7 способов избавиться от неуверенности в отношениях

7 способов избавиться от неуверенности в отношениях

Ваш гороскоп на завтра

Я большую часть своей жизни чувствовал себя недостойным любви. В школьные годы у меня в голове постоянно возникал вопрос:

Почему я должен кому-то быть интересен?



Моя незащищенность в отношениях заставила меня увидеть проблемы там, где их не было, превратив то, что могло быть успешными отношениями, в кратковременный, печальный провал. Знаете это чувство?



Если да, то вот 7 способов перестать чувствовать себя неуверенно:

1. Перестаньте думать, что все дело в вас.

Эгоцентричное мировоззрение заставит вас преследовать бугименов там, где их нет. Если ваш партнер не хочет выходить из дома, не думайте, что это из-за вас, когда у него так же легко мог быть действительно плохой рабочий день, который истощил его энергию.Реклама

Прекратите психоанализ каждого слова, которое выбирает ваш партнер, и будьте более активными в данный момент, чтобы вы могли заметить послание за его тоном, физическим присутствием и позой. Одержимость скрытым смыслом - верный способ упустить суть.



Не ругайте партнера за то, что он слишком тихий, и не спрашивайте постоянно, Что ты думаешь? во время каждого перерыва в разговоре. Непреодолимое желание заполнить каждую секунду тишины ненужными словами - привычка неуверенного человека. Возьмите партнера за руку, вдохните, выдохните и вместе наслаждайтесь тишиной. Кто сказал, что нельзя просто быть друг с другом без слов?

2. Перестаньте психовать себя.

Ваши мысли могут быть лучшим другом или злейшим врагом ваших отношений. Качество ваших мыслей напрямую влияет на качество ваших отношений.



Вы когда-нибудь задумывались о таких негативных мыслях, как: Я знаю, что когда-нибудь им надоест, или, Как они могли меня любить? Эти мысли не имеют ничего общего с реальность но многое связано с страх. Другими словами, проблемы, которая вас волнует, не существует - вы ее придумали!

Каждый раз, когда вы чувствуете себя неуверенно в своих отношениях, говорите себе: То, о чем я беспокоюсь, существует только в моей голове. У меня полный контроль. Реклама

3. Прекратите таскать с собой весь этот багаж.

Вы когда-нибудь были в таких ужасных отношениях, что вам хотелось бы просто пожелать всего этого, чтобы вам больше никогда не приходилось об этом думать? Присоединиться к клубу. Вам будет сложно найти человека, у которого нет немного багажа, потому что эта любовь - непредсказуемая (а иногда и тернистая) поездка.

Небольшой багаж - это нормально, но вам нужно облегчить свой груз, прежде чем начинать какие-либо новые отношения. Отпустите любые оставшиеся обидные чувства, которые могут сохраняться, и поймите, что ваши новые отношения - это новая возможность оставить все это позади.

Самое прекрасное в жизни: вы можете начинать заново столько раз, сколько вам нужно!

4. Перестаньте видеть вещи черным по белому.

Как вы реагируете, когда кто-то обвиняет вас в чем-то, в чем вы не считаете себя виноватым? Обзор говорит: вы занимаетесь защитой.

Точно так же противостоять партнеру из-за проблемы - независимо от того, насколько очевидно это может быть для вас - скорее всего, заставит их занять оборонительную позицию. Обычно это приводит к нокдауну, затяжному бою, противоположному продуктивному, потому что вы оба слишком заняты, пытаясь доказать свою правоту, чтобы разрешить конфликт.Реклама

Если у вас возникла проблема, не показывайте пальцем сразу, а подойдите к партнеру с сочувствием и пониманием. Будьте уверены в том, что ни один из вас не является полностью правым или неправым. Истинный ответ лежит где-то посередине.

5. Перестаньте чувствовать паранойю из-за ничего.

Посмотрим правде в глаза: все мы разговариваем с людьми противоположного пола. Просто потому, что мальчик и девочка (или мальчик и мальчик, или девочка и девочка) друзья, не означает, что в этой истории есть что-то еще.

Избегайте соблазна подглядывать за телефоном партнера, сообщениями в Facebook или учетной записью электронной почты. Хотя это может временно успокоить ваши нервы, когда вы не видите ничего плохого, это также поведение, которое может быстро вызвать привыкание, не говоря уже о разрушении доверия в отношениях, когда они узнают, что Большой Брат наблюдает за ними.

6. Перестаньте откладывать неудобные разговоры.

Хотя в краткосрочной перспективе конфликт создает стресс для ваших отношений, он укрепит ваши отношения в долгосрочной перспективе.

Если вы без страха столкнетесь со своими проблемами, это поможет вам стать ближе к партнеру. Никогда не жалуйтесь друг на друга, и вы разовьете настолько сильное доверие, что сможете рассказать партнеру все, что у вас на уме.Реклама

7. Перестаньте зависеть ни от кого, кроме себя.

Иметь кого-то, с кем можно обниматься, целоваться, обниматься, заниматься любовью и делиться своей жизнью - это не что иное, как чудесное. Но прежде чем отправиться на закат в поисках любви, вам нужно научиться любить себя.

Точно так же, как вы не должны приглашать друга в свой дом, пока он находится в беспорядке, вы не должны приглашать партнера в свою жизнь, когда он находится в беспорядке. Позаботьтесь о своем внутреннем доме, прежде чем приглашать в него кого-либо еще.

Если вы отпустите неуверенность, вы можете ожидать побочных эффектов в виде снижения стресса и повышения удовлетворенности отношениями. Если вы все еще испытываете трудности с безопасностью отношений, попробуйте получить больше рекомендаций из этой статьи:

Что вам действительно нужно, чтобы чувствовать себя в безопасности в отношениях

Рекомендуемое фото: Unsplash через unsplash.com Реклама

Калькулятор калорий

О нас

nordicislandsar.com - Источник практических и адаптируемых знаний, посвященных улучшению здоровья, счастья, продуктивности, отношений и многого другого.

Рекомендуем
5 нетрадиционных способов жить более свободной жизнью
5 нетрадиционных способов жить более свободной жизнью
Не знаете о своей карьере? Почему это хорошо и что теперь делать
Не знаете о своей карьере? Почему это хорошо и что теперь делать
12 научных способов узнать что-нибудь быстрее и умнее
12 научных способов узнать что-нибудь быстрее и умнее
Если вы хотите, чтобы в вашей жизни происходило хорошее, прочтите это
Если вы хотите, чтобы в вашей жизни происходило хорошее, прочтите это
15 лучших фруктов для похудения и как пользоваться ими каждый день
15 лучших фруктов для похудения и как пользоваться ими каждый день
Стоит ли бросить работу без другой работы?
Стоит ли бросить работу без другой работы?
8 причин оставаться дома всегда лучше, чем выходить на улицу
8 причин оставаться дома всегда лучше, чем выходить на улицу
Почему люди с неорганизованным разумом более умны
Почему люди с неорганизованным разумом более умны
Ничто не делает вас счастливыми: вот почему и что делать
Ничто не делает вас счастливыми: вот почему и что делать
5 вещей, которые меня научила игра в блэкджек в бизнесе
5 вещей, которые меня научила игра в блэкджек в бизнесе
10 признаков того, что ваши отношения достойны сохранения
10 признаков того, что ваши отношения достойны сохранения
20 признаков того, что вы нашли своего идеального парня
20 признаков того, что вы нашли своего идеального парня
40 вдохновляющих цитат лучших мировых лидеров
40 вдохновляющих цитат лучших мировых лидеров
10 лучших продуктов, богатых эстрогеном, которые вам нужны или за которыми нужно следить!
10 лучших продуктов, богатых эстрогеном, которые вам нужны или за которыми нужно следить!
10 советов, которые могут сделать любого экспертом по Microsoft Word
10 советов, которые могут сделать любого экспертом по Microsoft Word