Нет сомнений в том, что романтический разрыв - это тяжело, даже если вы не были вовлечены так долго. Расставание может быть лучшим выходом в целом, если что-то не получается, но в конце дня, если вы единственный, кто остался, а ваши чувства все еще находятся в подвешенном состоянии. Это вредит.

Как быстро пережить потерянную любовь и не тратить время на ненужную боль?Реклама

1. Восстановление не должно длиться долго.

Некоторые люди думают, что нужно много времени, чтобы преодолеть потерянную любовь, но хотя процесс будет другим и более своевременным, в зависимости от степени ваших чувств, больше о том, как вы справляетесь с этим периодом `` одиночества '', определите, как быстро вы оправитесь от разрыва.

Помимо сильного чувства утраты, вы, скорее всего, будете чувствовать себя злым и отвергнутым, и именно то, как вы направите этот гнев, будет способствовать выздоровлению. Когда отношения окончены, довольно часто у вас нет возможности выразить то, что вы на самом деле чувствуете, потому что иногда разрыв происходит в порыве гнева во время ссоры, а иногда, что еще более грубо, по тексту или электронной почте. На начальных этапах подавляются это внезапное горе и потеря, равно как и чувство гнева.Реклама

2. Скорбите интенсивно, но быстро.

Из-за того, что у вас нет возможности дать отпор и сказать то, что вы думаете о своем бывшем партнере, эмоции могут просто подняться и задушить вас изнутри. У вас нет возможности избавиться от этого внутреннего беспокойства. К сожалению, ваш инстинкт может позволить вам погрязнуть в этом горе и в этом потоке накопленных эмоций, включив в него самую безрадостную, самую печальную музыку, которая вместо того, чтобы позволить вам высвободить сдерживаемые эмоции, просто позволяет вам почувствовать прилив эмоций, боль. и потери снова и снова. Не делай этого. Не позволяйте эмоциям истощать вас.

3. Признать распад

Конечно, хорошо признать, что вам больно эмоционально. Ты сердце разбито и у вас есть полное право чувствовать себя плохо. Скрываться от эмоций - нехорошо. На самом деле это разрушительно. Вы можете даже свернуться калачиком на кровати и заново пережить эти последние моменты, задаваясь вопросом, как вы могли бы поступить по-другому. Или визуализируйте вас снова вместе как пару, когда он придет в себя и осознает, что не может жить без вас.Реклама

Визуализация этого шага назад может еще больше усилить ваши эмоции, не давая вам уйти от боли. Это может помешать естественному процессу исцеления, если вы начнете пытаться позвонить ему, найти его, а в худшем случае его преследуют.

Если вы чувствуете искушение сделать что-либо из этого, остановитесь прямо сейчас! Вы не будете делать себе одолжений. Вы только усилите свое чувство печали и еще больше подавите гнев внутри себя. Кроме того, в ближайшие годы вы будете ужасно смущены своими действиями.Реклама

4. Выберите занятия, которые расширят ваши возможности.

Вы, вероятно, чувствуете себя очень беспомощным, как будто он полностью контролирует ситуацию, и вы остаетесь чувствовать себя слабым и просто переполняемым эмоциями. Когда вы чувствуете себя беспомощным, это мешает вам вернуться к нормальным эмоциям, поэтому вам нужно перестать ждать и надеяться, что он позвонит вам. Хотя вы знаете, что вам понадобится время, чтобы забыть его, вы можете решить сделать именно это или, по крайней мере, что вы собираетесь продолжать свою жизнь. Если вы хотите слушать музыку, выбирайте внимательно. Не слушайте те песни, от которых вам становится совсем грустно; вместо этого выберите те, которые наделяют вас полномочиями.

Если вы чувствуете необходимость сказать ему, что вы чувствуете. Затем напишите ему письмо и очень четко укажите, какие чувства вызвали его действия. Вам не нужно отправлять его, просто перенесите все эмоции на бумагу, а затем сожгите письмо, визуализируя, как рассеивается ваш гнев, и ощущение облегчения, когда слова горят.Реклама

Никогда не бывает легко справиться с разбитым сердцем, и иногда вы не можете получить ответы, которые действительно хотите получить, но с этим ничего не поделать. Крепко держите свою гордость и просто помните, что если он не ценит вас, то обязательно найдется кто-то, кто ценит вас.

5. Начать выходить

Я знаю, что, по вашему мнению, никакой другой человек не может заменить вашего предыдущего партнера, но попробуйте попробовать. Попробуйте новые увлечения, например уроки рисования, новый вид спорта, боевые искусства или что-то еще, что вас интересует. Новые занятия могут творить чудеса, очищая ваш разум. Почему бы не пойти еще дальше и общаться с новыми людьми в приложениях для онлайн-знакомств? В конце концов, нет ничего лучше, чтобы облегчить боль потерянной любви, чем новая любовь!