30 СПОСОБОВ ПОБАЛОВАТЬ СЕБЯ НЕЗАВИСИМО ОТ ТОГО, ЧТО

Как гласит старая пословица: если ты не любишь себя, кто еще полюбит? Это маленькие удовольствия, которые помогают нам справляться с повседневной рутиной.

Делать мелочи, которые делают вас счастливыми, - это хороший способ повысить самооценку, а также общее настроение. Это, в свою очередь, оказывает негативное влияние на ваше психическое здоровье. Это беспроигрышный вариант! Кроме того, большинство из них бесплатны или дешевы, поэтому нет оправдания тому, чтобы время от времени не проявлять к себе немного любви!Реклама

Зачем ждать следующего выходного дня или отпуска? Напомните себе, что вы заслуживаете того, чтобы вести счастливую жизнь и регулярно получать удовольствие от этих 30 способов побаловать себя.Реклама

Подарите себе 5 минут бездействия. Иногда этого достаточно, чтобы дать передышку и спланировать свой следующий шаг.
Позвольте себе обратиться к кому-нибудь еще. Напишите или позвоните другу или родственнику, который, как вы знаете, поддержит вас.
Сделать здоровая закуска или выпейте и наслаждайтесь медленно. Получайте удовольствие от заботы о себе.
Сделайте себе маникюр или педикюр.
Составьте план на выходные, чтобы у вас было чего ждать.
Установите таймер и приведите в порядок свое рабочее место в течение 10 минут. Звучит не очень весело, но не стоит недооценивать подарок себе в виде чистого стола!
Совершите небольшую прогулку на улице. Натуральные зеленые оттенки успокаивают, а в солнечную погоду также поднимают настроение.
Сходите в приют для животных или зоомагазин и посмотрите на милых животных. Есть что-то расслабляющее в том, чтобы смотреть, как они играют или спят вместе в счастливой уютной кучке.
Возьмите блокнот и ручку и начните вести дневник. Позвольте себе выразить надежды, страхи, желания и мечты. Это может быть очень слабым и исцеляющим.
Прочтите интересную и воодушевляющую статью в блоге и получите бесплатное вдохновение в считанные минуты!
Сходите в библиотеку или магазин подержанных книг, чтобы купить бесплатные или дешевые книги. Берите все, что выглядит забавным, интересным или вдохновляющим.
Попросите друга порекомендовать сериал или фильм. Бонусные баллы, если вы можете взять их у них бесплатно! Вы даже можете предложить вечер кино с напитками и попкорном.
Купите действительно декадентское угощение, например плитку любимого шоколада, и насладитесь им.
Притворись туристом в своем районе. Оставьте свои повседневные заботы позади и прогуляйтесь по парку, музеям и т. Д., Как будто вы впервые в жизни.
Купите себе новый наряд или хотя бы новый аксессуар. Если у вас ограниченный бюджет, посетите благотворительные магазины или проведите мероприятие по обмену одеждой с друзьями.
Сделайте что-нибудь приятное для кого-нибудь. Почему это работает? Когда мы совершаем случайные добрые дела, мы чувствуем теплое сияние внутри. Всем выгодно!
Подарите себе возможность узнать что-то новое. Стимулируйте свой мозг, читая или слушая совершенно новую тему.
Сходите и посмотрите новый фильм днем в будний день. Есть что-то расслабляющее и умиротворяющее в просмотре фильма в одиночестве в тихом кинотеатре.
Узнайте, как приготовить новое блюдо, которое вы всегда хотели попробовать. Овладейте этим, и вы сможете вкусно поесть, когда захотите!
Спокойной ночи просто потому, что тебе так хочется. Отложите домашние дела на завтра и просто ложитесь спать с хорошей книгой или фильмом. Мы все время от времени этого заслуживаем.
Подарите себе возможность серьезно относиться к своим мечтам. Запишите 5 ключевых жизненных целей, которых вы хотите достичь в течение следующего года или около того, и шаги, необходимые для их достижения.
Вздремнуть. Многие из нас недосыпают, поэтому 20 минут, потраченных на сон во второй половине дня, могут быть вам просто необходимостью.
Сделай себя воодушевляющий плейлист содержащий все ваши любимые песни, и послушайте его несколько раз.
Купите новое постельное белье или хотя бы поменяйте простыни. Это заставит вас расслабиться и расслабиться перед сном.
Избегайте токсических воздействий. Вы подозреваете, что некий сослуживец, родственник или даже «друг» просто угнетает вас или расстраивает своим негативным отношением? Старайтесь проводить с ними меньше времени.
В хорошую погоду возьмите гамак или одеяло и проведите время, отдыхая во дворе или саду.
В следующий раз, когда кто-то попросит вас сделать что-то несущественное, чего вы не хотите делать, пообещайте позаботиться о себе и скажите «Нет».
Купите свой любимый вкус мороженого по дороге с работы домой и проведите пару часов, наслаждаясь десертом и дрянным телевизором.
Побалуйте себя комплиментами - от себя! Вдохновляйтесь этой статьей: «Не ждите, пока люди вас хвалят». Делай сам каждый день
Избавьтесь от любой одежды, которая вам не идет или не льстит вам, и отправляйтесь в магазин за заменой. Взгляни на это руководство и узнайте, как избавиться от беспорядка, чтобы жить без стресса.