Если у нас с вами в данный момент возникает хоть одна мысль о насилии или ненависти по отношению к кому-либо в мире, мы вносим свой вклад в нанесение ущерба миру… - Дипак Чопра

Хорошо, возможно, вам трудно поверить в то, что ваша ненависть причиняет вред людям в Австралии, но есть одна печальная правда в этом: ваша ненависть, вероятно, причиняет вам боль.

Вы ненавидите людей?

Может быть, ваша сводная сестра испортила вам праздничный ужин; твой лучший друг поцеловал твоего любовника; и парень, с которым ты обедаешь каждый день, крадется за твоей спиной, чтобы получить повышение, на которое ты был следующим в очереди.

Проходит несколько месяцев, и ты думаешь, что уже закончил, пока БАМ! Вот он, стоит в очереди за вами, пока вы платите за карамельный макиато. Вы хотите выбежать за дверь и случайно пролить на него свой горячий кофе. Вы делаете вид, что не видите его, а затем направляетесь к ближайшему выходу.Реклама

Что дальше? Вы остаетесь со своим мучительным, душераздирающим «я».

Кто-то сделал с вами что-то коварное, противное или злое, и теперь вы его за это ненавидите. Вы абсолютно правы. То, что они сделали, было неправильным, но ненависть вредна для вас. Это нездорово, и вы не можете быть счастливы, пока не выбросите его (свою ненависть, а не машину другого человека).

Люди тебя обидели. Это факт жизни. Умышленная или непреднамеренная боль остается. Обычно это обида превращается в ненависть . Вот несколько причин перестать ненавидеть и начать любить.

1. Когда вы ненавидите кого-то другого, вы ненавидите себя.

позволив этому демону жить внутри вас. Как долго вы хотите удерживать это неприятное чувство?Реклама

два. Чтобы снова полюбить, нужно прощать.

Если вы этого не сделаете, вы будете жить в заточении в прошлом, не имея возможности наслаждаться настоящим. Вы теряете свои шансы на новый роман, следующее продвижение по службе и мирный семейный ужин.

3. Отвращение к другим заставляет вас чувствовать себя злым человеком.

По иронии судьбы, если вы цепляетесь за ненависть, вы начинаете чувствовать себя виноватым. Прежде чем вы это осознаете, вы дышите огнем вместо слов, ваши клыки высовываются, ваши когти выпячиваются, а ваше лицо искажается, принимая искривленные формы. Кто теперь зло?

4. Ненависть - это личная проблема, которая перерастает в глобальный кризис.

Представьте, если бы каждый держался за свою ненависть, сколько коллективной ненависти было бы в мире.

3. Научиться любить того, кого ненавидишь, - настоящее испытание характера.

Покажи себе, насколько ты хорош на самом деле!Реклама

Как любить людей, которых ненавидишь

1. Ищите урок.

Каждое обидное событие может преподать вам мощный урок.

2. Проявляйте прощение.

Освободи боль прошлого. Откройте свое сердце и снова научитесь любить.

3. Любите себя больше, чем ненавидите других.

Вместо того чтобы сосредотачиваться на том, насколько вы злы, обижены и обижены, сделайте паузу, а затем осознайте, как вы вредите себе, позволяя этим негативным эмоциям жить внутри вас.

Любить того, кого ненавидишь, наверное, одна из самых сложных задач. .Реклама

Но когда вы сталкиваетесь с фактами, у вас нет веских причин держать в себе это неприятное чувство, и слишком много веских причин, чтобы отказаться от него. Верь в себя; ты можешь это сделать. Внутри вас дремлет - неоткрытая сверхдержава, способная пройти это настоящее испытание характера.

Только когда вы освободитесь от этого бремени, вы сможете начать жить более счастливой жизнью.

Тьма не может прогнать тьму; только свет может это сделать. Ненависть не может прогнать ненависть; только любовь может это сделать. - Мартин Лютер Кинг младший.