Что вам действительно нужно, чтобы чувствовать себя в безопасности в отношениях

Что вам действительно нужно, чтобы чувствовать себя в безопасности в отношениях

Ваш гороскоп на завтра

Неуверенные в отношениях люди все время делают иррациональные поступки. Писать партнеру миллион раз подряд. Или звонить постоянно, чтобы проверить. Может быть, они пытаются отслеживать местонахождение своего партнера, даже проверяя свою электронную почту или сообщения в Facebook, когда это возможно. Может быть, вы испытали это либо как незащищенный, либо как человек, встречающийся с незащищенным. Или, может быть, вы оба были в разных отношениях.

Даже если это не признаки самых здоровых отношений, такое поведение является обычным явлением, чтобы люди чувствовали себя более защищенными в отношениях. Получив ответ от партнера по тексту, через Facebook или по телефону, он чувствует себя лучше.



Проблема в том, что люди в конечном итоге привыкают к этим действиям, повторять их снова и снова, чтобы оставаться в безопасности. Эти маленькие действия, какими бы безобидными они ни были, могут испортить отношения. Некоторых может раздражать то, что партнеры всегда за ними следят. Некоторые могут подумать, что существует проблема с глубоким доверием, которая не решена.



Происхождение незащищенности

Представьте себе мир, в котором каждый держит в руках определенное количество топлива. В то же время в их сердцах горит огонь, и этот огонь нуждается в постоянной подпитке, чтобы выжить.

Каждый человек найдет своего совместимого человека, того, кто сможет найти топливо, с помощью которого они смогут поддерживать огонь другого.

Реклама



Иногда это плавная замена топлива. Люди находят других, таких как члены семьи или друзья, чтобы поддерживать огонь и поддерживать огонь.

Но часто люди отказываются давать им топливо.



Эти люди могли быть их родителями, которые не уделяли им достаточно внимания, когда они были еще детьми. Детское развитие во многом зависит от способности ребенка установить прочные отношения с опекуном.[1]Младенцам и детям очень важно выжить, если они будут находиться рядом с опекуном. Если дети растут без достаточного внимания со стороны воспитателей, они могут легко вырасти и почувствовать себя неуверенно и не доверять другим людям. Чувствуя себя брошенным в детстве, они могут даже сомневаться в собственном достоинстве и испытывать сильный страх оказаться нежеланными.

Или это могут быть люди, из-за которых они чувствовали себя отвергнутыми в предыдущих отношениях. Отвержение или предательство со стороны друга или романтического партнера заставляет людей чувствовать себя нежеланными. Они чувствуют себя обиженными и даже сомневаются в собственной самооценке. Им бывает трудно открыться другим и доверять кому-либо еще. И когда им трудно доверять другим людям, они неизбежно будут чувствовать себя неуверенно в отношениях.Реклама

Со временем их огонь становится все меньше из-за нехватки топлива.

Когда, наконец, появляется кто-то подходящий, чтобы дать им топливо, они многого требуют от этого партнера - иногда даже слишком.

Чтобы обеспечить постоянный запас топлива, они делают все, что в их силах: именно тогда они могут начать проверять тексты или сообщения своего партнера или слишком часто звонить. Они не могут доверять своему партнеру из-за того, что произошло в их прошлом.

Но когда они требуют столько топлива, это истощает другого человека.Реклама

И поэтому все те вещи, которые кто-то делает, чтобы почувствовать себя в большей безопасности, могут раздражать или причинять боль другому человеку. Например, они могут много ссориться из-за мелочей из-за незащищенности. Оба будут истощены: один потребует много топлива, а другой будет пытаться всегда удовлетворить большой спрос.

Как видите, неуверенность возникает не из-за текущих отношений или партнера. Вместо этого он исходит от внутренний страх быть брошенным, не любимым и не оцененным . Это чувство накапливается по ходу дела.

Где искать безопасность

Огонь внутри человека - это незащищенность, а топливо - способ почувствовать себя в безопасности.

Ожидание, что другой человек даст вам горючее, просто полон неуверенности. Когда другие не хотят этого делать или их топливо не подходит для вас, ваш огонь станет меньше. Когда ваша безопасность зависит от кого-то другого, вы отдаете всю свою силу. Вот почему, когда вас отвергают, пренебрегают или предают, вы чувствуете себя неуверенно.

Заправить себя топливом, в котором вы нуждаетесь, - вот как сделать вашу собственную безопасность действительно устойчивой.Реклама

1. Разжигайте свой собственный огонь

Возможно, вы чувствовали себя отвергнутыми, когда были маленькими. Или в ваших предыдущих отношениях другие заставляли вас чувствовать себя незначительным или не уважали вас. Они не отражали вашу самооценку.

Когда вы чувствуете себя неуверенно, вы часто сосредотачиваетесь на том, чего, по вашему мнению, в вас не хватает. Например, когда вы не чувствуете себя хорошо изнутри, совершенно естественно искать подтверждения вне себя.

Но это плохой способ оставаться самодостаточным. Вместо этого сделайте что-нибудь, чтобы почувствовать себя хорошо и в безопасности, и вы больше не будете искать подтверждения со стороны. Сделайте стрижку, сходите на занятия по интересам и делайте то, что у вас хорошо получается. Если вы хотите узнать больше о том, как чувствовать себя хорошо, прочтите «Нам не нужно больше симпатий, нам нужна самооценка».

2. Держите свое топливо независимо от топлива вашего партнера

Даже когда вы состоите в отношениях, важно сохранять независимость. Любые здоровые отношения складываются из двух здоровых людей. Чрезмерная вовлеченность в отношения может привести к плохо очерченным границам. У вас будет слишком расплывчатое представление о собственных потребностях.Реклама

Когда ваши потребности не зависят от ваших отношений, вы чувствуете себя в большей безопасности в своей жизни. Важно сохранять самоидентификацию и заботиться о собственных потребностях. Если до отношений у вас были хобби и увлечения, продолжайте их поддерживать. Например, если вы бегаете, продолжайте вставать рано и сделайте это своим приоритетом в жизни. Собственная жизнь вне отношений также делает вас постоянно интересным и помогает расти.

У каждого есть то, что ему нужно, чтобы чувствовать себя в безопасности. Большинство людей не осознают этого и пытаются найти это у других. Но полагаться на других, чтобы вы чувствовали себя в безопасности, вредно и испортит отношения. Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя уверенно и достойно, перестаньте искать одобрения других, и вы обретете безопасность, в которой всегда нуждались. Зажги свой собственный огонь.

Справка

[1] ^ Слово психолога: Теория привязанности

Калькулятор калорий

О нас

nordicislandsar.com - Источник практических и адаптируемых знаний, посвященных улучшению здоровья, счастья, продуктивности, отношений и многого другого.

Рекомендуем
11 ситуаций, в которых вам нужен адвокат (и 3 ситуаций, в которых вам не нужен!)
11 ситуаций, в которых вам нужен адвокат (и 3 ситуаций, в которых вам не нужен!)
Как развлечься с Nerf Guns этим летом
Как развлечься с Nerf Guns этим летом
10 причин, по которым вы должны начать блог
10 причин, по которым вы должны начать блог
Как изящно прийти в норму после увольнения
Как изящно прийти в норму после увольнения
Как избавиться от токсичных отношений и снова стать собой
Как избавиться от токсичных отношений и снова стать собой
15 правил, которые укрепят ваши отношения
15 правил, которые укрепят ваши отношения
15 удивительных мест в США, куда стоит отправиться на теплое Рождество
15 удивительных мест в США, куда стоит отправиться на теплое Рождество
11 советов, которые нужно использовать для победы в офисной политике
11 советов, которые нужно использовать для победы в офисной политике
Как написать не более 140 знаков
Как написать не более 140 знаков
8 способов использовать тяжелый разрыв, чтобы стать лучшей версией себя
8 способов использовать тяжелый разрыв, чтобы стать лучшей версией себя
Как достичь целей и увеличить свои шансы на успех
Как достичь целей и увеличить свои шансы на успех
Как защитить вашу конфиденциальность на мобильных устройствах
Как защитить вашу конфиденциальность на мобильных устройствах
Шпаргалка по фотографии, которая нужна каждому любителю фотографии
Шпаргалка по фотографии, которая нужна каждому любителю фотографии
12 вещей, которые нужно сделать, когда вы чувствуете разочарование
12 вещей, которые нужно сделать, когда вы чувствуете разочарование
Плюсы и минусы завести питомца
Плюсы и минусы завести питомца