Мокрота или слизь играет важную роль в нашем организме.^[1]Ткани, производящие слизь, находятся во рту, носу, пазухах, горле, легких и желудочно-кишечном тракте. Мокрота играет важную роль в защите этих поверхностей, чтобы лежащие под ними ткани не высыхали. Он также играет профилактическую роль, поскольку задерживает бактерии и вирусы и содержит ферменты, которые их убивают. Наше тело обычно производит около 1–1,5 литров слизи каждый день. Хотя производство слизи важно для общей функциональности организма, мокрота, цвет которой отличается от обычного здорового прозрачного вида слизи, может вызывать беспокойство по поводу нашего здоровья.

Существуют определенные мифы, связанные с разными цветами слизи, однако не всегда есть научные данные, подтверждающие их. Ниже приведен список различных цветов мокроты, связанных с ними мифов и, в конечном итоге, того, что сопли говорят о вашем здоровье:Реклама

Прозрачный

Когда у вас чистая слизь, это означает, что вы здоровы. Чтобы слизь оставалась здоровой, вам нужно избегать обезвоживания. Пейте много жидкости, чтобы поддерживать влажность во рту и горле. Чтобы сохранить нос гидратированным, промывайте нос соленой водой, но не слишком часто, так как это может иметь противоположный эффект. Также важно, чтобы воздух в вашем жилом и рабочем помещении был влажным, особенно зимой.

Белый / серый цвет

Существуют определенные заблуждения о том, что употребление молока и других молочных продуктов приводит к белому или серому цвету слизи, но нет научных данных, подтверждающих это утверждение.^[2]Однако это приводит к сгущению слизи, что затрудняет ее удаление. Если у вас белая или серая слизь, это означает, что она выходит из носовых пазух, чего обычно не бывает. Однако при воспалении слизь может стекать в горло, как предполагает доктор Стив Охрави, врач скорой помощи.^[3].Реклама

Желтый / зеленый цвет

Желтая или зеленая слизь - не всегда повод для паники и немедленного обращения к врачу. Это может быть признаком инфекции, поскольку при ее возникновении иммунная система посылает лейкоциты, которые содержат зеленый белок, который может окрашивать слизь. Однако согласно одному исследованию^[4]было обнаружено, что желтый или зеленый цвет не всегда является признаком наличия инфекции в нашем организме, поскольку только 46% собранных образцов оказались положительными. В некоторых случаях желтый или зеленый цвет слизи может быть результатом сезонной аллергии и не имеет ничего общего с вирусными или бактериальными инфекциями.

Темно-желтый / коричневый цвет

Есть несколько возможных причин коричневого цвета слизи.^[5]. Если вы курите, слизь, выделяемая вашим телом, может иметь тенденцию к коричневому цвету из-за различных веществ, содержащихся в сигаретах. Если вы не курите, коричневый цвет слизи может быть результатом употребления определенных видов пищи или напитков, например шоколада, кофе или красного вина. Однако, если это сопровождается другими симптомами, такими как, например, лихорадка, вам следует обратиться за медицинской помощью.Реклама

Розовый / красный цвет

Если слизь розового цвета, это означает, что в ней немного крови. Например, кровь может поступать из кровеносных сосудов в носу. Однако розовый / красный цвет также может указывать на определенные тяжелые условия.^[6], например, отек легких (жидкость в легких), туберкулез, пневмония, тромбоэмболия легочной артерии и рак. Итак, если в слизи слишком много крови и она не останавливается, обратитесь за медицинской помощью.

Черный цвет

Черная слизь может означать, что вы вдыхали грязь, пыль или дым, или это может быть влияние определенных факторов окружающей среды. Это также может сигнализировать о наличии хронической инфекции носовых пазух или грибка, как предполагает Скотт Стрингер, доктор медицины, профессор отоларингологии в Медицинском центре Университета Миссисипи.Реклама

Чтобы слизь не накапливалась и не вызывала осложнений, вам необходимо пить не менее 8 стаканов воды и горячих жидкостей в день и избегать употребления молочных продуктов. Для разжижения слизи лучшим выбором будет острая пища, которая, как известно, очищает носовые ходы. Кроме того, старайтесь как можно чаще сморкаться, вдыхать пар от кипящей воды, полоскать горло теплой водой с солью и держаться подальше от дыма.

Справка