15 ежедневных намерений для более активной жизни
Установление ежедневных намерений - один из самых мощных методов визуализации, которые вы можете сделать. Так легко встать с постели и бродить по дню без направления или движения. Ежедневные намерения заставляют вас сфокусироваться на лазере, помещают вас в позитивное пространство и заставляют вас добиваться ваших целей.
Оглавление
- Как работают ежедневные намерения?
- Советы, чтобы усилить силу вашего намерения
- 15 ежедневных намерений для более активной жизни
- Последние мысли
- Дополнительные советы по установке ежедневных намерений
Как работают ежедневные намерения?
Ежедневное намерение заставляет вашу ретикулярную активационную систему (РАС) работать. Ваш RAS - это, по сути, фильтр информации[1]Ваш мозг каждый день перегружен информацией, и он просто не может поглощать все эти цвета, шумы и факты, поэтому он фильтрует их на основе вашей системы убеждений.
Например, вы покупаете новую машину, которую считаете уникальной, потому что никогда ее не видели, а затем куда бы вы ни пошли, вы внезапно видите свою новую машину. Это ваша система РАН в действии.
Вы можете использовать эту часть своего мозга навсегда. Если вы настроите фокус или мозговой фильтр на свои цели с определенным намерением, ваш мозг будет фильтровать всю информацию, которую вы получаете автоматически, и передавать вам информацию, относящуюся к вашей цели. Вот почему они так сильны: вы меняете биологию своего мозга в свою пользу.
Это невероятно мощный инструмент для перехода от негативного мышления к позитивному. Ваш мозг всегда ищет и фильтрует, вам просто нужно установить правильный фильтр.
Советы, чтобы усилить силу вашего намерения
Устанавливая намерения, используйте эти подсказки, чтобы заставить их закрепиться.Реклама
Фокус
Когда вы говорите о своем намерении, вы должны сосредоточиться на нем и убедиться, что оно глубоко резонирует с вами, чтобы вы могли почувствовать его силу. Это должно вызвать у вас желание вскочить с постели и погрузиться в свой день.
Подключитесь к своему 'Почему'
Убедитесь, что это глубоко связано с вашим «почему». Ваше «почему» - вот что движет вами к достижению ваших целей и движению по жизни. Усиливайте этим свое намерение.
Оставь свои страхи позади
Добавьте в свой распорядок выдох страха. Глубоко вдохните и выдохните все свои страхи и сомнения, сдерживающие вас, и погрузитесь в свою жизнь без страха.
Быть ответственным
Изобретите систему подотчетности. Один раз установить свои намерения - это здорово, но чем больше вы это делаете, тем более целеустремленной и целеустремленной будет ваша жизнь. Найдите способ оставаться подотчетным.
Чтобы сконцентрироваться, важно очистить как можно больше душевного пространства, имея дело с негативными мыслями.
Если вам нужна небольшая помощь в этом, Справочник Make It Happen это тот инструмент, который вам нужен. В этом справочнике представлена недельная программа, которая поможет вам нести ответственность. С помощью справочника вы сделаете себя более приверженным достижению своих намерений и целей.Реклама
Я написал несколько намерений, чтобы справиться с некоторыми эмоциональными проблемами, так что вы можете свободно сосредоточиться исключительно на своих целях, какими бы они ни были!
15 ежедневных намерений для более активной жизни
Подумайте о своих целях и выберите одно из следующих намерений, чтобы начать свой путь.
1. Я принимаю себя как достаточно.
Установление намерения, что тебе хватит это отличный способ изгнать любые неуверенные и негативные мысли, которые мешают вам достичь ваших целей.
2. Я не боюсь пробовать сложные вещи.
Решение о том, что вы можете делать сложные дела, поможет вам справиться с неожиданными препятствиями в течение дня. Вместо того, чтобы рушиться, вы поднимете себя, чтобы победить их с неукротимым отношением.
3. Сегодня я намерен сделать все возможное для достижения своих целей.
Каждый день стараться изо всех сил для достижения своих целей важно, и иногда вам просто нужно сосредоточиться на том факте, что сегодня вы не собираетесь выкладываться и вполовину. Вы собираетесь работать на все 100% и делать все, что в ваших силах.
4. Я буду верить в свою красоту и принимать свои недостатки.
Установление намерения, что вы красивы таким, какой вы есть, помогает избавиться от беспокойства, которое возникает в повседневной жизни. Вы красивы, и этого достаточно. Вы можете ошибаться и не быть идеальным; это нормально. Теперь у вас гораздо больше умственной возможности сосредоточиться на достижении своих целей, вместо того, чтобы стыдиться себя.Реклама
5. Я выпью достаточно воды сегодня.
Сохранение гидратации очень важно. Если вы не гидратированы, вы устаете и впадаете в депрессию. Питьевая вода помогает поддерживать кровяное давление и улучшает кровообращение, доставляя всю нужную кровь в мозг, где она должна быть![2]
6. Сегодня я собираюсь заняться чем-нибудь веселым.
Если вас гонят и вы все время работаете, вы выгорите. Тебе нужно немного повеселиться. Часть полноценной жизни означает веселье, а когда дело доходит до рабочего времени, вы будете более целеустремленными и целеустремленными.
7. Я буду искать положительные стороны в отрицательных ситуациях.
Это мощный сдвиг мышления, который действительно может помочь вам жить более полной жизнью. Сосредоточившись на позитиве и уроке невзгод, вы сможете лучше справиться с ситуациями.
8. Сегодня я хочу быть благодарным за три вещи.
Благодарность может изменить вашу жизнь. Практика этого принесет вам душевное спокойствие и переключит ваше мышление с недостатка на изобилие, давая вам положительную энергию, которая поможет вам в течение дня.
9. Я прощу тех, кто причиняет мне зло, чтобы мне было спокойно.
Если вы пребываете в покое, вам не нужно тратить умственную энергию на переосмысление ситуаций, которые произошли и которые вы больше не контролируете. Простите людей и признайте, что они несовершенны. Простите людей за себя и свой рост.
10. Я буду контролировать то, что могу контролировать.
Вы можете контролировать только то, что можете контролировать, и попытки контролировать то, что вы не можете, - пустая трата времени. Сосредоточьтесь на том, что вы можете, и отпустите то, чего не можете. Ваша жизнь будет процветать.Реклама
11. Я буду развивать здоровые отношения с деньгами.
Деньги - это хорошо, и хорошие отношения с ними - ключ к более активной и продуктивной жизни. Вместо состояния нужды и страха выберите изобилие и любовь. Вы обнаружите, что деньги текут к вам легче, когда вы этого захотите.
12. Я намерен привнести в свою жизнь изобилие и любовь.
Вы всегда хотите сосредоточиться на том, чтобы приносить больше пользы в свою жизнь. Установив намерение принести изобилие в свою жизнь, вы не только настраиваете себя на позитивный настрой, но и вы, РАС, ищет причины, чтобы доказать, что у вас изобильная жизнь.
13. Я отвечу на все свои проблемы сегодня со спокойным умом и убежденностью.
Позитивное отношение к невзгодам действительно поможет вам в достижении ваших целей. Дорога к успеху вымощена множеством проблем, поэтому решите броситься на них головой вперед. Чем быстрее вы столкнетесь с ними, тем успешнее вы станете.
14. Я намерен принять то, кем я являюсь.
Истинная жизнь с тем, кем вы являетесь, означает, что вы больше не находитесь в состоянии войны внутри себя. Будьте собой и сразитесь с этим миром. Это просто высвобождение большего количества умственной и эмоциональной недвижимости для создания той жизни, которую вы действительно хотите.
15. Я буду изо всех сил подавать пример.
Установив высокую планку для себя, вы научите других людей жить более счастливой и успешной жизнью. Решите, кем вы хотите быть, и приходите таким каждый день. Ваша жизнь изменится, вы будете вдохновлять людей, и они присоединятся к вам в вашем пути к успеху.
Последние мысли
Установив сильное намерение, которое действительно находит отклик у вас, вы можете сосредоточиться на том, чего хотите достичь в своей жизни. Будь то личный, профессиональный, духовный или просто личностный рост, установка намерения настраивает вас утром, чтобы встретить день с позитивным и неукротимым отношением.Реклама
Дополнительные советы по установке ежедневных намерений
- Почему предположение о позитивном намерении - отличный драйвер производительности
- 11 злых мыслей, которые саботируют ваши лучшие намерения
- 22 способа проснуться и почувствовать себя очень позитивно на весь день
Рекомендуемое фото: Eye for Ebony через unsplash.com
Справка
[1] | ^ | Science Direct: Ретикулярная система активации |
[2] | ^ | Медицинские новости сегодня: Пятнадцать преимуществ питьевой воды |