6 шагов к планированию недели

6 шагов к планированию недели

Ваш гороскоп на завтра

Когда дело доходит до организации вашей недели, я уверен, что кажется, что недели пролетают так быстро, что вы не можете не спросить себя: что я делал на прошлой неделе? Или куда ушло время? Кажется, что жизнь берет над нами все лучшее, и скоро, прежде чем мы узнаем об этом, нам исполнится 70 лет, и мы будем гадать, чего мы достигли. Мы можем не чувствовать, что время ускользает, но, размышляя о своих воспоминаниях, мы склонны ценить время чуть больше.

Я уверен, что вы слышали термин «крысиные бега». Кажется, что все, что мы делаем, как американцы, - это просыпаемся, завтракаем, идем на работу, приходим домой, ужинаем, смотрим телевизор и ложимся спать. На следующий день все начинается заново. Похоже, мы превратились в роботов, настроенных на автопилот. Мы смотрим в экран телевизора, как будто завтра не наступит. Мы целуем своего супруга на прощание, как будто всегда сможем поцеловать его на прощание. Мы выполняем движения так, как будто у нас нет никаких эмоций, чувств или драйва.Реклама



Проверка на практике

Вы заслуживаете полноценной и плодотворной жизни и брака. Ни один из нас не похож. Вы уникальны, красивы и сострадательны. Не позволяйте жизни брать верх. Живите своей жизнью в полной мере и любите тех, кто близок вашему сердцу. Чтобы вы начали жить полноценной и полезной жизнью, вы должны планировать свои недели и дни вокруг того, что является важным и ценным в вашей жизни. Важны мелочи, такие как объятия супруга или забота о себе - как умственно, так и физически.Реклама



Как спланировать свою неделю, чтобы вы могли начать жить более полноценной и полезной жизнью

  1. Запишите, что для вас самое важное в жизни. Каковы ваши глубочайшие ценности и убеждения? Что вдохновляет, мотивирует и вселяет надежду каждый день (даже в дни стресса и разочарования)? Кем вы представляете себя и чем занимаетесь через 10 лет?
  2. Составьте расписание на предстоящую неделю каждое воскресенье вечером. Сядьте в тихом месте своего дома и подумайте о том, что для вас наиболее важно. Ежедневно напоминайте, будь то на ноутбуке или на зеркале в ванной, о том, что является самым важным в вашей жизни.
  3. Просматривая свой календарь на предстоящую неделю, возьмите под рукой блокнот, чтобы вы могли записывать задачи, задания, домашние дела, время для себя и время для своего супруга.
  4. Решите, что нужно сделать, например, задания, дела, дедлайны и встречи. Поместите все это в свой календарь. Важно, чтобы у вас были определенные временные рамки для таких задач, как поход в продуктовый магазин или выполнение чего-либо по работе. Мы склонны отвлекаться, поэтому установление временных рамок для каждого из них поможет вам сосредоточиться. Поймите, что вещи всплывают неожиданно.
  5. Создайте полноценный распорядок. Выполнение распорядка - это распорядок, который поможет вам жить более полноценной и полезной жизнью. Эти процедуры предназначены как для вашего личного ухода, так и для омоложения вашего брака.
    Подумайте о различных повседневных делах, которые вы можете начать в своей жизни, которые заставят вас почувствовать себя более расслабленным, умиротворенным и счастливым. Это может быть утренняя прогулка, разговор с супругом за обеденным столом при выключенном телевизоре, бритье ног, тренировки, свидания с супругом, чтение, письмо, медитация, времяпрепровождение с друзьями или просто удовольствие природа. Когда дело доходит до полноценной и вознаграждающей жизни, важно иметь полноценный распорядок дня, который омолаживает ваш разум, тело и душу, а также омолаживает ваш брак.
    После того, как вы установили, что нужно сделать, и выполняя распорядок дня в своем календаре, вам важно видеть это ежедневно. Я предлагаю вам распечатать свой календарь и держать его на виду в течение недели. Поскольку у большинства из нас есть ноутбуки, еженедельное расписание на нашем экране будет полезно для вас, чтобы вы могли смотреть на него каждый раз, когда вы входите в систему.
    Когда ваше еженедельное расписание составлено и готово к работе, я считаю очень полезным подготовить свою одежду накануне вечером, чтобы я не торопился с утра. Взгляните на погоду на предстоящую неделю!
  6. В конце каждого дня размышляйте о том, что вам нравилось делать. Это поможет вам быть благодарным за каждый день и в конечном итоге жить более полноценной жизнью.

В заключение

Когда ты на работе, будь на работе. Когда ты дома, будь дома. Чтобы жить полноценной и полезной жизнью, важно сосредоточиться на том, что перед вами. Чтобы добиться успеха в работе, необходимо сосредоточиться на текущей задаче. Чтобы стать успешным супругом, вы должны сосредоточиться на том, чтобы быть любящим и поддерживающим супругом. Каковы ваши жизненные ценности и убеждения? Живите жизнью в соответствии с ними. Планируйте свою неделю вокруг того, что вы больше всего цените.Реклама

Жить со страстью!Реклама

Реклама



Калькулятор калорий

О нас

nordicislandsar.com - Источник практических и адаптируемых знаний, посвященных улучшению здоровья, счастья, продуктивности, отношений и многого другого.

Рекомендуем
Почему вы должны быть действительно благодарны другу, который всегда бросает вам вызов
Почему вы должны быть действительно благодарны другу, который всегда бросает вам вызов
7 причин, почему материалистичные вещи не ведут к счастью
7 причин, почему материалистичные вещи не ведут к счастью
19 сайтов, которые сделают вас умнее во всех отношениях
19 сайтов, которые сделают вас умнее во всех отношениях
Как приготовить бекон, как повар
Как приготовить бекон, как повар
6 книг, которые изменили мою жизнь
6 книг, которые изменили мою жизнь
7 шагов самогипноза для повышения самооценки
7 шагов самогипноза для повышения самооценки
Почему разрыв отношений может быть разумным выбором
Почему разрыв отношений может быть разумным выбором
9 вещей, которые произойдут, когда вы съедите бананы с черными пятнами
9 вещей, которые произойдут, когда вы съедите бананы с черными пятнами
5 вещей, которые вы должны арендовать, а не покупать (и 10 вещей, о которых вы не знали, что можете арендовать)
5 вещей, которые вы должны арендовать, а не покупать (и 10 вещей, о которых вы не знали, что можете арендовать)
11 основных философских книг, которые откроют ваш разум
11 основных философских книг, которые откроют ваш разум
7 практических способов изменить свое мышление и свою жизнь
7 практических способов изменить свое мышление и свою жизнь
10 способов начать страстную жизнь
10 способов начать страстную жизнь
15 лучших антивозрастных продуктов, которые нужно есть сейчас
15 лучших антивозрастных продуктов, которые нужно есть сейчас
10 удивительных вещей, которые произойдут, если вы отрастите бороду
10 удивительных вещей, которые произойдут, если вы отрастите бороду
Эти 30 слов всегда произносятся неправильно
Эти 30 слов всегда произносятся неправильно