Отправляясь на путь похудания, вы скоро обнаружите, сколько пустых калорий мы все потребляем, и не всегда они поступают из пищи, которую мы едим. Может быть довольно неприятно осознавать, что как бы вы ни старались регулировать свой рацион, напитки, которые вы привыкли употреблять, на самом деле вредят вашему процессу похудания. Что еще более сложно для большинства людей, так это то, что полезные для здоровья альтернативы еде и напиткам обычно имеют довольно смешанный вкус, что является одной из наиболее частых причин, по которым люди возвращаются к старым привычкам в еде и питье. К счастью, вам не нужно выбирать между полезными, низкокалорийными напитками и напитками с приятным вкусом. Чтобы помочь вам придерживаться здорового образа жизни, мы составили список из 10 ароматизированных напитков, которые вы можете пить и при этом не набирать вес.

Почему бы вам не попробовать овощные соки вместо фруктовых соков с высоким содержанием сахара? Обещаю, на вкус они такие же хорошие!

Чтобы избежать фруктового сахара и при этом сохранить отличный вкус, вы можете выбрать вкусные овощные соки, которые не только великолепны на вкус, но и помогут вам избавиться от жира.

Огуречный сок

В огурце много воды, и он также полезен для увлажнения вашего тела!

Один из самых освежающих напитков, который действительно помогает процессу похудания, действуя как сильное мочегонное средство. огуречный сок - один из лучших вариантов, если вам нужен ароматный, освежающий напиток, выводящий токсины.Реклама

Свекольный сок

Свекла содержит антиоксидант и полезна для кожи!

Свекла богата полезными питательными веществами. Свекла, содержащая как растворимые, так и нерастворимые пищевые волокна, помогает уменьшить жировые отложения, поскольку поддерживает правильную работу кишечника. Свекольный сок представляет собой вкусную и полезную альтернативу сладким сокам, которые превращаются в жир.

Сок ростков пшеницы

Ростки пшеницы богаты клетчаткой и помогают улучшить пищеварение!

Ростки пшеницы полезны для похудания, так как они не только являются отличным детоксикантом, но и богаты клетчаткой, предотвращающей внезапные приступы голода. Сок ростков пшеницы это идеальный выбор для людей, которые хотят, чтобы их здоровые напитки были вкусными.

Всего несколько кусочков фруктов могут сделать воду чуть веселее и красочнее!

Все мы знакомы с преимуществами правильного увлажнения, но иногда, особенно в те времена, когда мы соблюдаем диету для похудения, мы тоже жаждем вкуса. Если простой воды недостаточно, вот как добавить полезный аромат.Реклама

Лимонная вода

Неудивительно видеть в списке этот полезный и простой в приготовлении напиток!

Добавив несколько капель лимонного сока в каждый стакан воды, вы получите лучший вкус, больше витамина С для предотвращения гриппа и, что наиболее важно, он будет действовать как естественный усилитель метаболизма, ускоряя сжигание жира.

Вода из арбуза и мяты

Кто не любит немного летнего отдыха?

Для тех случаев, когда вам нужна дополнительная энергия и аромат, вы можете приготовить эту отличную смесь для детоксикации. Арбуз действует как естественное мочегонное средство и помогает организму избавиться от лишней воды, а мята уменьшает отек желудка и помогает избавиться от жира в этой области.

Газированная вода

Хорошая замена содовой!

Газированная или газированная вода - отличный выбор для людей, которым нужен перерыв в употреблении простой воды во время диеты, так как она не добавляет слишком много калорий, а ее текстура оставляет ощущение сытости и немного снижает чувствительность к перекусам.Реклама

Вы заслуживаете чашки чая со льдом, потому что вы любите чай!

Чай с имбирем

Имбирь - это супер еда, и вы должны попробовать добавить его в свои блюда!

Помимо многих преимуществ имбиря для здоровья, он играет важную роль в похудании. Имбирь улучшает метаболизм и блокирует все факторы, которые приводят к увеличению жира на животе. Он стал одним из важнейших ингредиентов любой диеты из-за его многочисленных преимуществ для здоровья. Чай с имбирем может служить отличным заменителем сладких напитков, так как на самом деле помогает процессу похудания. И это прекрасный вкус.

белый чай

Один из богатейших источников антиоксидантов, белый чай - один из самых эффективных напитков, когда речь идет о похудании. Его высокая концентрация ингредиентов, действующих на жировые клетки человека, делает его эффективным как в блокировании образования жировых клеток, так и в расщеплении существующего жира.Реклама

Зеленый чай

Вы знаете, что зеленый чай отличается от матча?

Зеленый чай широко известен как напиток номер один для похудения. Его активные ингредиенты помогают нашему процессу сжигания жира, улучшая обмен веществ, снижая аппетит, помогая нашему телу сжигать больше калорий и терять жир в брюшной полости.

Пусть черная вода сделает свое дело!

Вместо того чтобы пить кофе с высоким содержанием сахара, молока или сливок, который накапливает калорий, переключитесь на черный кофе. Черный кофе не добавляет лишних калорий в ваш ежедневный план, в то время как умеренное потребление кофеина действительно может помочь процессу сжигания калорий.

Фотография: Fit Bits
Фото: Pixabay
Фотография: Foter
Фото: Pixabay
Фотография: Eat.Drink.Love
Фото: Pixabay
Фото: Pixabay
Фото: Pixabay
Фото: Pixabay

Рекомендуемое фото: https://pixabay.com/ через pixabay.com Реклама