Иногда разрыв кажется концом света. В некотором смысле это конец, но это только конец конкретных отношений. Это также начало новых отношений, самых важных из всех отношений - отношений с самим собой.

Расставание с кем-то похоже на переезд из старого дома. Это требует времени и усилий, а также требует, чтобы вы отпустили вещи. Тем не менее, это также позволяет вам переоценить часть вашего личного багажа и вещей и решить, служат ли они какой-либо цели.

Если вы переживаете тяжелый разрыв, считайте это прекрасной возможностью. Вот 8 способов стать лучше после болезненного разрыва.

1. Помните свои увлечения.

Отношения требуют времени. Часы, которые вы проводили за игрой на музыкальном инструменте, чтением, письмом, спортом или путешествиями, внезапно превращаются в часы, проведенные со своим партнером. Мы часто забываем о том, что двигало нами или приносило истинное удовольствие, прежде чем влюбиться.Реклама

Это шанс вспомнить, чем вы увлечены, и снова заняться этим. Никогда не знаешь, к чему это может привести.

2. Заведите журнал.

Один из лучших способов узнать о себе - завести дневник. Находясь в отношениях, мы часто теряем из виду, кто мы есть, потому что мы так сосредоточены на своей второй половинке. Это важно, особенно во время разрыва, когда ты чувствуешь себя уязвимым , чтобы обратить ваше внимание внутрь.

Запись своих мыслей, страхов, стремлений и наблюдений за миром - отличный способ обработать и понять свои собственные эмоции.

Исследования показывают, что ведение дневника не только снижает стресс, но и помогает справиться с травмой и исцелиться.Реклама

3. Проводите время с людьми, которыми вы пренебрегали.

Будь честным. Вы не были так доступны для друзей и семьи, как до того, как вступили в отношения. Это случается с лучшими из нас.

Как я уже сказал, отношения требуют времени. Легко проводить каждый доступный момент со своей второй половинкой, создавая дистанцию ​​между вами и другими людьми в вашей жизни.

Расставание - идеальное время, чтобы наладить другие отношения и вспомнить, кто вы как личность.

4. Не надейтесь на друзей, которые поднимут вам настроение.

Если они заботятся о вас, они сделают это независимо от того, зависите вы от них или нет. Важно сначала поднять себе настроение. Не будь тем другом, который исчез, когда их связали, только для того, чтобы снова появиться в полном беспорядке после внезапного прекращения отношений.Реклама

Используйте свою печаль, чтобы размышлять и относиться к другим людям, которые переживают тяжелый опыт. Вдохновляйте их принятием и позитивом.

5. Не преследуйте бывшего.

Из преследования никогда не получалось ничего хорошего. Это только заставит вас пожалеть себя и будет казаться жутким. Лучшая месть, которую вы могли когда-либо отомстить за болезненный разрыв, - это отсутствие заботы или, по крайней мере, показаться, что вам все равно.

Возможно, сначала тебе придется притвориться. Подделывайте это, пока не сделаете это. Со временем вы перестанете о них думать. Со временем вы перестанете скучать по ним и навязчиво думать как сойтись с ними . Вы не можете делать ни то, ни другое, если вы зациклены на их аккаунтах в социальных сетях или появляетесь там, где, как вы знаете, они будут. Отпустите их, чтобы вы могли двигаться дальше.

6. Проявляйте прощение.

Вы должны простить своего бывшего и себя. Прощение - это добродетель, которая дается нелегко многим людям. Это также добродетель, которая, когда достигается, запечатлевает в человеке истинный характер.Реклама

Злость или злоба вредит только себе. Истинная сила - иметь волю и благодать прощать.

7. Примите свою свободу.

Все мы стремимся быть добродушными и свободолюбивыми людьми. Тяжелое расставание - прекрасная проверка этой характеристики. Есть ли у вас все необходимое, чтобы двигаться дальше, обрести вновь обретенную свободу и воспользоваться ситуацией?

Когда у тебя правильное отношение, быть одиноким на самом деле довольно здорово . Это шанс проявить эгоизм и сосредоточиться на себе и ни на ком больше. Это возможность открыть глаза и поработать над самосовершенствованием.

Когда вы будете готовы, это шанс познакомиться с другими людьми, которые, в свою очередь, снова познакомят вас с самим собой.Реклама

8. Путешествие.

Худшее, что вы можете сделать во время тяжелого разрыва, - это запереться в своей комнате. Убирайся! Исследовать. Путешествовать. Если у вас нет средств на настоящую поездку, поезжайте по дороге в местный бар, кафе или парк.

Новые впечатления ждут вас на каждом шагу, и они расскажут вам о себе и о том, каких людей вы привлекаете.