Быть совой или жаворонком - это всего лишь вопрос предпочтений. Либо это? Некоторые - и под некоторыми я, очевидно, имею в виду ученых - говорят, что это может быть встроены в наши гены . Так что, если ваша мама или папа были допоздна, скорее всего, вы тоже. Фактически, это может происходить во всей семье. Генетики сейчас изучают еще больше, чтобы выяснить, какой конкретный ген (ы) определяет нашу судьбу, любящую день / ночь. Вот углубленное исследование по этому вопросу группой генетиков из Университета Лестера.

А пока давайте сосредоточимся на том, как выбор влияет на нашу производительность. Поздней ночью вас ждет сюрприз! Некоторые из вас МОЖЕТ действительно доминировать и быть даже более гениальными, чем среднестатистический утренний человек.

В соответствии с Сатоши Канадзава и его кабинет , Более умные дети с большей вероятностью вырастут и станут ведущими ночной образ жизни взрослыми, которые поздно ложатся спать и поздно встают как в будние, так и в выходные дни.

Это противоречит распространенному мнению, согласно которому утренние птицы всегда заражаются червем. Даже совы ловят грызунов и насекомых, которых они ищут, с их удивительными сенсорными способностями - и они чертовски хорошо это делают без солнечного света.

По-прежнему, многие будут утверждать что те, кто рано встает, лучше подготовлены к успеху, потому что они более активны и готовы добиваться успеха.

Тем не менее, нельзя отрицать, что и у тех, кто рано встает, и у полуночников есть свои сильные и слабые стороны. Это не делает одно лучше другого - только немного отличается. Давайте рассмотрим эти различия - некоторые из них на самом деле очень удивительны!Реклама

1. Ранние птицы - стойкие перфекционисты; Ночные совы - любители приключений

Согласно исследованию проведенный Университетом Барселоны, Испания, утренние люди, как правило, более настойчивы и реже испытывают усталость, разочарование и трудности. С другой стороны, совы более склонны к экстравагантности, импульсивности и стремлению к новизне. В то время как жаворонки ищут стабильности в своем образе жизни, полуночники ищут дичи в поздние часы.

2. Ранние птицы просыпаются с улыбками; Ночные совы с хмурым взглядом

Ночные совы с большей вероятностью нажмут кнопку повтора несколько раз перед тем, как встать утром. И когда они это делают, им это совсем не нравится. Утренние люди, напротив, приветствуют утреннее солнце с широкой улыбкой на лице. Как жаворонки, они щебечут по утрам, напевая в таком восхитительном настроении, - а для этого им даже не нужен кофе. Ночные совы, как правило, испытывают чувство эйфории вечером после 18:00.

3. Ранние пташки активны; Ночные совы умнее

Успех вовсе не обязательно должен быть связан с интеллектом. Кроме Исследование Сатоши Канадзавы , Психолог Ричард Д. Робертс и Патрик К. Киллонен измерили 420 участников и дал им тесты на интеллект, которые включали математику, понимание прочитанного, рабочую память и скорость обработки данных. Результаты были в пользу вечерних типов, которые, как сообщалось, имели лучшие результаты. Это, очевидно, не увеличивает их шансы на успех. Очевидно, ранние пташки, вероятно, делают большую часть работы в часы, которые соответствуют миру коммерции, позволяя успеху быть в их пользу.Реклама

4. Ранние пташки любят чай; Ночные совы любят алкоголь

Жаворонок с большей вероятностью потребляет больше чая, чем сова. А как насчет кофе? Вот что интересно. Согласно другому исследованию с 537 участниками, полуночники с большей вероятностью потребляют кофеин из кофе и колы, а также алкоголь и никотин. Последнее, по-видимому, связано с тем, что совы чаще предаются ночной жизни, где преобладает интоксикация.

5. Ранние пташки креативны в ночное время; Ночные совы творческие в утренние часы

Нет, здесь нет опечатки! По сообщениям, полуночники и утренние птицы проявляют всплеск творчества в нерабочее время. В исследование, проведенное Марейке Уит и Роуз Закс в 2011 году. , участникам, среди которых были как полуночники, так и ранние пташки, были предложены аналитические и проницательные задачи. В то время как аналитические задачи были успешно решены в оптимальное время, проницательные проблемы, требующие творческого мышления, лучше решались в неоптимальные часы, то есть в менее предпочтительные часы. Что ты знаешь? Очевидно, такие всплески творческих способностей - обычное явление в периоды умственной усталости.

6. Ранние птицы старше; Ночные совы моложе

Очевидно, это не означает, что часы обманывают, а то, что вы сова, делает вас моложе, хотя нам бы хотелось, чтобы это было так просто. Это просто означает, что ваши оптимальные часы могут зависеть от вашего возраста. Пожилые люди с большей вероятностью будут ранними птицами, в то время как молодые люди, как правило, спят поздно ночью. Ученые нашли что это могло быть из-за циркадные часы клеток кожи и циркадных генов. По словам исследователя Стивена А. Брауна из Института фармакологии и токсикологии, он может определить, являетесь ли вы «жаворонком» или «совой», просто взглянув на клетки вашей кожи. Неудивительно, что у пожилых людей наблюдается более ранняя пиковая экспрессия в клетках тела, из-за чего они рано ложатся спать и рано просыпаются.Реклама

7. Ранние птицы любят завтрак; Ночные совы любят ужин

Наши наиболее предпочтительные часы влияют не только на настроение, выбор стимуляторов и нашу склонность к работе, но и на выбор любимой еды. В то время как ранние пташки обычно просыпаются утром и съедают полезный завтрак, одновременно читая газету или занимаясь чем-то еще продуктивным, полуночники, как правило, пропускают завтрак и используют последние несколько минут перед работой, чтобы одеться и спешить в офис . Для полуночников лучше всего подойдут ужин и дневная еда, и они следят за тем, чтобы они ее насытились.

Доктор Саймон Арчер, исследователь из Университета Суррея проверил себя и обнаружил, что у него физиология совы, поэтому он не может позавтракать с утра. Другое исследование показали, что совы чаще едят меньше, но больше в поздние часы. Таким образом, эти люди были более склонны к ожирению, повышенному уровню стресса и даже к апноэ во сне.

Рекомендуемое фото: d26b73 через flickr.com Реклама