Как правило, мышление - это хорошо, и хотя некоторые люди делают этого недостаточно, некоторые все переоценивают. Оба пола могут попасть в любую категорию - сегодня мы поговорим о том, кто делает слишком много.

Некоторые люди думают, что они застой, разочарование, истощение, беспокойство и даже болезнь. У них есть способность делать простое, сложное, легкое, трудное, второстепенное, серьезную драму и безболезненное, наполненное болью. Они умеют вырывать поражение из пасти победы, а также зря тратить свое время и талант на извечное искусство чрезмерного анализа всего и каждого; паралич анализа. Они мастера неверно истолковывают то, что говорят люди, и если есть способ обидеть их, они его обязательно найдут. Даже поищи его. Мало того, что они почти что-то делают, они чаще всего навязчивы, навязчивы с перфекционистскими тенденциями. Они слишком беспокоятся. Почти обо всем. Они любят людей, которые хотят изменений (других), но процесс изменений их пугает. Им не нужны другие люди, чтобы саботировать их мечты или цели, они могут сделать это сами. Они очень искусны в искусстве саботажа, и если кто-то и встанет у них на пути, так это они. Они ... сверхмыслящие.

Итак, если вы отождествляете себя с чем-либо из вышеперечисленного, то вы, вероятно, обитаете в мозговом ландшафте где-то между случайным сверх-мыслителем и хроническим сверх-мыслителем. Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с чрезмерным мышлением (словом). (Сейчас).Реклама

1. Перестаньте ждать совершенства (идеальное время, идеальные условия), прежде чем вы сделаете то, что, как вы знаете, давно должны были сделать. Быть амбициозным - это здорово, но стремиться к совершенству нереально, непрактично и изнурительно. Стремитесь к постоянному совершенствованию и сознательно и методично добивайтесь позитивных изменений там, где они вам больше всего нужны.

2. Не предполагайте. Не действуйте на основании догадок, действуйте исходя из фактов.

3. Будьте более активными; делать вещи! Отойдите от теории к практике. Сейчас! Каждый день делайте хотя бы одно дело, которое приблизит вас к тому, чего вы хотите. Даже если вас это пугает. Особенно, если вас это пугает. Чтобы украсть название чужой книги, «Почувствуй страх и сделай это в любом случае». Не позволяйте страху использовать ваш потенциал или загонять вашу жизнь (в землю).Реклама

4. Задайте себе правильные вопросы. ; те, которые поставят вас (мысленно) в позитивное, практичное, продуктивное и ориентированное на решение головное пространство. Признайте проблему, но постарайтесь найти решение. Сознательно находите хорошее.

5. Имейте деку. (тренер, друг, наставник, родственник); кто-то, кто предоставит вам релевантную, значимую, конкретную, бесстрастную обратную связь - вы не можете быть объективными в отношении себя. Убедитесь, что это кто-то скажет вам то, что вам нужно услышать, а не то, что вы хотите услышать.

6. Чтобы последовательно и осознанно переходить от посредственного к удивительному, создать план и полностью его придерживаться . Не давайте себе отступных. Определите свое поведение, не подлежащее обсуждению, и придерживайтесь его.Реклама

7. Прекратите рационализировать, оправдывать и объяснять что ты не делаешь. Попробуй честно, это довольно эффективно. И освобождает.

8. Ведите дневник успеха. (Дурацкое имя, но отличная концепция). Запись своих мыслей, решений, поведения и результатов - отличный способ сохранять перспективу, сохранять сосредоточенность и мотивацию, а также деэмоциональность процесса изменений. Это также хороший способ узнать, что работает - для вас.

9. Избавьтесь от своих мыслей. Экхарт Толле говорит о поиске этого очень тихого, расслабляющего и красивого места за пределами наших мыслей. Место, где живут мир, покой, радость и свобода. Над этим нужно работать, но со временем вы сможете делать это практически в любом месте и в любое время. Мы не знаем, как трудно перестать думать, пока не попробуем. Ирония заключается в том, что выход за рамки наших мыслей на самом деле заключается не в попытках, а в том, чтобы отпустить. Хаоса. Ум может быть утомительным местом, и иногда нам нужно отдохнуть от него. Если вы боретесь с этой концепцией, начните с того, что погрузитесь в любимую музыку. Выйди из ума и погрузись в музыку; от умственного и к творческому. Духовное. Не мыслящий. Если вы хотите больше изучить и понять эту концепцию, посмотрите книгу Экхарта Толле «Сила настоящего». Это довольно сложно (возможно, странно, в зависимости от того, где вы находитесь), но оно того стоит, если вы можете проявить настойчивость и вдумчиво переваривать его слова.Реклама

10. Когда все мысли крутятся в вашей голове, некоторые из них должны быть изгнаны, другие застряли и слишком напуганы, чтобы выйти наружу. Воспринимайте мысли своего мозга как один огромный многоквартирный дом. Давайте посмотрим на уровень 2 вашего многоквартирного дома… когда вы идете по коридору, вы слышите старую сумасшедшую женщину позади квартала 22, вы должны были сделать это таким образом, глупо…. Чуть ниже находится болтун в Апт 28, который всегда открывает дверь, выскакивает и отвлекает вас, как будто вы пытаетесь куда-то добраться. В конце коридора стоит мистер Gotnothingbettertodo, который непременно останавливает вас как вкопанный, если вы только видели, как глупо вы выглядели, вы никогда больше этого не сделаете! Эти доставляющие неприятности арендаторы - это на самом деле те мысли, которые прерывают ваши движущие силы и заставляют вас замораживать чувство вины, беспокойства и причин, чтобы заставить нас оставаться в покое. Этих арендаторов действительно легко обнаружить, они не платили арендную плату годами, не замышляют ничего хорошего и создают проблемы для всех других (хороших) арендаторов. Этих арендаторов необходимо выселить - немедленно!

Начните прямо сейчас - выберите арендатора, который, как вы знаете, бесполезен, и вручите свое уведомление СЕЙЧАС! Войдите в лифт, нажмите кнопку этажа, который, как вы знаете, продолжаете избегать ... и маршируйте к их двери с уверенностью и доставьте извещение рукой. Если они не будут сотрудничать, возьмите их за лодыжки и выбросьте. Эти арендаторы заселены давно и умеют вас уговаривать - так что не сдавайтесь! Помните, у вас есть другие фантастические арендаторы, которые будут рядом с вами, чтобы поддержать вас в этой массовой эвакуации.

Это освободит место для новых вдохновляющих арендаторов. Сделайте этот блок апартаментов своим собственным - верните его к жизни, создайте мероприятия для своего сообщества, постелите отличный ковер, принесите лиственные растения, поставьте наверху бар с круглосуточной музыкой для хорошего самочувствия (рядом с мозговым спа и крытым бассейном. ) - даже полностью отремонтируйте уровень и превратите его в убежище для мозгов, куда ваши арендаторы могут пойти, чтобы поправиться и восстановить силы. Это ваш многоквартирный дом - возможности безграничны!Реклама