Как гласит старая пословица, всем нужно хобби. Хобби помогают развивать наши вкусы и наши увлечения в жизни - они могут быть самыми разнообразными, такими как садоводство, кулинария, письмо, прыжки с парашютом, комедия в стойке и шитье, и это лишь некоторые из них.

Однако очень немногие из них когда-либо считаются продуктивными хобби, если только вы не принадлежите к одному из тех редких счастливчиков, которым удается превратить свое хобби во вторую работу ... или которым удается использовать навыки, полученные в их хобби, в своей работе стать более продуктивным, эффективным и счастливым.

Итак, если вы хотите найти новое хобби и развить некоторые навыки, которые помогут вам повысить свои профессиональные навыки и продуктивность, ознакомьтесь со списком продуктивных увлечений, которые вы могли бы рассмотреть, и их преимуществ:

1. Кулинария.

Кулинария - одно из самых продуктивных увлечений, и каждому стоит попробовать свои силы.

Кулинария заставляет вас быть в данный момент, полностью сосредоточившись на продукте и процессах. Это также заставляет вас планировать заранее.

В качестве бонуса с практикой вы действительно научитесь готовить и готовить еду заранее, а это значит, что вы станете еще более продуктивным, чем вы думали.

Эта статья отлично подходит для тех, кто пытается начать готовить: 101 кулинария: 20 уроков, которые помогут развить свои кулинарные навыки.

2. Пешие прогулки.

Пешие прогулки - одно из типичных увлечений «выходного дня» для людей, которые любят длительные походы и познают красоту природы.

Исследования показали, что походы могут принести пользу нашему мозгу. Они также могут оказать благотворное влияние на вашу продуктивность, поскольку походы позволяют вам очистить свой разум от всех забот и сосредоточиться на настоящем, а также дают вам упражнения для улучшения физической формы и выносливости.

3. Живопись

Рисование может показаться не особенно продуктивным хобби, но оно может дать прекрасную перспективу вашей жизни и помочь раскрыть вашу творческую сторону.

Живопись позволяет вам подключиться к мыслям, желаниям и чувствам, витающим в вашей голове, и может помочь воплотить их во что-то физическое.

Картина может даже вдохновить вас на более продуктивную работу на рабочем месте, поэтому возьмите кисть.Реклама

4. Скульптура

Хотя немногие из нас могут быть на уровне скульпторов, таких как Микеланджело или Роден, скульптура, даже в ее самых основных формах, может быть продуктивным хобби и инструментом.

Скульптура по самой своей природе обязывает вас создавать из имеющихся у вас материалов и помнить о том, что вы создаете, даже если для этого требуется много крошечных шагов за раз.

Скульптура также дает вам что-то в самом конце - это может быть не искусство или скульптура, созданная мастерами, но она все еще осязаема, она ваша и действительно подлинная именно благодаря этому факту.

5. Написание

Одно из самых продуктивных увлечений - писать в свободное время. Письмо - это невероятно мощная и важная форма самовыражения, которая может помочь направить вашу энергию на то, что вам нравится и в чем вы можете выразить свои мысли, мечты и желания.

Будь то написание статей, пьес, радиопрограмм или дневниковых записей, написание помогает раскрыть вашу творческую сторону и помогает быть максимально продуктивным и здоровым.

Чтобы начать писать, вам не нужно писать много слов, пытаться вести дневник или просто писать 750 слов в день: Начните свое творчество, написав 750 слов в день

6. Бег

Бег является популярным видом спорта для релаксации и упражнений для значительной части населения. Тем не менее, это также дает продуктивные преимущества и является одним из самых продуктивных увлечений.

Бег не только улучшает вашу физическую форму, но и помогает справиться с любым психическим блоком, обучая вас преодолевать те же психические барьеры и препятствия, которые вызывают у вас задержку.

Скачать один из эти запущенные приложения чтобы помочь вам следить за своим прогрессом в беге. Для начинающих бегунов это хорошее руководство: Бег для начинающих.

7. Танцы

На самом деле танцы не считаются очень важным хобби с точки зрения продуктивности. Однако, когда вы исследуете упорный труд и преданность делу, которые неоспоримы в искусстве танца, это начинает проясняться с точки зрения продуктивности.

Танцы заставляют вас одержимо разучивать рутины, тренируют вашу сосредоточенность на серии отрабатываемых движений, и использование этого в качестве шаблона для достижения продуктивности в мелочах вашей повседневной жизни - это то, что стоит рассмотреть.

8. Йога.

Йога - одно из самых продуктивных увлечений, которые вы можете вписать в свой распорядок дня, поскольку она позволяет вам избавиться от всех внешних мыслей и полностью сосредоточиться на своей телесной практике.Реклама

Вы сильно и целеустремленно сосредотачиваетесь на улучшении своего тела и физической подготовки, а также на эмоциональном и духовном благополучии, и вы будете хорошо подготовлены и более продуктивны в будущем.

Вы можете легко попробовать йогу даже дома: позы йоги для начинающих, чтобы добиться детоксикации и здорового тела за 7 дней

9. Медитация.

Медитация обладает большой способностью к перезарядке. Улучшает концентрацию внимания и память. Вы будете полны энергии в течение дня, просто уделяя медитации всего 5 минут в день.

Медитация также является лучшим средством для снятия стресса, которое помогает успокоить ваши мысли и эмоции.

Вы можете просто начать медитировать с помощью этого руководства: Утренняя медитация с гидом для начинающих (которая изменит ваш день)

10. Чтение

Чтение - одно из самых популярных занятий и времяпрепровождений в мире, и на то есть веские причины. Есть много преимуществ чтения .

Это также чрезвычайно продуктивное хобби, так как им легко заниматься во время простоя и «пустого времени», когда вы ничего не делаете.

Чтение исследований и исследований о продуктивности, в свою очередь, может побудить вас изучить новые привычки, модели поведения и модели, которые позволят вам более эффективно расходовать свое время.

Вкратце: чтение может быть продуктивным, если вы узнаете, как быть продуктивным.

11. Видеоигры

Конечно, игра в видеоигры может показаться пустой тратой времени, но роли и правила, присущие видеоиграм, на самом деле могут сделать вас более продуктивным.

Видеоигры поощрять внимание , решимость, попытки снова и снова, даже если вы потерпите неудачу с первого раза, командная работа и сотрудничество. Все это полезные и достойные восхищения качества, которые сделают любого более целеустремленным и продуктивным на работе.

12. Садоводство

Есть ли что-нибудь более расслабляющее, по крайней мере теоретически, чем садоводство?Реклама

Садоводство - это не только приятное и расслабляющее времяпрепровождение, но и отличный способ повысить вашу продуктивность.

Как?

Садоводство позволяет вам расслабиться и расслабиться, сберегая энергию на предстоящие у вас бурные дни. Он также научит вас управлять разными проектами (или, в данном случае, заводами) одновременно.

13. Вязание

Обычно считается, что вязание - это то, чем любят заниматься пожилые люди и ниша голливудских знаменитостей, но вязальщицы вращаются по всему миру - и не зря.

Вязание - это не только приятное времяпрепровождение и способ сделать идеальный подарок для любимого человека, но и фантастический инструмент для повышения продуктивности. Он использует те же навыки многозадачности и планирования, что и на современном рабочем месте, и обещает физический, материальный конечный продукт для ваших усилий.

Более того, наука утверждает, что вязание делает вас умственно счастливее и теплее.

14. Изделия из дерева

Работа по дереву - удивительно продуктивное хобби из-за того, что вам нужно сильно сосредоточиться на своем единственном видении того, что вы хотите построить.

Построить что-то свое из дерева - будь то полка, полка для специй или даже что-то более сложное или красивое - может стать прекрасным подъёмом для вашей самооценки и создать себе материалы, необходимые для облегчения вашей жизни. в свою очередь, сделает вас более продуктивным и счастливым.

15. Игра в покер

Игра в покер может показаться не особо продуктивным хобби, но это, безусловно, одна из самых сложных и утомительных карточных игр.

Покер позволяет вашему разуму расслабиться и потренировать свои логические и стратегические мускулы таким образом, чтобы помочь вам принимать эти важные решения и сосредоточиться на этих важнейших целях на вашем рабочем месте.

16. Действующий

Ступать по доскам в вашем местном театральном заведении может показаться не лучшим способом улучшить ваши мускулы продуктивности, но действовать как продуктивное хобби нельзя.

Действие заставляет вас вновь пробудить те способности запоминания, о которых вы раньше могли забыть, и пробуждает творческие таланты, такие как импровизация и способность думать на ногах в кризисной ситуации, делая вас более спокойным под давлением и в результате более продуктивным и компетентным.Реклама

17. Любительское радио

Любительское радио - не очень популярное времяпрепровождение, иначе у каждого было бы собственное радио-шоу или подкаст в iTunes. Однако радиолюбители не только являются отличным способом выразить свое мнение и развить навыки публичных выступлений, но и могут быть чрезвычайно продуктивными.

Когда вы пишете, исполняете, редактируете и продюсируете радиолюбители, вы узнаете о работе с соблюдением сроков, разработке творческих идей и сюжетных линий, а также о том, как лучше всего работать в резкий, творческий всплеск времени - все таланты и навыки, которые помогут вам быть на высоте. ваш лучший результат.

18. Бодибилдинг

Бодибилдинг может показаться не особо популярным или продуктивным хобби; в конце концов, если вы не являетесь особенно увлеченным кроликом в тренажерном зале, вы, возможно, почти не имели контакта с практикой.

Тем не менее, бодибилдинг фокусируется на наращивании основной силы, контроле, самодисциплине и сосредоточении на ключевом, единственном видении - всех ключевых практиках, которые могут оказаться чрезвычайно актуальными и применимыми с точки зрения продуктивности в других сферах вашей жизни.

Вот несколько советов для начинающих бодибилдеров: 15 советов по бодибилдингу для начинающих

19. Плавание

Плавание - это расслабляющий, укрепляющий и чрезвычайно позитивный и здоровый способ тренировки. Это также полезный способ стать более продуктивным.

Плавание может помочь направить все заботы на что-то продуктивное, очистить разум для более позитивных действий и мыслей, а также поможет вам почувствовать себя более энергичным, выходя из бассейна после напряженной тренировки.

Было показано, что плавание многочисленные преимущества для физиологического и психологического здоровья , так что нет причин не посещать местный бассейн.

20. Мечтать

Хорошо, может быть, это последнее не то, что технически считается «хобби», но оно все еще имеет множество преимуществ при регулярных занятиях и при правильном использовании повысит вашу продуктивность.

Мечтание пробуждает вашу творческую сторону и позволяет исследовать идеи, о которых вы даже не задумывались, - даже идеи, которые могут оказаться решением, которое вы искали.

Если грезы приводят к дневному сну, это даже лучше - исследования показали, что быстрый 20-минутный сон во второй половине дня может помочь обеспечить ясность, сохранить память и сделать вас еще более сосредоточенными и продуктивными, когда ваши батареи подзарядятся.

Подробнее о повседневной работе

• 10 лучших советов по продуктивности, которые помогут достичь большего и обрести душевное спокойствие
• Раскрыты 16 секретов продуктивности очень успешных людей
• 12 привычек очень успешных людей на выходных
• 15 привычек успешных людей на выходных, повышающих продуктивность

Рекомендуемое фото: Роман Крафт через unsplash.com Реклама