Ваше утро беспокойно, после обеда много работы, и вы всегда в поисках дополнительного прилива энергии. Вы направляетесь в ближайшую к вам колу, чтобы восстановить силы и уменьшить тягу к сахару. Сода стала вашим верным другом и доказала, что дает вам то, что вам нужно, чтобы пережить остаток дня. Может быть, кофеин утешит вас, повысит бдительность и поднимет настроение.

Какой бы ни была причина употребления газированных напитков, есть лучший и более здоровый способ получить все преимущества кофеина и улучшить свои вкусовые рецепторы, обратившись к чаю. Вы можете сказать: я вам не верю, чай не такой сладкий на вкус, как газировка. Ну подумай еще раз.Реклама

Вот шесть способов сделать чай вкуснее газированного напитка:

1. Ищите натуральные подсластители.

Несомненно, сахар - это лучший подсластитель. Это быстро, дешево и всегда под рукой. Однако есть и другие натуральные подсластители, которые по вкусу не уступают сахару и полезны для вашего здоровья. Возьмите стевию, финиковый сахар, кокосовый сахар и сахар-сырец. Также можно использовать сырой мед, патоку и цельные листья стевии. Некоторые менее известные натуральные подсластители включают: сироп якона, ксилит и эритрит.Реклама

2. Подумайте о подсластителях с фруктовым вкусом.

Хотя существует множество чаев с фруктовым вкусом, таких как гранат, существует столько же подсластителей с фруктовым вкусом. Вы можете искать чаи, в состав которых входят более сладкие от природы ингредиенты, но если чай вам не по вкусу, вы можете включить фрукты с низким содержанием сахара. Сушеные цедры ананаса, яблока, кокоса и апельсина добавят пикантности вашей чашке чая. Кроме того, лимон - хороший подсластитель (он также содержит витамин С), имбирь и корицу. По крайней мере, просто капните несколько чайных ложек любимого фруктового сока.

3. Приготовьте комплексный чайный напиток.

Чай можно добавлять в уже полные сладости напитки. An безалкогольный имбирь и зеленый чай состоит из зеленого чая, мяты, имбиря, меда и лимонов, охлажденных поверх льда. Вы можете заварить чай дома или на работе, положить его в термочашку со льдом и дать ему остыть. Попробуйте добавить в чай ​​газированную или газированную воду, чтобы уменьшить газообразование.Реклама

4. Найдите лучшие методы замачивания.

Нет двух одинаковых чаев. Узнай свой любимый чай. Обратите внимание на рекомендуемое время настаивания и температуру воды. В качестве альтернативы водопроводной или бутилированной воде рассмотрите возможность использования фильтрованной, очищенной или природной родниковой воды. Знание всех этих факторов поможет раскрыть лучшее в вашей чашке чая.

5. Пейте цельнолистовой чай.

Чай, приготовленный из цельных листьев, - это лучший способ почувствовать богатство и сладость чая, когда он идет прямо из сада. Когда вы пьете цельнолистовой чай, вы почувствуете более насыщенный вкус и более сложный вкус. Это придаст особый вкус и сложность, которых нет в пыльном чае, к которому привыкло большинство любителей чая.Реклама

6. Мыслите нестандартно.

Знаете ли вы, что шоколад может подсластить чай? Если вы любитель шоколада (как и я), вы можете получить его в своей ежедневной чашке чая. Темный шоколад придает чайный вкус насыщенному вкусу. Некоторые добавляют в черный чай белый шоколад. Растопите и наслаждайтесь! Боба (на Тайване его еще называют пузырчатым чаем) - еще одна творческая альтернатива. В основном он состоит из тапиоки, молока / сливок, сахара и воды, добавленных в ваш любимый заваренный чай.

Заключение

Горячий или холодный, зеленый или черный чай так же эффективен и полезен для здоровья, чем газировка. Чтобы облегчить симптомы абстиненции, попробуйте одну чашку чая каждый день, заменив банку газировки, которую вы обычно пьете. Через несколько недель вы почувствуете большую бдительность, больше энергии и более энергичный образ жизни.Реклама

Какой твой любимый чай? Как его подсластить? Поделитесь в комментариях ниже.

Рекомендуемое фото: Зеленый чай / JD через flic.kr