Как часто вы колебались, принимая решение, не зная, какой выбор правильный? Жизнь часто ставит нас на распутье, и выбор одного пути вместо другого, тщательно уравновешивая плюсы и минусы каждого, прислушиваясь к этому внутреннему чувству и не позволяя другим влиять на ваши решения, очень важно - если вы хотите быть довольным своей судьбой в жизни… Принятие решений - важный навык, который нам всем нужен для того, чтобы двигаться вверх и вперед, как в карьере, так и в жизни.

Но почему принимать решения так сложно?

Откровенно говоря, в любой день мы часто принимаем сотни мелких и, возможно, незначительных решений. Когда вставать, заниматься спортом или нет, что надевать, что есть, куда идти, как идти и многое, многое другое? Эти решения принимаются за доли секунды, и их достаточно легко понять, но поскольку они на самом деле не влияют на исход чего-либо сами по себе - наш выбор завтрака, если он достаточно здоровый и сытный, не изменяет наше будущее или мир.

Ситуация меняется, когда решение осложняется внешними факторами. То, что вы носите в офис в обычный день, не является большой проблемой, но когда у вас выстраивается это важное собеседование, ваша одежда становится важным процессом принятия решения. Если вы испытываете трудности с принятием решений и в течение нескольких дней мучаетесь о своем выборе, задаваясь вопросом, правильно ли вы сделали то, что вы сделали, вам нужно остановиться.^[1]

Хотя мы никогда не советуем вам принимать решения за доли секунды и просто погружаться в них, не взвешивая за и против, вы должны принять решение быстро и кратко и запомнить эти мысли.Реклама

• Больше думать - не всегда хорошо.
• Научитесь доверять своей интуиции или чутью.
• Дайте крайний срок для принятия решения.
• Примите тот факт, что у вас не всегда может быть все; вам, возможно, придется немного пойти на компромисс.
• Наконец, это решение, которое вы приняли, в конечном итоге оказывается неправильным - помните, что жизнь иногда дает вам лимоны.

Как мне улучшить свои навыки принятия решений?

Осознание того, что у вас проблемы с принятием решений, - хороший шаг. Распознавайте признаки - если вы даже не можете заказать ужин для себя, возможно, пришло время отточить свои навыки принятия решений, укрепить позвоночник и поверить в то, что вам подсказывает интуиция ...

Правило 10/10/10: принимать жесткие, но необходимые решения

Сьюзи Уэлч - бизнес-писатель для различных уважаемых публикаций, и она изобрела простой инструмент, который может помочь нам решить, как двигаться дальше.^[два]. Названный 10/10/10 и описанный Уэлчем в одноименной книге, он советует нам подумать о решении, которое мы собираемся принять, в трех разных временных рамках: что мы будем чувствовать по этому поводу через 10 минут? Как насчет 10 месяцев спустя? Как насчет 10 лет спустя? Этот инструмент в основном помогает нам взглянуть на вещи с новой точки зрения и гарантирует, что сожаление не является частью нашей жизни - если мы можем предвидеть, что решение, которое мы принимаем сейчас, скорее всего, оставит нас с сожалением позже, это означает, что вы идете другим путем. это предвещает более счастливое будущее.

Посмотрите в лицо своим страхам и двигайтесь вперед

Много времени, когда мы принимаем решения, парализует нас, так сказать, потому что мы боимся результата. Мы боимся результата, который принесет наше решение, и если в основном так озабочены этим, анализируя его до энной степени, мы в конечном итоге замираем в тоске. Ключ к выходу из этого глубокого замораживания - признать эти страхи лицом к лицу и назвать их. Запишите наихудшие вещи, которые могут произойти с решением, которое вы собираетесь принять - например, у вас большие проблемы с супругом и вы хотите выразить свое недовольство. Но вы боитесь, что это приведет к большой драке или даже к разлуке.

Следующий шаг - посмотреть - сможете ли вы справиться с худшим сценарием? Если все-таки дойдет до разлуки или даже развода - справитесь ли вы с одиночеством, смогут ли ваши дети? Подумайте об этом долго и усердно, и вы увидите, что, хотя ваши страхи и худший сценарий серьезны, с ними также можно справиться.^[3] Реклама

Застрявший? Запишите плюсы и минусы

Говорящая с TED Рут Чанг изобрела простой способ ускорить эти навыки принятия решений. Она говорит, что вы записываете плюсы и минусы решения, которое вы собираетесь принять, потому что нет правильных или неправильных вариантов. Как люди, мы подсознательно подчиняемся нашим желаниям и потребностям, даже если мы безжалостно подавляем их. Это решение очень эффективно, когда мы застряли перед двумя вариантами, и оба кажутся хорошими. Застрял между двумя предложениями руки и сердца, двумя работами или двумя школами для детей ...^[4]

Если вы перечислите плюсы и минусы обоих вариантов, вы увидите, что один из них становится длиннее другого - обычно ваше врожденное желание или ваша интуиция будет принимать решение за вас. Дайте волю своей интуиции и оставьте все остальное космосу.

Будьте осторожны с ошибками и принимайте решения на их основе

Эксперты говорят, что мы в конечном итоге принимаем неправильные решения просто потому, что путаем наши симпатии с нашими желаниями. Как люди, мы зависимы от своих эмоций и чувств. Но чувства на самом деле не говорят нам, откуда они берутся - и поскольку мы часто неправильно понимаем их источник, мы в конечном итоге не знаем, что нам вообще нравится в нашей ситуации.Реклама

Кроме того, мы можем чего-то хотеть - и в конечном итоге путаем тоску с действительной симпатией. Итак, мы можем захотеть увидеть Лувр, но действительно ли он нам нравится? Мы не знаем. Мы можем захотеть новый облик ... Нам это нравится? Не знаю ...

Поэтому иногда наши решения должны основываться больше на наших предпочтениях, чем на наших желаниях. Например, мы можем захотеть отправиться в путешествие в экзотический регион. Но мы знаем, что нам нравится быть в красивом уединении холмов, а не в суматохе карибских островов. Тогда следует принять решение отправиться в горы - ведь это то, что нам нравится ...^[5]

Побег из парадокса выбора

Много лет назад принимать решения было проще, чем сегодня. Почему? Потому что здесь не было такого большого выбора. Купить рубашку было легко, потому что все, что вам нужно было сделать, это выбрать размер и цвет. Теперь, если вы пойдете покупать рубашку - вам нужно выбрать тип, посадку, пуговицы, ткань, крой, строчку, узор, воротник, цвет, размер и микро-размер.

Как красноречиво выразился Барри Шварц в своем выступлении на TED Talk^[6]- у нас сегодня так много вариантов выбора, что каждое наше решение, хорошее или плохое, сопровождается уникальным оттенком сожаления, поскольку в конечном итоге мы думаем, что, возможно, A, B, C или X, Y, Z был лучшим выбором, чем Д. Я выбрал. И это происходит повсюду - на нашей работе, в бутерброде, который мы покупаем, в вкусе мороженого, который мы, наконец, выбираем, или даже в машине или новейших технологиях, которые мы так обожали, но теперь задаемся вопросом ...Реклама

Решение состоит в том, чтобы не усложнять: выберите 2–3 альтернативы, закройте глаза на другие и действуйте интуитивно. В остальном пусть мир продолжает колебаться - вы приняли решение, будьте счастливы. Всегда найдутся люди, которые будут считать вас дураком из-за вашего выбора. Дело в том, что если вы счастливы, зачем вам вообще это нужно?

Рекомендуемое фото: Medical Daily через images.medicaldaily.com

Справка