8 шагов к постоянной самомотивации даже в трудные времена

8 шагов к постоянной самомотивации даже в трудные времена

Ваш гороскоп на завтра

Многие из нас оказываются в состоянии мотивационного спада, из которого нам нужно работать, чтобы выбраться из него. Иногда это похоже на непрерывный цикл, когда нас мотивируют на какое-то время, мы ссоримся, а затем снова должны все заново строить.

Нет ничего более мощного для самомотивации, чем правильное отношение . Вы не можете выбирать или контролировать свои обстоятельства, но вы можете выбрать свое отношение к ним.



Я вижу, что эта работа работает, когда вы развиваете эти умственные шаги и используете их регулярно, самомотивация придет естественным образом, когда вам это нужно.



Ключ для меня - это сделать последний шаг к Поделиться с другими . Когда вы помогаете другим, у кого проблемы, это может вызывать привыкание и самомотивацию.

Хороший способ постоянно поддерживать самомотивацию - это выполнить что-то вроде этих 8 шагов Иэна Маккензи.[1]Мне понравилась статья Яна, но я подумал, что в ней можно использовать какое-то определение, когда речь идет о попытках создать постоянную мотивацию. Вот новый список того, как мотивировать себя:

1. Начните с простого

Держите мотиваторы вокруг своего рабочего места - вещи, которые дают вам первоначальную искру, чтобы начать работу. Эти мотиваторы будут триггеры которые напоминают вам, что нужно идти.Реклама



Кроме того, определите свой собственный стиль мотивации, чтобы вы могли использовать его сильные стороны и всегда оставаться мотивированным. Не знаете, какой у вас стиль мотивации? Узнайте, взявэта оценка. Это бесплатная оценка, которая поможет вам определить свой стиль мотивации.Пройдите оценку прямо сейчас!

2. Сохраняйте хорошую компанию

Старайтесь чаще встречаться с позитивными и целеустремленными людьми. Это может быть так же просто, как обмен мгновенными сообщениями с коллегами или быстрое обсуждение с другом, которому нравится делиться идеями.



Позитивные и целеустремленные люди сильно отличаются от отрицательные . Они помогут вам расти и увидеть возможности в трудные времена.

Вот еще несколько причин, по которым вам следует избегать негативных людей: 10 причин, по которым вам следует избегать негативных людей

3. Продолжайте учиться

Прочтите и постарайтесь усвоить все, что можно. Чем больше вы узнаете, тем увереннее будете начинать проекты.

Вы можете научить себя стремиться к обучению на протяжении всей жизни, следуя этим советам: Как развить привычку к обучению на протяжении всей жизниРеклама

4. Видеть хорошее в плохом

Встречая препятствия или сложные цели, вы должны иметь привычку находить то, что поможет их преодолеть. Здесь 10 советов, как облегчить позитивное мышление .

Помимо позитивного мышления, создание внутренней мотивации также важно для вашей психической силы. Присоединяйтесь к Lifehack’s Ускоренный курс - активируйте свою мотивацию бесплатно, и вы узнаете, как создать свой двигатель мотивации. Это целенаправленное 30-минутное занятие, на котором вы узнаете все, что вам нужно, чтобы всегда оставаться мотивированным. Присоединяйтесь к классу сейчас!

5. Перестань думать

Просто делать. Если вам не хватает мотивации для конкретного проекта, попробуйте заняться чем-нибудь другим. Даже что-нибудь тривиальное, тогда вы разовьете импульс, чтобы приступить к более важным вещам.

Когда вы слишком много думаете и беспокоитесь об этом, вы просто теряете время. Эти опробованные техники избавления от беспокойства могу помочь тебе.

6. Познай себя

Записывайте, когда у вас отстой и когда вы чувствуете себя суперзвездой. Будет шаблон, который, как только вы осознаете, вы сможете обойти и развить.

Прочтите сами, как работает магия снижения вашего настроения.Реклама

7. Отслеживайте свой прогресс

Ведите подсчет или индикатор выполнения для текущих проектов. Когда вы видите, что что-то растет, вам всегда захочется взрастить это.

Взгляните на эти 4 простых способа отслеживать свой прогресс так что у вас есть мотивация для достижения своих целей.

8. Помогайте другим

Делитесь своими идеями и помогайте друзьям мотивироваться. Видя, как другие преуспевают, вы будете делать то же самое. Напишите о своем успехе и получите отзывы читателей.

Помощь другим на самом деле помогает себе, вот почему .

Я надеюсь, что здесь произойдет то, что вы постепенно разовьете определенные навыки, которые станут мотивационными привычками.

Как только вы дойдете до стадии, когда вы регулярно помогаете другим сохранять мотивацию - будь то блог или общение с коллегами, - вы обнаружите, что цикл продолжается, когда каждый аспект сохранения мотивации уточняется и развивается.Реклама

В этом выпуске Lifehack Show Джастин также дает несколько отличных советов:

Слишком много шагов?

Если бы вы могли сделать только один шаг? Просто сделай это!

Как только вы начнете что-то делать, вы почти всегда просто будете этим заниматься и продолжать. Бывают моменты, когда вам придется делать то, чего вы на самом деле не хотите: здесь пригодятся другие шаги и советы других авторов.

Однако самое важное, что, на мой взгляд, стоит повторить, - это просто начать.

Получите этот импульс, а затем, когда вам нужно, выполните Шаг 7 Яна и Сделайте перерыв . Никто не хочет работать все время!

Дополнительные советы для повышения мотивации

Рекомендуемое фото: Иафет Маст через unsplash.com Реклама

Справка

[1] ^ Ян Маккензи: 8 мысленных шагов к самомотивации

Калькулятор калорий

О нас

nordicislandsar.com - Источник практических и адаптируемых знаний, посвященных улучшению здоровья, счастья, продуктивности, отношений и многого другого.

Рекомендуем
7 причин, почему люди, которые не относятся к жизни серьезно, становятся счастливее
7 причин, почему люди, которые не относятся к жизни серьезно, становятся счастливее
15 вкусных и полезных семейных блюд, идеально подходящих для придирчивых едоков
15 вкусных и полезных семейных блюд, идеально подходящих для придирчивых едоков
7 советов по продуктивности, которые помогут выполнять все ваши задачи каждый день
7 советов по продуктивности, которые помогут выполнять все ваши задачи каждый день
11 советов, как сохранять позитивный настрой каждый день
11 советов, как сохранять позитивный настрой каждый день
16 вещей, которые следует помнить, если ваши близкие страдают от посттравматического стрессового расстройства
16 вещей, которые следует помнить, если ваши близкие страдают от посттравматического стрессового расстройства
8 сайтов, где учащиеся могут получить помощь с домашним заданием
8 сайтов, где учащиеся могут получить помощь с домашним заданием
11 способов успокоить и умиротворить свой разум
11 способов успокоить и умиротворить свой разум
Тьма не может прогнать тьму
Тьма не может прогнать тьму
100+ мотивационных цитат о мечте, цели и будущем
100+ мотивационных цитат о мечте, цели и будущем
10 признаков того, что вы необычайно умны, хотя и не кажетесь
10 признаков того, что вы необычайно умны, хотя и не кажетесь
Как я получаю больше предложений о работе, чем другие, написав благодарственное письмо
Как я получаю больше предложений о работе, чем другие, написав благодарственное письмо
10 советов для более эффективных презентаций PowerPoint
10 советов для более эффективных презентаций PowerPoint
10 вещей, которые вы можете сделать сейчас, чтобы навсегда изменить свою жизнь
10 вещей, которые вы можете сделать сейчас, чтобы навсегда изменить свою жизнь
5 вещей, которые следует помнить, когда не верите в себя
5 вещей, которые следует помнить, когда не верите в себя
Ричард Брэнсон: способ превратить вашу идею в огромный бизнес
Ричард Брэнсон: способ превратить вашу идею в огромный бизнес