментом для нашего личного роста и развития, оно также может быть разрушительной силой.Реклама

Подумайте обо всем плохом поведении, свидетелями которого мы были в детстве (и по сей день):

• Плохое отношение
• Гадость и грубость
• Пассивно-агрессивное поведение
• Невротические наклонности
• Зависимость
• Обман и ложь
• Жадность
• Прокрастинация
• Отрицательный разговор с самим собой

Этот список можно продолжить. И да, мы наблюдали и усваивали эти модели поведения наших родителей, учителей, членов семьи и друзей.

Мы также придерживаемся поведения, которое наблюдаем по телевидению и в средствах массовой информации. Исследования показывают, например, что подростки, которые смотрели много материалов сексуального характера, с большей вероятностью вскоре после этого начали заниматься сексом.^[два]

Означает ли это, что просмотр жестоких фильмов заставит вас действовать агрессивно? Не обязательно, но эти образы запечатлеваются в нашем бессознательном и часто позже выражаются в правильных условиях.

Вот итог:

Внимательно относитесь к средствам массовой информации, которые вы потребляете, и к тем, с кем проводите время. Наш разум подобен компьютерному оборудованию, а то, что мы наблюдаем, похоже на программное обеспечение. Выбирайте позитивное и поддерживающее жизнь программное обеспечение, если вы хотите, чтобы ваш мозг имитировал его!

5 способов использовать обучение с помощью наблюдений в ваших интересах

Вот пять советов, которые помогут вам научиться наблюдению:

1. Будьте очень избирательны в том, что, кого и когда вы наблюдаете.

Помните, что обучение на основе наблюдений происходит независимо от того, хотим мы этого или нет. Чтобы использовать эту мощную силу, сознательно выберите, за кем вы наблюдаете, моделируете и в каком контексте.

Например, если вы знаете кого-то, кто очень продуктивен в своей работе, попросите затенить его.

Однако имейте в виду, что этот человек может быть совершенно другим человеком, когда он не работает, поэтому помните, какие модели поведения вы усваиваете.Реклама

2. Обратите внимание на детали

Те, кто достигает мастерства в любой сфере своей жизни, делают это, усваивая основы, а затем постоянно совершенствуясь на более тонких уровнях. Неопытному глазу часто бывает трудно заметить, что они делают по-другому.

В случае переговоров, например, опытный переговорщик знает, как и когда разоружить другого игрока. Иногда эти навыки проявляются инстинктивно, поэтому вы можете уловить детали поведения, о которых человек даже не подозревает, во время обучения с наблюдением.

3. Сохраняйте игривое отношение

Многие из нас привыкли верить, что серьезность - ценное качество для обучения. Психолог Абрахам Маслоу, однако, обнаружил, что самореализующиеся люди,^[3]или люди с положительным психическим здоровьем, как правило, проявляют более невинное игривое отношение к обучению и развитию.

Исследования также показывают, что мы учимся до десяти раз быстрее в тех областях, которые нам интересны.^[4]Поэтому оставайтесь любопытными, открытыми и готовыми учиться.

4. Репетируйте то, что вы наблюдаете в уме.

Исследования показывают, что репетиция определенных паттернов движения мысленным взором может помочь нашему мозгу кодировать желаемые действия и поведение.^[5]Многие спортсмены и музыканты, достигающие максимальной производительности, используют эту форму тренировки творческой визуализации.

Практика визуализации чрезвычайно эффективна, если вы делаете это прямо перед сном, чтобы ваше подсознание могло обрабатывать образы, пока вы спите.

5. Не просто наблюдайте; Делать

Чтобы научиться наблюдению, вы также должны делать то, что наблюдаете. Многие компании сочетают слежку за опытными сотрудниками с практическим обучением, чтобы ускорить обучение и развитие.

Суть

В сфере личного развития обучение с наблюдением часто называют моделированием успеха других.

Вот три вопроса, которые помогут вам начать работу прямо сейчас:

1. Каким навыкам и поведению вы хотите научиться?
2. Кто уже обладает этими навыками и поведением?
3. Как можно сразу начать моделировать этих людей?

Осмотритесь и определите людей и места, которые могут помочь вам начать целенаправленное обучение с наблюдениями.Реклама

Подробнее об обучении

• 6 распространенных типов учащихся (с обучающими хитростями для каждого)
• 15 способов развивать непрерывное обучение для более острого мозга
• 7 важнейших когнитивных навыков для быстрого и успешного обучения

Рекомендуемое фото: Тайлер Никс через unsplash.com

Справка