Мы все были там, сидели в нашем местном кафе с нашей книгой в руке, как вдруг вы читаете что-то настолько поучительное, настолько неожиданное, что вы немного подавляетесь своим двойным мокко фрапом. Может быть, вы остановитесь на минутку, чтобы поразмышлять над той неоспоримой мудростью, мудростью, которая пролетает на обшарпанном лице идеи - или многих других, - которые вы так дорожили. Это момент озарения, и он кажется фантастическим.

Это моменты, в которых есть сила изменить жизни, и именно в этом есть высшая ценность в чтении. К сожалению, все мы знаем, что таких моментов немного, поэтому здесь, в Lifehack, мы составили список из 10 лучших книг по психологии, которые могут изменить вашу жизнь:

1. Гипотеза счастья Джонатан Хайдт

Начав с моего личного фаворита в списке, Джонатан Хайдт без особых усилий проливает свет на верования древних систем и подвергает их тщательному анализу со стороны современной науки. Хайдт передает свои превосходные знания в области психологии и нейробиологии и сравнивает их со своим пониманием таких древних систем остроумным, но исчерпывающим образом. Хайдт показывает недостатки и заблуждения различных систем и практик, а также их истины, предлагая ощутимое решение многих пороков и лишений, которые беспокоят современного человека.

Для кого это: Любой, кто гонится за своей сказкой в ​​поисках источника счастья. Ведь есть больше для жизни, чем ______ (заполните это сами) !

два. Цивилизация и ее недовольство Зигмунд Фрейд

Кто может отвергнуть свирепый интеллект всемирно известного отца психоанализа Зигмунда Фрейда. В одной из своих самых известных работ Фрейд разрушает конструкцию цивилизации и наши отношения с другими людьми на первобытную, а иногда и дикую конструкцию. Это для тех, кого не смущает более тяжелое и плотное чтение. При этом, если вы сможете прорваться через эту книгу и понять ее смысл, понимание того, почему наша цивилизация построена таким образом, поможет вам ориентироваться в ней еще более эффективно.Реклама

Для кого это: Тем, кто интересуется, зачем существует наша цивилизация. Вам понадобится терпение и толстая кожа.

3. Мыслить быстро и медленно Даниэль Канеман

Подводя итоги десятилетий исследований, Канеман бросает вызов различным когнитивным предубеждениям, которыми подсознательно обладают люди и которые применяются изо дня в день. Понимание того, что наш разум состоит из двух частей - инстинктивной и первичной и более критической и рациональной - вместе с их проявлениями при принятии решений, даст вам момент относительности. Приложение этой книги обширно, от повседневных задач до важных бизнес-решений, вы никогда больше не будете смотреть на то, чтобы принимать решения одинаково.

Для кого это: Нерешительный в тебе человек. Те, кто регулярно принимает или не принимает решения. Но прежде чем вы получите эту книгу, лучше всего вам прочтите это в первую очередь чтобы иметь некоторое представление об этих быстрых и медленных системах.

Четыре. Влияние: Психология убеждения Роберт Б. Чалдини

Если вы относитесь к тому типу людей, которые постоянно отвергаются другими - кого-то, кого никогда не воспринимают всерьез, несмотря на все ваши усилия быть авторитетными, и которые постоянно оставляют ощущение пустяка, - Роберт Б. Чалдини вас поддержит. В этом бестселлере Чалдини учит нас 6 принципам убеждения, которые помогут вам никогда больше не почувствовать себя дураком. Применяя эти 6 принципов, вы окажетесь в центре внимания, как будто командуя людьми каждым своим словом. Скрытый контроль над разумом? Может быть. Просто восхитительно? Определенно!

Для кого это : Те, у кого есть отличные идеи, но которые борются за их признание.Реклама

5. Выбросы: история успеха Малькольм Гладуэлл

Вы хотите узнать, как самые успешные люди в мире стали успешными? Что может быть лучше, чем спросить кого-то, кто потратил годы на их изучение и выяснение именно этого. Именно это сделал Малкольм Гладуэлл и делится с нами в своей книге. Выбросы . Посредством этих наблюдений Гладуэлл разработал правило 10000 часов среди других ассоциаций о том, как достичь высокого уровня успеха. Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом, музыкантом - или кем угодно - если вы хотите стать мастером мирового класса, эта книга для вас.

Для кого это: Всем, кто хочет стать чемпионом, лидером и гроссмейстером.

6. Поток: Психология счастья Михай Чиксентмихайи

В неожиданном, но ошеломляющем взгляде на счастье Чиксентмихайи (произносится как «щека послал меня высоко») показывает через десятилетия исследований, как именно на наше счастье влияет работа, которой мы посвящаем себя. Он утверждает, что счастье достигается через психическое состояние, известное как Поток, где высокий уровень квалификации человека сочетается с сложной работой. Представьте себе математика, решающего сложную задачу, или художника, воплощающего свою идею в жизнь с помощью, казалось бы, идеальных мазков кисти. То, что происходит с мозгом в этом состоянии, кажется парадоксальным!

Для кого это : Любой, кто работает в квалифицированной профессии или регулярно занимается хобби.

7. Давид и Голиаф: неудачники, неудачники и искусство борьбы с гигантами Малькольм Гладуэлл

Реклама

Да, вы прочитали правильно, Малкольм Гладуэлл во второй раз вошел в нашу десятку лучших с этой блестящей книгой. Используя множество примеров, как это делает стиль Гладуэлла, мы узнаем о вероятности невероятных результатов, когда маленькие люди сталкиваются с большими проблемами. Будь то ваш неуправляемый босс, физический подвиг или психическое состояние, Гладуэлл показывает нам, что можно побеждать, даже когда шансы складываются против вас.

Для кого это: Те, кто борется перед лицом невзгод.

8. Подлинное счастье Мартин Селигман

Как один из самых авторитетных психологов в мире, Мартин Селигман прокладывает путь к счастью с помощью этой светлой и полезной книги. Доказывая, что счастье - это скорее продукт внутренних условий, а не внешних, эта книга показывает нам, как развивать многочисленные аспекты жизни, которые мы часто упускаем из виду. Это для всех, кто хочет стать более разносторонней версией себя.

Для кого это: Люди, стремящиеся развивать свое взаимодействие с другими.

9. Внимательность: практическое руководство к обретению покоя в безумном мире Марк Уильямс и Дэнни Пенман

В сегодняшнем безумном мире легко потеряться в молниеносном ритме всего, что нас окружает, и забыть о мгновенных событиях, которые могут принести нам истинное счастье. В этой мега-популярной книге Уильямс и Пенман показывают нам, как существовать в этом состоянии спокойствия в постоянно движущемся мире. Обретение покоя в данный момент - не в каком-то смысле хиппи, у-у-у - но на основе проверенных и проверенных психологических результатов - это проверенный путь к прочному счастью.Реклама

Для кого это: Всем, кто легко увлекается стремительными темпами мира. Тем, у кого проблемы с тревогой.

10. Эмоциональный интеллект: почему он может иметь большее значение, чем IQ Даниэль Гоулман

Возможно, вы заметили в последние годы угасание феномена IQ и появление этой новой теории EQ - или эмоционального интеллекта - и не зря. Психология сейчас показывает нам, что EQ является более важным фактором личного успеха и психического здоровья, чем IQ. Эмоциональный интеллект - это именно то, что подразумевает название, это наша способность идентифицировать и управлять не только нашими собственными эмоциями, но и эмоциями других людей, а также наша способность справляться с ситуациями в соответствии с этими принципами. В целом книга, заставляющая задуматься.

Для кого это: Любой, кто позволяет своим эмоциям или эмоциям других брать верх над ними.

Рекомендуемое фото: PixaBay через pixabay.com