Наше внимание всегда привлекает что-то: работа, дети, социальные сети, пожилые родители - список категорий жизни можно продолжать. В нашем быстро меняющемся обществе легко потерять равновесие, которого мы так жаждем. В результате легко пренебречь важными сферами нашей жизни, которые приносят нам смысл и удовлетворение. Вот где нам может помочь Колесо Жизни.

Оглавление

1. Что такое колесо жизни?
2. Как работает колесо жизни?
3. Категории Колесо Жизни
4. Размышляя о своих результатах
5. Применение Колеса Жизни к вашей жизни
6. Последние мысли
7. Подробнее о том, как жить полной жизнью

Что такое колесо жизни?

Правда в том, что, не научившись осознанно контролировать нашу повседневную жизнь, мы можем в конечном итоге сосредоточить все свое время и энергию на одной области и пренебречь другими важными частями.

Вот где Колесо Жизни может служить очень полезным и информативным ресурсом. Это помогает нам взглянуть на каждую из этих различных категорий жизни и определить, в каких областях дела идут хорошо и каким областям нам нужно уделять больше внимания.

Он делает это путем графического представления различных категорий жизни в том виде, в каком они есть сейчас, по сравнению с тем, какими мы в идеале хотели бы их видеть. Затем вы сможете определить пробелы и то, на что вам нужно потратить время.

Поняв это, мы сможем определить, какие шаги нам нужно предпринять, чтобы жить счастливой и счастливой жизнью. успех .

Как работает колесо жизни?

Каждый кусочек Колеса Жизни представляет одну из многих жизненных категорий. Каждая из этих категорий оценивается вами по шкале от 1 до 10, где 1 - плохо, а 10 - отлично.

После того, как вы закончите оценивать, где вы чувствуете, что каждая из разных категорий прямо сейчас находится, у вас останется диаграмма с мозаичным колесом, что-то вроде паутины. Это позволит вам визуализировать, в каких сферах вашей жизни вам сейчас не хватает.

Вот пример Колеса Жизни^[1]:

Реклама

Затем вы можете снова обойти Колесо Жизни и указать, где в идеале вы хотели бы видеть каждую из этих категорий.Это визуальное представление покажет вам, какие области вашей жизни требуют наибольших усилий и внимания в данный момент.

Помните, что каждый аспект Колеса Жизни играет важную роль в вашей жизни. Ваша цель должна состоять в том, чтобы как можно честно ответить на вопросы. Это предоставит вам наиболее точное представление о вашей текущей жизни.

Категории Колесо Жизни

Нет жизни, полностью идентичной чьей-либо жизни. Таким образом, возможно, что разные категории жизни будут включены в Колесо Жизни для разных людей.

Важно то, что категории, которые вы выбираете для включения, дают точное представление о важных сферах вашей жизни, которые помогут вам достичь общего жизненного баланса.

При этом есть несколько распространенных:

Здоровье

В этой категории вы стремитесь оценить, насколько вы физически и психически здоровы. Вы можете задать себе такие вопросы, как:

• Как я себя чувствую?
• Насколько регулярно я занимаюсь спортом?
• Какая у меня диета?
• Есть ли какие-то изменения, которые я хотел бы внести, чтобы вести более здоровый образ жизни?

Карьера

В этой категории «Колесо жизни» вы начинаете думать о работе, над которой работаете в настоящее время, и оцениваете, насколько вы ею довольны.

Вы счастливы там, где находитесь, или вы бы предпочли работать на другой работе, возможно, в другой сфере? Приносит ли вам счастье выбранный вами карьерный путь? Может ли он поддержать ваш желаемый образ жизни?

Личное развитие

Эта категория на Колесе жизни рассматривает, как вы инвестируете в свой личный рост. Вы ищете возможности, которые открывают вам новые впечатления? Вы хотите узнать что-то новое? Что вы делаете, чтобы развиваться и становиться тем человеком, которым надеетесь однажды стать?Реклама

Финансы

Финансовая категория побуждает вас задуматься о том, поддерживает ли ваш текущий доход ваши основные потребности, а также образ жизни, который вы надеетесь вести.

^[2]. Будете ли вы довольны ростом своего дохода в течение следующих 5 лет или вам придется что-то менять?

Нет, деньги - не единственное, что влияет на наше счастье, но, безусловно, это один из ключевых игроков.

Удовольствие от жизни

Подумайте, чем вы занимаетесь, чтобы приносить удовлетворение от жизни и получать от нее удовольствие. Не имеет значения, спорт ли это, чтение, письмо или любое другое хобби. Важно то, что вы регулярно занимаетесь некоторыми вещами, которые приносят вам счастье.

Всякая работа и отсутствие развлечений делают день скучным, а жизнь в конечном итоге становится скучной и неудовлетворительной. Вы можете еще немного проанализировать свой уровень удовольствия от жизни с помощью этой статьи.

Социальный вклад

Эта категория «Колесо жизни» просит вас задуматься над тем, что вы отдаете другим. Как вы отдаете должное окружающим вас людям или сообществам, частью которых вы являетесь? Вы работаете волонтером?

Вы помогаете с местными видами спорта или клубами? Занимаетесь ли вы политическими вопросами, чтобы сделать ваше сообщество более здоровым и безопасным для всех?

Отношения

Теперь вы собираетесь оценить свои отношения с другими людьми, включая семью и друзей.

. Делая это, спросите себя, считаете ли вы, что эти отношения построены на хорошей основе или нет? Ты доверять другой человек в отношениях? Поддерживаете ли вы друг друга?Реклама

Можете ли вы позитивно развивать отношения, которые сложились в настоящее время? Положительно ли влияют эти отношения на вашу повседневную жизнь?

Романтика

Теперь вы зададите себе несколько вопросов об отношениях, которые у вас сложились с партнером. В Колесе Жизни это одно из самых важных взаимоотношений.

Самый важный вопрос, который вы можете задать себе, это то, есть ли у вас партнер, который предан вам и с которым вы можете построить прекрасные отношения. Поддерживаете ли вы рост друг друга? Ваши ценности совпадают? Вы умеете рассмешить друг друга?

Очень редко можно найти все это в другом человеке, поэтому, если вы найдете человека, который проверяет множество этих флажков, вы, вероятно, нашли особенного человека, которого стоит держать рядом.

Размышляя о своих результатах

Если вы чувствуете, что сейчас пойдете и создадите свое собственное Колесо Жизни, которое вы сможете использовать, чтобы улучшить свою жизнь, то посмотрите это Инструмент оценки Wheel of Life .

Это бесплатная версия колеса, которая просит вас указать ваши текущие и идеальные оценки в категории, а затем создает для вас колесо жизни. Это бесплатно и займет всего несколько минут.

После того, как вы завершили свое «Колесо жизни» и точно и честно определили текущие и идеальные баллы для каждой категории, вы можете двигаться вперед с этими идеями, чтобы улучшить свою жизнь.

Вы можете задать себе такие вопросы:

• Почему у вас сейчас низкий / высокий балл в данной категории?
• В каких категориях наибольший разрыв между их текущей позицией и вашим идеальным результатом?
• Что вы можете сделать, чтобы переместить оценку категории с текущей позиции на то место, где вы хотели бы видеть ее в идеале?
• Какие категории на вашем Колесе жизни наиболее важны для вас?
• Какие категории в настоящее время оказывают наибольшее влияние на вашу жизнь?
• Есть ли категории, которым вы хотели бы уделять больше / меньше внимания?

Это все важные вопросы, на которые вы можете ответить, чтобы получить полезную информацию, которая поможет вам улучшить свою жизнь.Реклама

Взглянув таким образом на всю свою жизнь, вы также сможете установить связи между разными сферами. Например, как ваша карьера влияет на ваше личное развитие или как ваши отношения влияют на ваши финансы и удовольствие от жизни? Это все то, что Колесо Жизни позволяет вам рассмотреть и визуализировать .

Применение Колеса Жизни к вашей жизни

Помните, мы всегда способны меняться и совершенствоваться. Если вас не устраивают определенные категории на вашем Колесе жизни или все колесо в целом, тогда получите мотивацию внести изменения!

Начните думать о том, какие планы, стратегии и шаги вы можете предпринять, чтобы достичь того, чего хотите.

Что-то, что я знаю, помогло многим людям отслеживать их успехи. Благодаря этим действиям они могут начать понимать, что им подходит, а что нет. Затем, со временем, они могут настроить, как они достигают своих целей, и увеличить частоту своих успехов.

Последние мысли

Сделай все возможное, чтобы думайте о своей жизни с точки зрения общей картины чтобы вы могли понять, как различные аспекты вашей жизни влияют друг на друга и влияют на общее качество вашей жизни. Это поможет вам найти баланс и работать над постановкой целей для достижения успеха.

Поняв общую картину, вы сможете предпринять действия, чтобы воплотить в жизнь ту жизнь, о которой вы всегда мечтали!

Подробнее о том, как жить полной жизнью

• Лучший способ создать видение той жизни, которую вы хотите
• Хотите узнать секрет полноценной жизни?
• Как реализовать свой потенциал и добиться успеха в жизни

Рекомендуемое фото: Жан Гербер через unsplash.com

Справка