КАК ЭФФЕКТИВНО ДУМАТЬ: 12 ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДОВ

Эффективное мышление - это то, что можно практиковать и развивать с течением времени. Все начинается и заканчивается соединением мозга и сердца. То, как вы думаете, связывает или разъединяет их.

Вот 12 способов эффективно мыслить, о которых вы никогда не думали, что они могут быть такими простыми.

1. Выявление и устранение отрицательных основных убеждений

Я недостаточно хорош. Я этого не заслуживаю. На всех нас влияет наш прошлый опыт, и когда мы прикрепляем к нему негативные ярлыки, мы подсознательно переносим их в нашу настоящую реальность.

Думайте эффективно, обращая негативное на позитивное и позволяя этому многократно воспроизводиться в ваших мыслях.

2. Сильные слова вызывают сильное мышление

Я попробую это. В чем сила этого утверждения? Перефразируйте это. Я собираюсь освоить эту технику и привлекать клиентов.Реклама

Используйте сильные слова, которые помогут добиться успеха в вашем мышлении. Просто «пробовать» что-то не мотивирует. «Освоение» чего-либо очень мотивирует. Думайте эффективно - и мощно. Мощное мышление способствует мощным действиям.

3. Когда все доходит до дела, вы то, что думаете

Поэтому, если вы думаете, что вы неудачник, не заслуживаете успеха или счастья или недостаточно хороши, ваше подсознание будет направлять вас в том направлении, в котором вы думаете.

Чтобы мыслить эффективно, вы должны думать так, чтобы вести вас к успеху.

4. Когда наступает неудача или кризис, всегда думайте, какой урок можно извлечь из этого?

Помните, все начинается и заканчивается связью между мозгом и сердцем. Найдите ценный урок, который вы сможете извлечь из каждого травмирующего события. Таким образом, когда вы оглядываетесь на ситуацию, вы рассматриваете ее как обучающий опыт, а не как травмирующее или негативное событие. Попробуй находить счастье во всем .

5. Когда вы останавливаете проект, чтобы подумать о нем, обязательно начинайте его снова.

Многие великие идеи отброшены из-за колебаний или промедления. Если вы застряли в середине проекта и колеблетесь, вернитесь к пункту №1. Найдите убеждение, которое вас сдерживает, измените его, добавьте несколько силовых слов и снова погрузитесь в него.Реклама

6. Слишком много мыслей ведет к стагнации.

Думайте так: мысль… идея… видение… действие. Возьмите свои мысли и сформируйте идею. По-настоящему визуализируйте, как вся идея воплощается в вашем уме. Теперь примите меры, чтобы реализовать эту идею.

7. Нельзя чего-то хотеть и одновременно иметь

Тренер с очень ценными деньгами научил меня этой концепции, и когда я ее осознал, я расстался. Когда вы так заняты желанием, все ваши мыслительные процессы охватывают это желание, это стремление. Вы обнаруживаете, что говорите что-то вроде: «Понятия не имею как», но я должен это знать.

Вместо этого перейдите к пункту 6. Возьмите эту потребность, превратите ее в идею, четко представьте ее и примите меры, чтобы ее достичь. Смена вашего фокуса на статус «обладания» психологически побуждает разум предпринимать необходимые шаги, чтобы получить его, вместо того, чтобы оставаться в состоянии зависти.

8. Используйте психологические триггеры, чтобы мозг и сердце работали на одной волне.

Например, в глубине души вы знаете, что вам нужно установить бюджет. Но ваш мозг говорит: «Это бесполезно, ты всегда будешь разорен». Не сдавайтесь ... измените мысли своего мозга.

Подумайте о том, насколько меньше у вас будет стресса, если вы точно знаете, сколько вам нужно потратить и на что. Это настраивает ваш мозг и ваше сердце и мотивирует вас составлять бюджет и придерживаться его. Психологический спусковой механизм - меньше стресса.Реклама

9. Прежде чем обидеться или обидеться действиями или словами друга, посмотрите на его сердце.

Как правило, глядя в сердце человека, вы лучше понимаете его реакцию. В результате он намного легче приносит прощение и сохраняет вашу энергию для творчества, а не для гнева и обиды.

10. Проверьте свои мотивы

Прежде чем говорить или действовать, убедитесь, что то, о чем вы думаете, является вашим мнением, а не мнением вашего друга / начальника / партнера и т. Д. Когда вы думаете, убедитесь, что это ваши истинные, непредвзятые мысли и что вы не ищете одобрения или под влиянием других.

11. Не хорони глупых мыслей

Когда вы ловите себя на том, что отталкиваете неприятные мысли или чувствуете себя прочь… не делайте этого. Даже если к нему привязаны негативные эмоции. Пусть он полностью выйдет на поверхность. Посиди в нем несколько минут и по-настоящему Чувствовать эмоция. Почувствуйте это, посмотрите в лицо… и отпустите.

Не подавляйте неприятные чувства, потому что они всегда поднимают свою уродливую голову в моменты стресса и заставляют вас действовать и делать то, о чем вы потом пожалеете.

12. Сосредоточьтесь на прямо сейчас… на этом самом моменте

Ни вчера, ни завтра. Прямо сейчас. Это все, что у вас есть ... это все, что имеет значение.Реклама

Таким образом, ваши действия в настоящий момент вряд ли будут продиктованы прошлым опытом. Это самый мощный инструмент, который поможет вам эффективно мыслить.

Учить Как жить настоящим и перестать беспокоиться .

Суть

Практикуя эти простые техники каждый день, вы научитесь эффективно мыслить и вскоре увидите улучшения в своей работе, творчестве и отношениях. Помните, все дело в том, чтобы совместить мозг и сердце, чтобы они не противоречили друг другу.