Вы когда-нибудь чувствовали, что другие не понимают вашей боли, когда им кажется, что они живут счастливой жизнью? Не только вы чувствуете это, но правда в том, что счастье требует работы, а чтобы научиться жить полной жизнью, нужны преданность делу и практика.

Люди, которые улыбаются на публике, пережили не меньше, чем люди, которые плачут, хмурятся и кричат. Они просто нашли в себе смелость и силы, чтобы улыбнуться через это и наслаждаться жизнью как можно лучше.

Жизнь коротка, и мы живем только один раз. Научиться жить полноценной жизнью - важный шаг к тому, чтобы каждый день приносил максимум удовольствия. Вот 9 способов, которыми вы можете попробовать.

1. Решите, что для вас важно

Будь то забота о своих детях, тяжелая работа над своей карьерой, написание нового сообщения в блоге каждый день или создание невероятных творений - вы сами решаете, как вам нравится проводить время. У ваших родителей, друзей, сообщества и общества в целом есть свое мнение, но, в конце концов, вы единственный человек, который будет рядом в каждый момент вашей жизни.

Делайте то, что делает вас счастливым, и все остальное встанет на свои места. Это может не означать поиск идеальной работы, если вы ограничены образованием, местоположением или вакансиями. Однако вы все равно можете заниматься любимым делом, занимаясь хобби, волонтерством или наставничеством.

Хотите узнать, что для вас важно? Я рекомендую вам воспользоваться этим Трехэтапное руководство, чтобы вырваться на свободу и спроектировать жизнь так, как вы хотите . Это бесплатное руководство, которое поможет вам понять, что для вас действительно важно, чтобы вы могли согласовать с этим свою повседневную жизнь и начать жить так, как вы хотите.Возьмите бесплатный путеводитель здесь. Реклама

2. Больше рисковать

Иногда жизнь сопряжена с опасностями, но каждая награда сопряжена с риском. Если вы никогда не рискуете, вы никогда ничего не добьетесь в жизни и, конечно же, не научитесь жить полной жизнью.

Пребывание в зоне комфорта - самый быстрый способ вызвать недовольство^[1]. Не выходя за рамки того, что вам уже удобно, вы перестанете учиться и застанете как в личной, так и в профессиональной жизни.

Хотя это может показаться неудобным, рискнуть можно так же просто, как сказать «да» в следующий раз, когда ваши друзья захотят пойти куда-нибудь, вместо того, чтобы оставаться дома одни. Это может означать сходить на свидание вслепую, купить билеты на самолет в новый город или вытащить краски, которые были забиты годами.

Когда люди оглядываются на свою жизнь, они сожалеют о шансах, которыми не воспользовались больше, чем они сделали, так что найдите что-то новое, чтобы попробовать сегодня и поставить цели, выходящие за рамки того, что вы в настоящее время считаете возможным.

3. Проявляйте свою любовь к близким людям.

Семья и друзья всегда будут благодарны за то, что вы их любите и цените в повседневной жизни. Случайный комплимент скрасит день постороннего человека. Если тебе нравится чья-то рубашка, скажи им. Если вы заметили, что они отлично справляются со своей работой, не выходя из себя, пока их ребенок кричит в супермаркете, дайте им знать. Реклама

Если у вас есть романтический интерес к кому-то, просто дерзайте. Есть много способов, которыми это может закончиться, и только один из них навсегда останется в вашей жизни. В конце концов, вы можете оглянуться назад и пожалеть, что не пригласили их на свидание.

4. Живите настоящим моментом

У вашего прошлого важно учиться. Важно стремиться к вашему будущему. В конце концов, единственное, что существует за пределами вашей головы, - это настоящее .

Чтобы обосноваться в настоящем, вы можете практиковать внимательность , который включает в себя научиться жить настоящим моментом, замечая, что происходит вокруг вас, как вы себя чувствуете, почему вы так чувствуете и т. д. Медитация также может помочь в этом, поскольку она помогает вам соприкоснуться со своими мыслями и чувствами.

Благодарность - еще один замечательный инструмент для жизни в настоящем^[два]. Каждый день практикуйте благодарность, записывая от трех до пяти вещей, за которые вы благодарны. Вы будете удивлены, насколько быстро это поможет вам окунуться в настоящий момент и начать жить полной жизнью.

5. Игнорируйте ненавистников

Независимо от того, что вы решите делать со своей жизнью, всегда будет кто-то, кто укажет вам на множество возможных ошибок или на то, что вы делаете неправильно на каждом шагу.

Знайте, что каждый победитель проигрывает, но не каждый проигравший. Успешные люди не всегда становятся успешными. Что делает их успешными, так это то, что они продолжают преодолевать неудачи. Реклама

В следующий раз, когда вы столкнетесь с ненавистником, постарайтесь установить границы и проявлять любовь к себе укрепить уверенность в себе и сделать ее непроницаемой для внешних сил, пытающихся ее сломить.

Взгляните на эти 10 известных историй неудач, которые вдохновят вас на продолжение .

6. Не поступайтесь своими ценностями

Если что-то не так, не делайте этого. Не идите на компромисс со своим внутренним этическим кодексом, так как это вызовет у вас чувство опустошенности и сожаления.

Жизнь не похожа на кино. Он заполнен серыми областями. Доверяй своим инстинктам , и делайте все, что хотите, при условии, что вы можете смотреться в зеркало с признательностью и любовью.

7. Будьте добры к другим.

Каждый день вы будете встречать кого-нибудь, кому нужна помощь. Хотя вам может не хватить места, чтобы помочь им финансово, улыбка или доброе слово могут творить чудеса, помогая кому-то лучше понять, где они находятся.^[3]. Когда другие видят, что вы проявляете доброту, они также с большей вероятностью сделают это, что может помочь каждому научиться жить полной жизнью.

Вы также можете попробовать эти 29 способов совершать случайные добрые поступки каждый день чтобы жить полной жизнью. Реклама

8. Держите свой разум открытым

Открытый ум важен для вашего роста. То, что вы в чем-то правы, не означает, что нет других способов взглянуть на это.

Прислушиваясь к идеям, с которыми вы не согласны или не понимаете, ваш мозг остается активным и здоровым. Вы будете продолжать учиться, если будете открыты для сложных разговоров. Не думайте, что вы знаете о других людях все, ведь им всегда есть чему вас научить.

Вот 5 способов развить установку на рост для самосовершенствования .

9. Действуйте в том, что для вас важно

Вы услышите, как люди говорят: «У меня была эта идея», каждый раз, когда вы видите, как кто-то создает что-то великое. Сначала у всех была идея о Facebook. Причина, по которой Марк Цукерберг на этом разбогател, заключается в том, что он пошел и сделал это, пока все об этом говорили.

Идеи бесполезны, если вы не будете их реализовывать. Меньше думать, больше делать .

Суть

Научиться жить полной жизнью - это большой шаг в открытии пути, который приведет вас к величайшему чувству счастья и достижений. Нам всем нужны моменты, чтобы отдохнуть и насладиться чувством удовлетворения, но слишком долгое пребывание на одном месте заставит вас почувствовать недостаток в жизни. Узнайте, что делает вашу жизнь значимой, и добивайтесь этого. Реклама

Подробнее о том, как жить полной жизнью

• 10 стратегий двигаться вперед, когда чувствуете себя застрявшим
• Как выйти из тупика и вернуться на путь к достижению своих целей
• 18 основных правил ведения полноценной жизни

Рекомендуемое фото: Якоб Оуэнс через unsplash.com

Справка