Кто не мечтает иметь длинные, густые и здоровые волосы? И мужчины, и женщины одинаково хотят, чтобы волосы были в отличной форме. Здоровые волосы - сильные, шелковистые и гладкие. Густые, соблазнительные волосы, которые ярко сияют и заставляют людей выглядеть аккуратно и аккуратно, - это тот вид здоровья волос, который большинству людей всегда трудно достичь.

Хотите себе такие длинные шелковистые волосы? Этот тип волос часто преувеличивается в рекламных целях в рекламе средств для волос и ухода за волосами, но волосы вашей мечты все еще очень достижимы в реальной жизни. Здесь мы рассмотрим некоторые из наиболее проверенных и эффективных способов сохранить здоровье волос.

1. Подстричь волосы

Регулярно подстригайте волосы. Сделайте стрижку у профессионального парикмахера или стилиста. Короткие волосы следует подстригать каждые 4-8 недель, а рекомендуемый период времени для стрижки средних и длинных волос составляет от 6 до 12 недель. Если вы не предпочитаете профессиональный маршрут, вы можете сделать это самостоятельно дома, немного попрактиковавшись. Все, что вам нужно, - это ножницы, чтобы начать стрижку дома.Реклама

Стрижка способствует росту волос. Это может показаться контрпродуктивным, но это правда. Это связано с тем, что регулярная стрижка помогает удалить поврежденные волосы и секущиеся кончики, способствуя дальнейшему росту волос от корней. Подрезка кончиков сделает волосы мягче и гибче, а значит, предотвратит ломкость.

2. Очистите кожу шампунем и кондиционером.

Мыть волосы шампунем очень важно, потому что это помогает очистить кожу головы. Когда вы наносите шампунь, обращайте внимание на кожу головы, а не на кончики волос. Вы также должны знать, какое количество шампуня использовать в зависимости от длины ваших волос.

Это связано с тем, что из-за чрезмерного нанесения шампуня волосы становятся сухими, поскольку удаляются все эфирные масла, которые обеспечивают увлажнение волос и придают им естественный блеск. Частота мытья волос зависит от их текстуры, но для большинства людей идеально подходит один или два раза в неделю.Реклама

После мытья головы кондиционируйте волосы высококачественным кондиционером, чтобы увлажнить пряди. Перед нанесением кондиционера вытрите влажные волосы чистым полотенцем. Наносите кондиционер, уделяя особое внимание кончикам волос, а не корням.

3. Хорошая диета

Это, вероятно, самый эффективный и важный способ сохранить волосы здоровыми. Витамины, белок и железо, содержащиеся в некоторых продуктах, очень важны для роста волос. Эти питательные вещества необходимы волосковым клеткам для роста.

Они также придают волосам естественный блеск. Мы рекомендуем вам включать в свой ежедневный рацион продукты, богатые железом, такие как рыба, бобы, соевые бобы и овощи. Вы также должны включать источники, богатые белком, такие как молоко, горох и чечевица.Реклама

Пейте много воды ежедневно, чтобы усилить работу, которую вы выполняете со своим питанием. Поддержание водного баланса означает здоровую кожу, ногти и, конечно же, волосы.

4. Нанесите масло для волос.

Это распространенный способ способствовать здоровому росту волос. Это очень традиционный способ сохранить волосы здоровыми. Он работает, регулируя количество масла, вырабатываемого сальной железой на коже головы.

Полученное масло увлажняет волосы и кожу головы. Попробуйте регулярно наносить немного кокосового, миндального или оливкового масла на кожу головы и пряди. Если у вас тонкие / прямые волосы, нанесите на волосы эфирное масло, такое как кокосовое масло, перед шампунями и пропустите обычные применения. Ваш тип волос более восприимчив к маслу, поэтому из-за его переизбытка он будет казаться отягощенным. Если у вас вьющиеся / сухие волосы, нанесите масло на влажные волосы, чтобы сохранить влагу. Поскольку ваши волосы имеют тенденцию быть более сухими, масло помогает волосам удерживать влагу, предохраняя их от ломкости. Вы не поверите, что результат: мягкие, послушные, здоровые волосы. Уверяю вас, вы не разочаруетесь.Реклама

5. Бережно обращайтесь с волосами.

Вы должны бережно ухаживать за волосами. Расчешите волосы щеткой с широкой щетиной. Влажные волосы следует аккуратно расчесывать, так как пряди очень слабые по сравнению с сухими. Обращайтесь с прядями осторожно, чтобы не растянуть их слишком сильно, что приведет к поломке. Расчесывайте волосы ежедневно, желательно два раза в день, снизу вверх.

Рекомендуемое фото: Pixabay через pixabay.com