Признайтесь: вы провели большую часть своей жизни, раскрашивая внутри линий. Вы постоянно оправдываете свое бездействие, обвиняя свои обязанности. Между тем, на самом деле они вам не мешают, но думать, что они есть, означает, что вам не нужно ничего с этим делать. Вы также слишком много раз использовали слово «должен», т.е. я хочу сделать X, но я должен сделать Y. Знаете, даже если Y заставляет вас хотеть пить отбеливатель.

Но теперь тебе совершенно противно себя. Тебе надоело. Ты устал. Вы не просто хотите выйти за пределы своей зоны комфорта, вы хотите поместить уведомление за 90 дней и переместить эффект вне - и вы хотите быть полным задирой и написать свое уведомление в ручка .

Поздравляю. У тебя только что был момент Скарлетт О'Хара. Вы можете, наконец, перестать жить своим отрицанием. Наконец-то ты можешь перестать бояться. Вы наконец можете изменить свою жизнь.

Вот 15 вещей, которых вам следует перестать бояться. Типа, стат. Если, конечно, вам не нравится погрязнуть в сожалениях.Реклама

1. Быть собой

Это легче сказать, чем сделать, но это самое важное, чего нужно перестать бояться. В противном случае нет смысла читать оставшуюся часть этой статьи. Вы всегда должны быть на 100 процентов тем, кем являетесь на самом деле (как Шелдон Купер, но обаятельным). Подумайте обо всех, кем вы восхищаетесь, и о том, почему вы ими восхищаетесь: не потому, что они совершенны или потому что они нравятся другим. Не поэтому люди тоже будут восхищаться вами, но сначала вы должны позволить им увидеть себя настоящего.

2. Постоять за себя (или за других)

Чтобы иметь такую ​​жизнь, которую вы хотите, вы должны отстаивать ее. Другие будут сопротивляться изменениям, которые вы пытаетесь внести, потому что это, в свою очередь, означает, что их динамика с вами изменится. Вы можете перестать бояться этого, установив границы, изложив свою позицию и не отступая. Скажите им взять или оставить. Поверьте мне: когда вы это сделаете, вам станет намного легче!

3. Честность

Чтобы перестать бояться быть честным, помните, что это не должно означать оскорбление чувств других людей. Сначала они могут быть шокированы (особенно если вы не известны своей откровенностью), но вы быстро заработаете их уважение.

4. Получение отказа

Отказ является частью пакета, независимо от того, что вы собираетесь делать. Знайте, что это не личное: они просто приводят доводы в пользу своих карьерных / жизненных целей. Если вы не соответствуете им, это не значит, что вы никогда не будете соответствовать этим требованиям. Это просто означает, что вам нужно работать немного усерднее.Реклама

5. Критика

Если вы не перестанете бояться критики, вы никогда ничего не добьетесь. Всегда. Есть два разных вида критики: конструктивная критика, когда кто-то предлагает вам советы о том, как добиться большего и совершенствования, и бессмысленная критика со стороны ненавистников, когда кто-то выделяет вас на части только потому, что они могут. Когда вас критикуют, всегда учитывайте источник и отбрасывайте информацию, которая не улучшит вашу жизнь. Если Майли Сайрус сможет его взломать, то сможете и вы.

6. Делать ошибки

Ошибки являются обязательными: это единственный способ научиться, расти и развиваться в человека, которым вы хотите быть. Я считаю, что это называется зарабатывать.

7. Владение своими недостатками

Я всегда считал, что недостатки должны относиться только к неодушевленным предметам. Мы многослойны и сложны, и в них нет недостатков. Единственный способ перестать бояться и сдерживать себя - это полностью принять себя. Невозможно подавить определенные аспекты себя и притвориться, что их нет. И не только это, они - часть вашего очарования. Идеально скучно. Не будь скучным.

8. Стремление к чему-то большому

Серьезно, а что еще есть? Если кто-то пытается напасть на то, что вы хотите для своей жизни, я приказываю вам дать ему пощечину (особенно, если они начнут говорить об ответственности).Реклама

9. Сосание

Как бы мы ни старались быть выдающимися во всем, что мы делаем, мы должны стремиться быть превосходными только в том, о чем мы больше всего заботимся. Например, я отказался от своей баскетбольной карьеры в первый же день занятий физкультурой. Делайте то, что любите, на удивление хорошо, признайте, что вам наплевать на все остальное, и перестаньте чувствовать себя виноватым. Кроме того, ты собираешься стать настолько успешным, что все равно сможешь отдать этот дурацкий материал на аутсорсинг, верно? (Подсказка Подсказка.)

10. Извинения

Ты человек. Вы собираетесь облажаться. Перестаньте бояться извиняться за свои ошибки. Будет очень скучно прятаться под этой скалой одному.

11. Неудача

На самом деле легко перестать бояться неудач, потому что, знаете, такого не бывает. Вы ведь не сдались? Вы многому научились, не так ли? Тогда вы не проиграли.

12. Успех

Когда вы добиваетесь успеха, происходит странная вещь: вы так привыкли бороться, как пьяный человек, который не может вспомнить, где он живет, что чем лучше идут дела, тем хуже вы себя чувствуете. В конечном итоге вы постоянно оглядываетесь через плечо или ждете, когда наковальня упадет вам на голову. Хотя я прекрасно понимаю, чего именно бояться? Один раз тебе это удалось. Если бы вам пришлось, вы бы снова добились успеха. Вы знаете, что у вас есть товар, так о чем беспокоиться?Реклама

13. Отпустить

Действительно трудно отказаться от сдерживающих вас привычек, тем более что 99,99% наших повседневных привычек автоматизированы нашим подсознанием. Особенно во время стрессовых ситуаций мы склонны возвращаться к нашим старым и не очень дорогим привычкам, поскольку они делают нас комфортными, даже если они саморазрушительны. Если вы сосредоточитесь на изменении одной привычки за раз, пока она не станет автоматизированной, у вас появятся здоровые привычки, к которым можно будет вернуться, и вы, наконец, перестанете бояться отпустить плохие (потому что их не будет).

14. Рисковать

Есть только один способ перестать бояться риска - это осознать, что вам следует больше бояться нет забирая их. Серьезно, представьте себе риск, на который вы хотите пойти, и насладитесь тем, как изменения в вашей жизни заставят вас почувствовать себя. Довольно круто, правда? А теперь представьте, что вы не рискуете, и все остается там, где вы это ненавидите ... Психологические струны просто начать играть в фоновом режиме?

15. Движение вперед

Ладно, значит, ты всю жизнь знал, что Плаксивый МакЭлвейс нуждается в тебе. Ну и что? Многие из нас слишком лояльны к людям, которые даже этого не заслуживают. Если в вашей жизни есть люди, которые истощают вас кровью из-за энергии, эмоций, денег или всего прочего, прекратите это. Пожалуйста. Вы меня сейчас не видите, но я умоляю. Одна из самых важных вещей, которую я вынес из крушения поезда, когда мне было 20 лет: никто не стоит вашего здоровья и благополучия. Ни одного человека.