Яблочный уксус - это фруктовый уксус, исходным материалом для которого служат яблоки. Никаких сюрпризов.

Что вас удивит, так это следующие 12 причин, почему вы должны сделать яблочный уксус частью своего повседневного распорядка.

1. Снижение веса.

Поддержание формы может быть сложной задачей для многих людей, особенно для женщин в период менопаузы. Яблочный уксус - одно из этих самых простых дополнений к вашему распорядку дня, которое поможет похудеть за счет увеличения метаболизма вашего тела и снижения аппетита.

Он также отлично стабилизирует ваш уровень сахара в крови .

2. Улучшает пищеварение.

В сыром виде яблочный уксус является отличным тонизирующим средством для пищеварения, помогая печени расщепляться. жирная пища , белки и минералы, как только пища попадает в желудок.

PH желудка должен быть в пределах 1,5 - 3,5, что делает его кислой средой. Яблочная кислота и винная кислота содержатся в яблочном уксусе и помогают поддерживать баланс кислотности в желудке.Реклама

Улучшение пищеварения также способствует снижению веса. Вы не то, что вы едите, а то, что вы поглощаете. Если ваше тело не расщепляет питательные вещества из пищи, которую вы едите, вы можете не чувствовать удовлетворения после еды и испытываете соблазн съесть больше.

Яблочный уксус помогает расщеплять питательные вещества из продуктов, которые вы едите, делая их доступными для клеток вашего тела, что снижает тягу к еде.

3. Сдерживает остеопороз

Марганец, кремний, магний, фосфор и кальций, содержащиеся в яблочном уксусе, помогают поддерживать костную массу, что является общей проблемой, особенно для женщин, когда они достигают менопаузы из-за снижения уровня прогестерон .

Если вы в настоящее время принимаете добавки кальция / магния, добавление небольшого количества яблочного уксуса в воду для проглатывания таблеток может помочь расщеплению этих добавок в желудке и улучшить их коэффициент абсорбции.

4. Репеллент от комаров.

Ежедневное употребление яблочного уксуса меняет запах пота. Хорошая новость заключается в том, что люди вокруг вас не заметят неприятного запаха, но москиты, безусловно, не станут вам препятствовать из-за неприятного для них запаха.

Яблочный уксус также помогает справиться с тепловым стрессом в летние месяцы.Реклама

5. Избавьтесь от запора.

С возрастом ваше тело вырабатывает меньше пищеварительных кислот, в первую очередь соляной кислоты. Это, в свою очередь, приводит к снижению выработки пепсина и пищеварительных ферментов, высвобождаемых из организма. поджелудочная железа .

Если наблюдается снижение любого из этих пищеварительных ферментов, пища не расщепляется должным образом. Это приводит к частичному перевариванию пищи, что приводит не только к запорам, но и к газам, вздутию живота и отрыжке.

Поддерживая ежедневную дозу яблочного уксуса, вы будете действовать регулярно, как часы. Не только из-за того, что он помогает поддерживать баланс pH в желудке, но и из-за высокого содержания пектина клетчатки, что обеспечивает регулярную дефекацию.

6. Уменьшите количество (и гнилостный запах) метеоризма.

Когда пища не полностью переваривается до того, как попадет в толстую кишку, она может ферментировать и выделять газ в качестве побочного продукта, в результате чего возникает гнилостный запах метеоризма. Это часто происходит после употребления таких продуктов, как фасоль и бобовые.

Каждый раз, когда мой сын ест запеченные бобы, он делает дополнительную порцию яблочного уксуса за 20 минут до того, как съесть их, и весь дом всегда ему благодарен.

Кстати, если вы готовите еду из сушеных бобов, добавление столовой ложки яблочного уксуса в воду для замачивания снижает количество газа, выделяемого из бобов.Реклама

7. Облегчение икоты.

Известно, что употребление 1 чайной ложки яблочного уксуса в чистом виде помогает избавиться от икота .

Полоскание горла яблочным уксусом также помогает в самых тяжелых случаях икоты.

8. Мышечная легкость.

В качестве послетренировочного средства, помогающего преодолеть усталость и уменьшить воспаление, яблочный уксус помогает при промывании. молочная кислота разрушая кристаллы кислоты.

9. Снимает депрессию.

Восточная медицина считает, что депрессия, часто встречающаяся у женщин в период менопаузы, является симптомом застоя или усталости печени, которая также находится в состоянии стресса во время менопаузы.

Один из лучших способов убедиться, что ваша печень находится в отличной форме и предотвратить депрессию, - это ежедневная доза яблочного сидра, поскольку это отличное средство для детоксикации и очищения печени.

10. Щекочущий кашель, который заставляет вас не смеяться?

Добавление меда в ежедневную дозу яблочного уксуса может помочь уменьшить раздражение, вызванное щекочущим кашлем. Чтобы остановить любой надоедливый кашель по ночам, я настоятельно рекомендую смесь из 2 чайных ложек яблочного уксуса с 2 чайными ложками меда, чтобы положить их на ночь рядом с кроватью и пить при первом щекотании для мгновенного облегчения.Реклама

11. Глаза устали от чрезмерного использования компьютера?

Ежедневное употребление яблочного уксуса, смешанного с небольшим количеством меда, замедляет появление усталости и воспаления глаз.

12. Держите под контролем артрит

Добавление меда к ежедневному режиму яблочного уксуса может помочь растворить кристаллические отложения мочевой кислоты, которые образуются между суставами, уменьшая боль и дискомфорт, связанные с артрит .

Яблочная кислота, компонент яблочного уксуса, помогает расщеплять и выводить мочевую кислоту.

Яблочный уксус также помогает восстановить баланс щелочной кислоты в организме и обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием.

* Предупреждение: каждый раз, когда вы пьете яблочный уксус, не забудьте после этого прополоскать рот простой водой. Любая кислота, которая может оставаться на зубах, со временем растворяет внешнюю эмаль.