Вода - важнейший элемент жизни на Земле. Человеческое тело на семьдесят пять процентов состоит из воды. В среднем на организм взрослого человека приходится около 42 литров воды. При небольшом снижении это приведет к обезвоживанию, нервозности, усталости, головокружению и головным болям.

Любой, кому когда-либо приходилось иметь дело с камнями в почках, никогда не забудет их и захочет избежать их повторения. Камни в почках могут выходить сами по себе без какого-либо вреда, но многие из них попадают в отделения неотложной помощи из-за состояния. Судя по увеличению количества камней в почках, это затронет каждого десятого взрослого в США в возрасте от двадцати до пятидесяти лет. Основным фактором риска, связанным с камнями в почках, является недостаточное употребление воды для выделения веществ, вызывающих камни.

Вот обзор трех лучших приложений для координации потребления воды:

1. Приложение Plant Nanny

Приложение Plant Nanny признано лучшим в App Store и его скачали более миллиона раз. Требуется версия iOS 7.0 или более поздняя, ​​и она совместима с iPhone, iPad и iPod touch.Реклама

У растительной няни есть множество милых маленьких растений, которые живут на вашем телефоне. Вы можете выбрать интересные уникальные горшки для цветов. В вашем распоряжении широкий выбор обычных чашек разной вместимости.

Благодаря ежедневному потреблению воды ваше растение растет под вашим контролем, и вы можете открывать новые цветочные горшки и больше растений.Реклама

Вы можете кормить все растения одной кнопкой. Растительная няня будет постоянно напоминать вам о необходимости пить правильное количество воды. Plant Nanny хранит и архивирует ваши ежедневные записи о вашей регулярной здоровой привычке пить воду.

2. Заболоченное приложение

Реклама

Это приложение предоставляет вам на выбор различные емкости для записи потребления воды, что делает его намного более удобным. Кроме того, он состоит из напоминаний и диаграмм, которые помогают отслеживать ежедневное потребление воды и улучшать его. Он использует iOS 9.0 и выше и совместим с iPod touch, iPad и iPhone.

3. Приложение для ежедневного полива

Вам потребуется iOS 8.0 или более поздняя версия, которая совместима с iPad, iPhone, а также iPod touch. Начните с постановки цели ежедневного употребления воды.

Приложение Daily Water помогает отслеживать количество воды и напоминает о регулярном потреблении достаточного количества воды. Требуется версия Android 4.2 и выше.

Вы начинаете с регистрации потребляемой воды, отслеживая количество стаканов, и можете настроить объем воды. Вы можете выбрать специальные звуковые сигналы, которые будут напоминать вам о предпочтительном графике употребления алкоголя. Более того, он предоставляет гистограммы, чтобы вы могли отслеживать свой прогресс за определенный период времени!