Независимо от того, сколько вам лет, заводить друзей всегда непросто. Однако когда вы достигнете среднего возраста, это может быть очень сложно. Вы не только сталкиваетесь с типичными зависаниями, которые есть у людей (т.

Должно ли заводить друзей в возрасте 40, 50 или 60 лет пугающе и пугающе?

Этого не должно быть, но мы должны рассмотреть некоторые причины, по которым это сложно, и подумать, как их преодолеть. Вот 17 основных причин, по которым сложно заводить друзей после 40 лет.

1. Люди заняты своей семьей.

Вероятно, главная причина, по которой трудно заводить друзей после 40 лет, заключается в том, что к этому моменту жизни у большинства людей есть другие обязательства.

Люди в возрасте от 40 лет обычно имеют детей старшего возраста (то есть подростков), и этим детям, как правило, требуется много времени. Так что, если вы не занимаетесь тем же, чем занимаются эти родители, может быть чрезвычайно сложно найти людей вашего возраста, с которыми можно было бы пообщаться.

Один из способов преодолеть это препятствие - стать волонтером, чтобы делать то, чем занимаются эти семьи. Если родители подростков водят своих детей на спортивные и другие общественные мероприятия, то предложите им стать тренером или помогать на этих мероприятиях.

Поначалу это может показаться вам странным (особенно, если у вас нет детей), но когда вы начнете вмешиваться, эти чувства рассеются.

2. Социальные круги людей редко меняются после 30 лет.

Исследования показали, что когда люди достигают 30-летнего возраста, они начинают ценить качественную дружбу, а не количество.^[1]Когда их круг общения сокращается, люди соглашаются на меньшее количество друзей.

Если вы посторонний в этих социальных кругах, вам может быть более страшно проникнуть в уже сложившийся круг общения.

Лучший способ справиться с этим - вступить в клубы или мероприятия, которые соответствуют вашей личности и интересам. Найдите общую причину, чтобы собраться вместе с этими людьми, и вы откроете дверь для более качественных дружеских отношений.Реклама

3. Высший уровень индивидуализма.

Существующие количественные исследования показывают, что люди становятся все более индивидуалистическими, материалистичными и нарциссичными.^[2]Миллениалы переворачивают многие социальные тенденции прошлого из-за этого чувства индивидуализма. Люди проводят все больше и больше времени в сети и, таким образом, остаются при себе.

Один из способов решить эту проблему - найти собственное чувство индивидуализма. Познай себя. Научитесь быть счастливым в одиночестве, чтобы не показаться навязчивым в социальных отношениях.

4. Отсутствие образования в области дружбы и социальных навыков.

Если вы посмотрите в Интернете, есть много блогов, которые помогают людям налаживать отношения, но мало таких, которые посвящены поиску друзей. Совет, который можно дать, чтобы улучшить отношения, не обязательно относится к установлению лучших дружеских отношений.

Один из лучших ресурсов для поиска друзей - это вечная классика: Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей .

Или вы можете узнать из советов здесь:

14 способов найти хороших друзей независимо от вашего возраста

5. Когда вы становитесь старше, вам нужно больше, чем одно общее, чтобы подружиться.

В детстве заводить друзей было намного проще. Вы были склонны тяготеть ко всем, кто имел с вами что-то общее. Если вы играли в футбол, большинство ваших друзей, вероятно, были футболистами. Если бы вы были чирлидером, большинство ваших друзей, вероятно, были бы частью вашей группы поддержки.

Теперь, когда вы стали старше, вы понимаете, что совместимость важна в любых социальных отношениях. Вот почему лучший план действий - вступать в клубы и заниматься тем, что вам небезразлично. Это позволяет вам общаться с людьми, которым небезразличны те же дела, что и вы.

6. Страх обратиться к другим.

Есть определенный вид гордости, который мешает нам общаться с другими, когда они нам нужны. Мы боимся быть отвергнутыми и боимся осуждения других.

Вот три способа преодолеть этот страх:^[3] Реклама

1. Перепрограммируйте свой мозг, читая и слушая мотивационные материалы.
2. Составьте план на случай, когда вы больше всего боитесь (например, перерыва в разговоре).
3. Поставьте себе цель разговаривать хотя бы с одним новым человеком каждый день.

7. Тебе не о чем говорить.

Обычно это знак того, что вам нужно оживить свою жизнь. Если вам не о чем говорить, возможно, пришло время рассмотреть причины этого. Вы были настолько сосредоточены на работе, что разучились получать удовольствие от жизни?

Также полезно понимать, что вам не нужно постоянно разговаривать, чтобы получать удовольствие от чьей-то компании. Когда вы общаетесь с нужными людьми, вы можете спокойно разделить тишину.

8. Люди более настроены по своему усмотрению.

По мнению психологов, после 30 лет люди не сильно меняются.^[4]Это может означать, что, если вы провели значительную часть своей взрослой жизни в одиночестве или без друзей, вам будет труднее найти друзей в свои 40 лет.

Вы все еще можете сломать эту форму. Фактически, вы можете заново изобрести себя так, как захотите.

Начните с небольших изменений в своей жизни. Измените то, как вы едете на работу. Сделайте то, чего вы обычно не делаете. Держите свой разум открытым для новых возможностей и стремитесь к ним, когда можете.

9. Вы не открываете доступ другим.

Как часто люди приглашают вас сделать что-то, а вы им отказываетесь? У вас не будет новых друзей, если вы не воспользуетесь новыми возможностями.

Начните говорить 'да' на эти приглашения, даже если вам не особенно нравится человек, который вас приглашает. Это откроет вам новые возможности, которые неизбежно приведут к появлению новых друзей.

10. У вас недостаточно денег, чтобы что-то делать.

Если вы живете от зарплаты до зарплаты, это может быть очень неприятно, когда люди хотят делать вещи, которые стоят денег. Вы не хотите навязывать им или оттирать их, но вы также не хотите отказываться от возможности пообщаться.

Научитесь составлять бюджет. Когда вы оплачиваете счет, направьте часть этого нового дохода на социальные нужды. Сбросьте его на сберегательный счет и используйте его только для общественных мероприятий.

11. Ваши социальные навыки устарели.

Если вы какое-то время не отсутствовали, вам может показаться, что ваши социальные навыки устарели. Возможно, у вас никогда не было особой социальной жизни с самого начала. Какой бы ни была ваша ситуация, есть только один способ ее преодолеть.Реклама

Вы должны быть готовы потерпеть неудачу и выглядеть глупо. Вы должны быть готовы рискнуть. Единственный способ отточить свои социальные навыки - это практиковаться в реальных социальных ситуациях. Рассмотрите возможность использования такой группы, как meetup.com чтобы помочь отточить свои социальные навыки.

12. Цифровое взаимодействие затрудняет общение в реальной жизни.

Согласно исследованиям, мы обычно можем общаться только со 150 друзьями в любой момент времени.^[5]Это включает в себя вашу социальную сеть в Интернете. Возможно, чтобы восполнить недостаток социального взаимодействия, вы присоединились к различным онлайн-сообществам. Эти сообщества занимают это место в вашем мозгу.

Уменьшите свое присутствие в Интернете и начните отказываться от социальных сетей. Вам не нужно полностью бросать курить, но вам нужно установить некоторые ограничения на то, сколько вашей жизни это потребляет.

Сначала это будет странно, и ваш уровень одиночества может увеличиться. Но это временное ощущение, которое даст вам топливо, необходимое для поиска друзей в реальном мире.

13. Вы находите недостатки в каждом, кого встречаете.

Возможно, вы саботируете свою потенциальную дружбу. Возможно, вам трудно заводить друзей в возрасте 40 или более лет, потому что вы провели большую часть своей взрослой жизни, отталкивая людей.

Были ли у вас травмы в прошлом? Были ли вы обожжены дружбой в прошлом?

Найдите время для самооценки. Решайте проблемы, из-за которых вы отталкиваете людей или находите недостатки в других. Сходите к терапевту и проработайте эти проблемы с кем-нибудь, кто обучен помогать людям.

14. Вы пытаетесь защитить себя от повторной травмы.

Это идет рука об руку с предыдущей причиной. Если в прошлом у вас пропадала дружба, вы будете бояться заводить новых друзей. Мы боимся повторить боль прошлых неудачных отношений, будь то романтические или иные отношения.

Это еще одна вещь, над которой нужно работать с терапевтом. Будьте готовы пойти на новый риск, иначе ваши попытки завести новых друзей прекратятся еще до того, как вы начнете.

15. Ваше время ограничено.

Возможно, вы слишком заняты, чтобы заводить новых друзей. Может быть, вы вынуждены работать на двух работах и ​​выполнять все остальные обязанности в своей жизни. Если это так, то вам нужно проанализировать, что доминирует в вашем времени и почему.Реклама

Составьте список того, что вам нужно сделать за неделю. Может, вы живете не по средствам. Лучший способ сэкономить время и деньги - сократить свою жизнь, чтобы высвободить ресурсы для других занятий.

16. Чем вы старше, тем труднее проводить время с незнакомыми людьми.

Когда вы молоды, большая часть удовольствия от занятий заключается в том, что вы делаете это впервые. Когда вам исполнится 40, вы мало что сможете сделать, чего еще не испытали.

Я призываю вас увидеть мир свежим взглядом. Практикуйтесь в изменении своего взгляда на вещи. Слушайте комедии, подкасты и аудиокниги, которые поднимают настроение и меняют ваш взгляд на мир.

Часто недостаток энтузиазма возникает из-за того, что вы слишком долго придерживаетесь одних и тех же моделей поведения. Пора немного встряхнуть и внести некоторые изменения.

17. Ваша жизнь уже не так интересна, как когда вам было 20 лет.

Обычно вам 20 лет, когда вы открываете себя и пробуете что-то новое. Ваш круг общения обычно настолько велик, насколько это возможно, потому что у вас столько утюгов в огне. По мере того, как вы становитесь старше, все становится привычным.

Мы - создания привычки, и эта привычка может сделать нашу жизнь скучной. Лучший способ изменить свою точку зрения и сделать свою жизнь интереснее - это путешествовать по новым местам. Когда вы пересчитываете свой бюджет, откройте категорию для путешествий.

Суть

Заводить друзей в возрасте 40 лет может быть пугающим и страшным. Ваша цель - сделать это приключение. Воспринимайте это как новый вызов и начинайте устранять причины, по которым вы отдалились от людей.

Это сделает вашу жизнь (и вас самих) интереснее. Не бойтесь рисковать. Вас ждет новая жизнь!

Рекомендуемое фото: Unsplash через unsplash.com

Справка