9 ПРЕИМУЩЕСТВ МЕДОВОЙ ВОДЫ, О КОТОРЫХ ВЫ НИКОГДА НЕ ЗНАЛИ

Может быть, вы знаете только о пользе теплого стакана воды по утрам или, может быть, вы только слышали о том, как мед полезен для вашей кожи, но слышали ли вы, какие чудеса сочетание теплой воды и меда может сделать для вас в целом? Читайте дальше, и позвольте мне рассказать вам о чудесах меда и теплой воды. Обещаю, это не бабушкины сказки.

1. Следите за тем, чтобы ваш вес таял

Да, питьевая вода и мед могут помочь вам похудеть. Избавьтесь от мучительных мыслей о сахарном аспекте меда, так как это одно из его преимуществ. Знаю, знаю, это звучит безумно и слишком хорошо, чтобы быть правдой, но это не так. Сахар в меде - это натуральный сахар (или читайте: полезный для вас), который обеспечивает здоровый источник калорий. Мало того, это может помочь вам избавиться от тяги к сладким сладким напиткам. Газировка полна пустых калорий, и, хотя все это знают, они все еще тянутся к игристым напиткам. Уменьшая количество выпиваемого шипучки, вы снижаете потребление калорий, а вместе с ним и килограммы. Возможно, это не мгновенная история успеха, но в долгосрочной перспективе это лучше для вас.Реклама

2. Оставайтесь регулярными

Хорошо, я знаю, что разговоры о «регулярности» иногда могут быть табу, но если Джейми Ли Кертис может это делать, то могу и я. Выпивание стакана теплой воды с медом первым делом утром помогает улучшить вашу пищеварительную систему. Антисептические свойства меда помогают снизить кислотность в желудке, увеличивая выработку кишечной слизи. Это также помогает гидратировать толстую кишку и влить воду в стул, извините за это. Благодаря этому вы сможете проходить более легко и регулярно. Это возвращает нас к тому, как твой вес тает, потому что ... ну, я думаю, ты сможешь решить остальное без моей помощи.

3. Протянет руку помощи вашей иммунной системе

Подчеркивал ли я, насколько хорош мед для вас? Мед обладает удивительными свойствами убивать бактерии. Если вы выбираете сырой, органический мед (вам следует), он полон ферментов (снова здравствуйте, пищеварение), витаминов и минералов, которые являются первыми в защите от бактерий. Одно исследование, представленное на весенней конференции Общества общей микробиологии в Харрогейте, Великобритания, показало, что мед манука может даже помочь обратить вспять устойчивость бактерий к антибиотикам. Мед также является антиоксидантом, который помогает бороться с вредными свободными радикалами, которые разрушают наш организм и нашу кожу.Реклама

4. Уменьшите уровень аллергии.

И нет, я не предлагаю принимать Кларитин или что-то в этом роде со стаканом медовой воды. Используя сырой местный мед, вы поможете своему телу привыкнуть к пыльце вашего региона. В свою очередь, это помогает снизить вашу предрасположенность к аллергии на окружающую среду. Если вы действительно задумаетесь о том, что делают пчелы по большому счету, это имеет смысл. Теперь я знаю, что теплая вода не обязательно помогает при аллергии, но гидратация никогда не бывает плохой.

5. Привет, энергия, мой старый друг

Пейте кофе - мед и теплая вода - это новая команда мечты для повышения энергии. О пользе для вашего энергетического уровня, оставаясь гидратированным, почти кричали с крыши. Думайте о своем теле как о комнатном растении. Вы знаете, как становится обвисшим и грустным, когда вы забыли полить? Ваше тело, по сути, делает то же самое. Исследования показали, что даже легкое обезвоживание может вызвать вялость, сонливость и вялость. Итак, давайте добавим мед в это уравнение. Теперь у вас есть природный источник простых сахаров и углеводов (придающих энергию) в готовый, проверенный временем усилитель энергии. Общая? Свежий взгляд на жизнь и энергию, о которых вы не знали, можно получить без чашки кофе. Я не говорю вам отказываться от кофе - я знаю, что не смогу без него, - но в следующий раз, когда вы почувствуете себя после полуденного сбоя, попробуйте сначала потянуться за медом и теплой водой и посмотрите, поможет ли это.Реклама

6. Успокойте боль в горле и избавьтесь от кашля.

По данным клиники Майо, горячая вода с медом может помочь уменьшить болезненность и раздражение при ангине. Мед помогает покрыть горло, а теплая вода успокаивает. Это успокаивающее и покрывающее действие также помогает уменьшить кашель, поскольку кашель иногда вызывается раздражением от боли в горле.

7. Детокс, Детокс, Детокс!

Мед и теплая вода помогают вывести токсины из организма. Помогая вам стать регулярным, он помогает регулярно выводить из организма токсины, которые могут накапливаться и вызывать болезни. Добавление лимона в смесь увеличивает полезные свойства, поскольку лимоны способствуют учащению мочеиспускания, более частому выведению токсинов и сохранению здоровья мочевыводящих путей. Лимон содержит лимонную кислоту, которая помогает максимизировать функцию ферментов и, в свою очередь, стимулирует работу печени и помогает детоксикации.Реклама

8. Газы? Это помогает в этом.

Чувствуете себя немного неудобно и газообразно? Поможет выпить стакан теплой воды и меда! Мед помогает нейтрализовать газы.

9. Укрепите свое здоровье

Питьевая теплая вода и мед не только увеличивают вашу гидратацию (плюс все остальное, что я перечислил), но также помогают повысить уровень хорошего холестерина в организме и снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Я называю это победой, победой.Реклама