6 БЫСТРЫХ СПОСОБОВ ПОЛУЧИТЬ МОТИВАЦИЮ, КОГДА ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ ЛЕНИВЫМ

Посмотрим правде в глаза: хотя хвастовство тем, что вы ленивы в Интернете, почему-то постоянно аплодируют, вы не можете лениться всю жизнь. В какой-то момент вам нужно выключить Netflix и что-то сделать.

Чтобы помочь тем, кто хочет встать и сделать что-то хорошее в своей жизни, вот шесть вещей, которые можно попробовать, когда вы чувствуете себя ленивым.

1. Сосредоточьтесь на одной или двух вещах

В большинстве случаев лень - это результат полной тарелки и незнания, с чего начать. Когда пытаешься заняться всем сразу, трудно не чувствовать себя так:

Но когда вы сосредотачиваетесь на одной или двух вещах одновременно, легче получить мотивацию и не чувствовать себя таким перегруженным. Как только вы нашли в себе силы встать и закончить одно дело, в глубине души начинает закрадываться мысль: эй, может быть, я смогу это сделать. Следующее, что вы знаете, весь ваш список готов, и вы размахиваете кулаками в праздновании со всеми своими друзьями!Реклама

2. Упражнение.

Может быть, вы действительно не знаете, с чего начать в своем огромном списке дел. Если это так, займитесь спортом.

Вы почувствуете себя намного лучше и получите больше энергии. Кроме того, когда вы занимаетесь спортом, ваш мозг активизируется, что помогает вам находить ответы на проблемы, о которых вы раньше не задумывались.

В Рожден бегать , книга о некоторых из самых сумасшедших бегунов, говорит автор:

Если после четырехчасовой пробежки у вас нет ответов на свои проблемы, вы их не получите.

Я не говорю, что вам следует бегать по четыре часа, но суть вы поняли. Как только ваш разум убедится, что он знает, что делать, ваше тело может легко последовать его примеру. Трудно быть ленивым, когда все внутри тебя работает на полную мощность.

3. Дайте себе время расслабиться и отдохнуть.

Хотя упражнения - это хорошо, евангелие R&R остается верным, как никогда.

Есть большая разница между ленивым отдыхом и отдыхом. У лени нет цели. Отдых необходим для жизни и очищает ваш разум, чтобы вы могли приступить к делу.

Может быть, вы слишком долго работали над проектом и выгорели. Попробуйте спать на нем. Дайте себе время отдохнуть. Нашему телу и разуму необходим отдых, чтобы функционировать на оптимальном уровне.Реклама

4. Будьте организованы

Если у вас беспорядок с мыслями, прочтите их в блокноте или на доске. Когда все перед вами, ваши мысли проще организовать. Если ваши мысли не организованы, трудно почувствовать мотивацию что-либо делать.

Помимо систематизации мыслей, возможно, вам понадобится стать физически организованным также. Уборка комнаты или рабочего места - отличный способ создать атмосферу продуктивности. Большинство людей лучше работают в организованном, чистом рабочем месте.

Даже если вы не думаете, что это ваша проблема, стоит попробовать. Что, если потратить время на организацию - это именно то, что вам нужно, чтобы найти мотивацию, чтобы начать действовать, и пылко пнуть ваш список дел прямо в лицо?

5. Будьте внимательны к разговору с самим собой

Часто лень является результатом негативного разговора с самим собой. Вы убеждаете себя, что ничего не можете сделать или что у вас слишком много дел. С таким отношением вы ничего не добьетесь.Реклама

Перестаньте принижать себя и начните верить в себя. Даже если вам не хочется, скажите себе, что вы справитесь. Выскажи это громко. Если вам нужно уйти в уединенное место, чтобы не чувствовать себя глупым, сделайте это.

Позитивный разговор с самим собой приводит к позитивному мышлению, которое ведет к продуктивным действиям. Вы никогда ничего не добьетесь, если будете твердить себе, что ничего не можете сделать.

Вот 15 способов вести позитивный разговор с самим собой для достижения успеха.

6. Ищите на YouTube.

Это может показаться контрпродуктивным, но YouTube можно использовать не только для просмотра музыкальных клипов и кошек. На YouTube есть тысячи разных видео, которые заставят вас почувствовать, что вы можете взять гору и бросить ее на Марс. Это должно помочь вам начать:
Реклама