7 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НУЖНО ПОМНИТЬ, КОГДА ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ РАЗБИТЫМ ВНУТРИ

Меня много раз ломали в жизни. Моя жизнь наносила удары, которые сбивали меня с ног. Боль, чувство безнадежности и отчаяния поглотили мою жизнь на многие месяцы. Я задавался вопросом, переживу ли я это когда-нибудь, или проживу ли я жизнь, в которой я буду чувствовать себя счастливой и безопасной. Постепенно, со временем моя жизнь наладилась, и я стал сильнее.

Теперь, когда я оглядываюсь назад, я понимаю, что эти события, хотя в то время они были болезненными, стали для меня катализаторами, которые изменили мою жизнь. Теперь я живу своей жизнью, занимаясь любимым делом - пишу, говорю и тренирую.

Чтобы мы могли жить полноценной жизнью, единственный способ добиться этого - преодолеть трудности, которые бросает нам жизнь. Мы должны испытать боль, предательство, невзгоды, чувство безнадежности и отчаяния в жизни, потому что как еще мы узнаем о том, кто мы есть?

У нас нет другого способа научиться быть устойчивый смелые, полные надежды и оптимистичные взгляды на жизнь и наше будущее.

Хотя нам это не нравится, каждый чувствует себя разбитым в какой-то момент своего жизненного пути. Часто, оказываясь в этом месте отчаяния, мы не знаем, что делать, и поэтому можем прожить свою жизнь через страх, сожаление, боль, разочарование и печаль. Наша жизнь не предназначена для этого.

Когда вы чувствуете себя демотивированным, попробуйте бесплатную Ускоренный курс - активируйте свою мотивацию , бесплатное занятие, которое поможет вам найти жизненный драйв и не потерять мотивацию снова.

Когда вы чувствуете себя сломленным внутри, запомните эти 7 вещей, поскольку они помогут вам раскрыть свою храбрость и повысить устойчивость, чтобы вы могли выйти и принять радость жизни, которую любите.

1. Не забывайте принимать и предвидеть изменения

Выживает не самый интеллектуальный из видов; выживает не сильнейший; но выживает тот вид, который лучше всего способен адаптироваться и приспосабливаться к изменяющейся среде, в которой он находится. - Д-р Леон С. Меггинсон

В сегодняшнем мире постоянных изменений трудно удержаться за то, кто вы есть, и справиться со сложностью и непредсказуемостью жизни. Единственное, что постоянно в нашей жизни - это перемены.

Вместо того, чтобы бороться с неизбежностью перемен, научись принимать это . Примите перемены и знайте, что поступая так, ваша жизнь может стать только лучше.

Сопротивление переменам подпитывает негативную энергию, которая заставляет вас чувствовать себя разбитым и разочарованным в жизни.

2. Не забывайте использовать свою силу выбора.

Сегодня выбираю жизнь. Каждое утро, когда я просыпаюсь, я могу выбирать радость, счастье, негатив, боль… Чтобы почувствовать свободу, которая исходит от возможности продолжать совершать ошибки и делать выбор - сегодня я предпочитаю чувствовать жизнь, не отрицая свою человечность, а принимаю ее. - Кевин Аусьон

Использование вашей силы выбора позволит вам изменить свой подход к жизни с того, в котором вы томитесь от боли, на подход, в котором вы процветаете с радостью и надеждой.

Использование вашей силы выбора расширяет ваши возможности и укрепляет вашу способность действовать и принимать решения.

Ваша сила выбора - это дар, который у вас есть внутри, который, если вы решите использовать, изменит вашу жизнь.

3. Не забывайте просить о помощи

Просьба о помощи не означает, что мы слабы или некомпетентны. Обычно это указывает на высокий уровень честности и интеллекта. Энн Уилсон Шаеф

Просить о помощи - не признак слабости . Когда мы чувствуем себя такими сломленными внутри, мы хотим спрятаться подальше от мира. Иногда это происходит потому, что мы стесняемся или думаем, что люди не понимают, через что мы проходим.

Поддержка, советы и поощрение со стороны других помогают нам преодолевать невзгоды и решать проблемы в нашей жизни.

Именно энергия и мудрость друзей, семьи и сторонников подпитывают нашу смелость и наше желание действовать, чтобы изменить нашу жизнь к лучшему.

4. Не забывайте присутствовать

Вчера прошло. Завтра еще не наступило. У нас есть только сегодня. Начнем. - Мать Тереза

Ваши мысли подпитывают ваше отношение к своей жизни. Когда вы чувствуете себя разбитым в своей жизни, именно ваши негативные мысли будут определять ваши чувства печали, разочарования и несчастья. Когда вы чувствуете радость и счастье, ваши позитивные мысли надежды и веры в себя будут поддерживать еще больше этих чувств.

Ключом к управлению своими негативными мыслями является практика дистанцироваться от этих мыслей и наблюдать за ними, а не реагировать на них автоматически.

Определите те мысли, которые будут привлекать вас и создавать в вас замешательство и инерцию. Примите тот факт, что эти мысли не служат вам хорошо, и постарайтесь лучше их контролировать.

Назовите тип своей мысли, а не обращайте внимание на ее содержание. Наблюдайте за своими мыслями, и если вы заметили суждение (насколько хороша или плоха ситуация), обозначьте его как суждение.Реклама

Если вы критикуете себя за то, что делаете что-то неправильно, обозначьте эту мысль критикой. Затем спросите себя, как долго вы хотите критиковать и обвинять себя. Я предлагаю вам не тратить время на это занятие.

Несколько советов для вас: Как жить настоящим и перестать беспокоиться

5. Не забывайте сосредотачиваться на том, что приносит вам радость.

Найдите место внутри, где есть радость, и радость сожжет боль - Джозеф Кэмпбелл

Когда вы чувствуете отчаяние, разочарование и безнадежность, легко забыть о хорошем, что происходит в вашей жизни. На самом деле, если вы поглощены негативом, вы начнете верить, что в вашей жизни нет ничего хорошего.

Сосредоточение внимания на том, что в вашей жизни хорошо и что приносит вам радость, - важный шаг к тому, чтобы вы изменили свою жизнь. Чем больше вы сосредотачиваетесь на хорошем в своей жизни, тем больше у вас появляется надежда.

Позитив и надежда заразительны, и чем больше вы это празднуете, тем лучше вы будете относиться к своей жизни. Вот несколько идей для вас: 32 вещи, за которые вы должны быть благодарны

6. Не забывайте надеяться на свое будущее.

Самое лучшее в будущем - это то, что оно наступает только один день - Авраам Линкольн

Понятно, что когда вы чувствуете себя разбитым в жизни, вы можете быть поглощены заботой о том, какой будет ваша жизнь навсегда. Очень трудно надеяться на будущее, когда ты чувствуешь такую боль и душевную боль. Однако ваша боль и душевная боль не исцелят вас, и глубоко внутри вы хотите исцелиться - вы просто не знаете, как это сделать.Реклама

Для меня, когда я чувствовал себя сломленным в своей жизни, единственное, что помогло мне на моем пути исцеления, - это попытаться сохранить надежду на свое будущее. Для меня было важно помнить о том, что то, что происходило в моей жизни в то время, не было частью моей будущей жизни. Этой крошечной надежды на мое будущее было достаточно, чтобы я начал медленно, шаг за шагом, выздоравливать.

7. Не забывайте признавать, что жизнь - это тайна.

Тайна жизни - это не проблема, которую нужно решить; это реальность, которую нужно испытать - Якобус Йоханнес Леу

Жизнь - забавная штука, и чем больше мы ей сопротивляемся и боремся, тем труднее жить своей жизнью. Принятие и принятие тайны жизни позволяет нам исцелять и смотреть на нашу боль как на одну из многих глав нашей жизни.

Жизнь бросает нам кривые шары. Он испытывает нас и бросает нам вызов. Мы выживаем и преуспеваем в жизни, принимая эти вызовы, чтобы мы могли расти и жить смелой и стойкой жизнью.

Когда мы чувствуем себя сломленными внутри, нам нужно помнить, что это часть нашего пути и что от боли не избежать. Нам просто нужно пробиваться сквозь боль и отчаяние.

Вместо того, чтобы бороться, подвергать сомнению жизнь и обвинять себя в своих чувствах, сделайте глубокий вдох и помните, что жизнь - это тайна. Не делайте моменты отчаяния и несчастья в своей жизни основой того, как вы будете жить вечно.

Ваша роль в жизни - принять это - хорошее, плохое и уродливое, и прожить свою жизнь в полной мере - так что живите ею!

Эстер спросила, почему люди грустят. - Это просто, - говорит старик. Они пленники своей личной истории. Все считают, что главное в жизни - следовать плану. Они никогда не спрашивают, принадлежит ли этот план им или он был создан другим человеком. Они накапливают опыт, воспоминания, вещи, идеи других людей, и это больше, чем они могут справиться. И поэтому они забывают свои мечты. - Пол Коэльо, Захир.